கை இழுப்பதற்கான 6 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• என் கை ஏன் இழுக்கிறது?
• கை இழுக்கப்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• 1. காஃபின்
• 2. நீரிழப்பு
• 3. தசைப்பிடிப்பு
• 4. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• 5. டிஸ்டோனியா
• 6. ஹண்டிங்டனின் நோய்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்

என் கை ஏன் இழுக்கிறது?

தன்னிச்சையான தசை பிடிப்பு அல்லது மயோக்ளோனிக் இழுத்தல் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம் மற்றும் கைகள் உட்பட உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம். இந்த பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் சில தருணங்களுக்கு மட்டுமே நிகழ்ந்தாலும், அவை நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை நீடிப்பது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல.

கட்டுப்படுத்த முடியாத இயக்கங்களுடன், கை இழுத்தல் போன்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• வலி
• விரல்களில் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• உணர்வின்மை
• நடுக்கம்

இழுப்பது பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் கவலைக்கு காரணமில்லை. சொல்லப்பட்டால், இழுப்பது மிகவும் கடுமையான நோய் அல்லது நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கை இழுக்கப்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

1. காஃபின்

அதிகப்படியான காஃபின் கைகளில் உட்பட உடல் இழுப்பை ஏற்படுத்தும். காஃபின் தசை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய தூண்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் காலை காபி அல்லது எனர்ஜி பானம் அருந்திய பின் உங்கள் கைகள் இழுக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு டிஃபஃபைனேட்டட் பானத்திற்கு மாறுவதைக் கவனியுங்கள்.

2. நீரிழப்பு

நீரிழப்பு தசை செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் உங்கள் தசைகள் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படக்கூடும், மேலும் உங்கள் தசைகள் பிடிப்பு மற்றும் விருப்பமின்றி சுருங்கக்கூடும். நீரிழப்பு இருந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தலைவலி
• உலர்ந்த சருமம்
• கெட்ட சுவாசம்
• குளிர்
• சோர்வு

3. தசைப்பிடிப்பு

தசைப்பிடிப்பு பெரும்பாலும் அதிகப்படியான மற்றும் கடுமையான செயல்பாட்டால் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாக அல்லது சுருங்கக்கூடும், இதன் விளைவாக இழுப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வலி ஏற்படும். அவை உடலின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும், தசைப்பிடிப்பு உங்கள் பொதுவானது:

• கைகள்
• வெள்ளெலிகள்
• quadriceps
• கன்றுகள்
• அடி
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உங்கள் கைக்குள் செல்லும்போது சராசரி நரம்பு சுருக்கப்படும்போது ஏற்படுகிறது. இது உட்பட பல காரணிகளால் தூண்டப்படலாம்:
• மீண்டும் மீண்டும் கை இயக்கத்தின் பயன்பாடு
• கர்ப்பம்
• பரம்பரை
• நீரிழிவு நோய்
• முடக்கு வாதம்

4. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

கை இழுத்தல் தவிர, நீங்கள் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

• கை அல்லது விரல்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• வலி
• உங்கள் முன்கை வரை பயணிக்கும் வலி
• பலவீனம்

சரியான சிகிச்சை இல்லாமல் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமடையும். ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், கை பிரேஸைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது மருந்து எடுத்துக்கொள்வது போன்ற அறுவைசிகிச்சை விருப்பங்களை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைப்பார்கள். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

5. டிஸ்டோனியா

டிஸ்டோனியா என்பது மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது முழு உடலையும் அல்லது கைகள் போன்ற ஒரு பகுதியையும் பாதிக்கும். பிடிப்பு லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். அவை உள்ளிட்ட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• வலி
• சோர்வு
• விழுங்குவதில் சிரமம்
• பேசுவதில் சிரமம்
• உடல் குறைபாடுகள்
• செயல்பாட்டு குருட்டுத்தன்மை

டிஸ்டோனியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அறிகுறிகளையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

6. ஹண்டிங்டனின் நோய்

ஹண்டிங்டனின் நோய் உங்கள் மூளையில் முற்போக்கான நரம்பு உயிரணு சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, இது இயக்கம் மற்றும் அறிவாற்றல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அறிகுறிகள் ஒருவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடும், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தசை சுருக்கங்கள்
• தன்னிச்சையான முட்டாள் அல்லது இழுத்தல்
• மோசமான சமநிலை
• பேசுவதில் சிரமம்
• வரையறுக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை
• கட்டுப்படுத்த முடியாத சீற்றங்கள்
• கற்றல் குறைபாடுகள்

ஹண்டிங்டனின் நோய்க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சையானது இயக்கத்தின் கோளாறு அறிகுறிகள் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் இழுத்தல் மோசமடைந்துவிட்டால், உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலம் கடுமையான மருத்துவ சிக்கல்களை நிராகரிக்கவும். உங்கள் இழுப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது:

• கை பலவீனம்
• உணர்வின்மை அல்லது உணர்வு இழப்பு
• தொடர்ச்சியான வலி
• வீக்கம்
• உங்கள் கைகளுக்கு பரவுகிறது

அவுட்லுக்

கை இழுத்தல் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சையின்றி தீர்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இடைவிடாத இழுத்தல் மற்றும் வலி மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மோசமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினால், ஒரு நோயறிதலைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் வருகை திட்டமிடவும், தேவைப்பட்டால் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யவும்.