கை சுத்திகரிப்பு உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானதா?

உள்ளடக்கம்

• என்ஓதிங் வழக்கமான கை கழுவுதல் பதிலாக.
• ஆனால் நீங்கள் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால் ...
• க்கான மதிப்பாய்வு

க்ரீஸ் மெனுவைத் தொட்ட பிறகு அல்லது பொது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துவது நீண்ட காலமாக நடைமுறையில் உள்ளது, ஆனால் கோவிட் -19 தொற்றுநோய்களின் போது, ​​அனைவரும் நடைமுறையில் அதில் குளிக்கத் தொடங்கினர். பிரச்சனை: "ஆல்கலைன் சுத்திகரிப்பு சூத்திரங்கள் மீது எங்களின் முக்கியமான ஆனால் அதிகரித்த நம்பகத்தன்மை தோலழற்சி, வறட்சி மற்றும் அரிப்பு போன்ற பல தோல் நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்" என்கிறார் தோல் மருத்துவர் சரினா எல்மாரியா, எம்.டி., பிஎச்டி.

நீங்கள் எப்போதாவது சோப்பு போடுவதிலிருந்து நாள் முழுவதும் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம், அதோடு உங்கள் வீடு, உங்கள் உடமைகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளைத் துடைத்து - பின்னர் உங்கள் முகத்தைத் தொடலாம். ஆம், பதுங்கியிருக்கும் வைரஸ்களை நீங்கள் கொல்ல வேண்டும், ஆனால் பக்க விளைவு என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தை வலுவாக வைத்திருக்க தேவையான சாதாரண பாக்டீரியாக்கள் உட்பட பல நல்ல கிருமிகளையும் அழித்து விடுகிறீர்கள் என்று டாக்டர் எல்மரியா கூறுகிறார். "உங்கள் சருமம் உங்கள் உடலை தாக்குதலிலிருந்து பாதுகாக்கும் உடல் ரீதியான தடையாகும்" என்கிறார் தோல் மருத்துவர் மோர்கன் ரபாச், எம்.டி. அதன் வேலையைச் செய்ய நல்ல பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிர் தேவைப்படுகிறது.

பல சுத்திகரிப்பு சூத்திரங்களில் அதிக ஆல்கஹால் அளவு மற்றும் pH சருமத்திற்கும் சிறந்ததல்ல. ஆல்கஹால் கெரடினோசைட்டுகள் அல்லது தடுப்பு செல்களை உலர்த்தலாம், இதனால் தோல் தொற்று, வீக்கம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, டாக்டர் எல்மரியா கூறுகிறார். (பார்க்க: உங்கள் தோல் தடை பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்)

இன்னும் என்ன இருக்கிறது, அங்கே இருக்கிறது மிகவும் சுத்தமாக இருப்பது போன்ற ஒரு விஷயம். வடமேற்கு பல்கலைக்கழக ஆய்வில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி - இந்த ஆராய்ச்சியில், குழந்தைகள் - கை சுத்திகரிப்பாளர்களின் பயன்பாட்டால் பாதிக்கப்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கை கழுவுவதற்கும் இதுவே செல்கிறது (இது BTW, உங்கள் ஹார்மோன்களுடன் குழப்பமடையக்கூடும்). கை சுத்திகரிப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதிகமான குழந்தைகள் தடுக்கக்கூடிய நோய்களைப் பெறுவதாக ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்தனர். தீவிர சுத்தமான சூழல்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதினர், இது உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. கதையின் ஒழுக்கம்: சில அழுக்குகள் உங்களுக்கு நல்லது. (உங்கள் கைகளை கழுவுவதில் ஒரு மறைமுகமான குறைபாடு இருப்பதாக யாருக்குத் தெரியும்?)

எனவே உங்கள் சுத்திகரிப்பு பழக்கத்தை நீங்கள் முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டுமா? சரியாக இல்லை. உங்கள் கைகளை கழுவுதல் மற்றும் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

என்ஓதிங் வழக்கமான கை கழுவுதல் பதிலாக.

ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கலவைகள் தயாரிக்கப்பட்ட நாட்களுக்கு முன்பு, தேவையற்ற கிருமிகளுக்கு எதிராக சுத்தப்படுத்துதல் சிறந்த பாதுகாப்பாக இருந்தது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் ஸ்க்ரப் அறைகளைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு ஒரு செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்கள் தங்கள் கைகளை மிகச்சரியாக கவனித்துக் கொள்கிறார்கள் - ஏனென்றால் ஒரு சில கை சுத்திகரிப்பான்கள் அதை கவனித்துக் கொள்ளப் போவதில்லை. எனவே இது ஒரு விருப்பமாக இருந்தால், மடுவை தேர்வு செய்யவும். (தொடர்புடையது: உங்கள் கைகளை சரியாக கழுவுவது எப்படி - ஏனென்றால் நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்)

நீங்கள் கழுவும்போது: "வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை வெந்நீரைப் போல உலரவிடாது" என்கிறார் டாக்டர் எல்மாரியா. ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது ஹைட்ரேட் செய்யவும். கைகளுக்கு, தடிமனான கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள் ஒரு சிறந்த வழி. முகத்திற்கு, ஒரு noncomedogenic, எண்ணெய் இல்லாத லோஷன் போக. "இது தோலின் மேல் அடுக்கை நன்றாகவும் மிருதுவாகவும் பிரேக்அவுட்களைத் தூண்டாமல் வைத்திருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். எல்டாஎம்டி ஸ்கின் ரெக்கவரி லைட் மாய்ஸ்சரைசரை முயற்சிக்கவும் (அதை வாங்கவும், $39, dermstore.com), இதில் அமினோ அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஸ்க்வாலேன் ஆகியவை ஈரப்பத இழப்பைத் தடுக்க உதவும்.

ஆனால் நீங்கள் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால் ...

ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்கவும். லேபிள் அது கிருமிகளைக் கொல்லும் என்று கூறலாம், ஆனால் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் 60 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கு மேல் இல்லாவிட்டால், அது வேலை செய்யாது. எத்தனை தயாரிப்புகள் (குறிப்பாக மிகவும் மகிழ்ச்சியான வாசனை கொண்டவை) அந்த தேவையை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். (BTW, கை சுத்திகரிப்பு மற்றும் கொரோனா வைரஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.)

குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றாக, தோல் மருத்துவர் ஓரிட் மார்கோவிட்ஸ், எம்.டி., ஹைபோகுளோரஸ் அமிலத்தைக் கொண்ட ஆல்கஹால் இல்லாத சூத்திரத்துடன் சுத்திகரிக்க பரிந்துரைக்கிறார். "இந்த நீர், குளோரைடு மற்றும் ஒரு சிறிய வினிகர் ஆகியவற்றின் கலவையானது வைரஸ்களைக் கொல்லும் அளவுக்கு வலிமையானது, ஆனால் இது தோல் தடைக்கு மிகவும் குறைவான சேதம் மற்றும் நுண்ணுயிரிக்கு குறைவான இடையூறு விளைவிக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். சுத்தமான குடியரசு மருத்துவ வலிமை நச்சுத்தன்மையற்ற கை சுத்தப்படுத்தியை முயற்சிக்கவும் (இதை வாங்கவும், $ 4, clean-republic.com).

உங்களுக்கு வெட்டு விழுந்தால், அதில் ஹேண்ட் சானிடைசர் போடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால்... ஐயோ! மேலும், அதிகப்படியான ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். சமரசம் செய்யப்பட்ட தோல் காயம் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்த மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லிக்கு (வாஸ்லைன் போன்றவை) சிறந்த முறையில் பதிலளிக்கிறது. சானிடைசர் என்பது உணவு எச்சம் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாத எதற்கும் உங்கள் கைகளை கறைபடுத்தும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அது அப்படியல்ல. நீங்கள் சானிடைசரைச் சேர்த்ததால் கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை படிவுகள் போன்றவை உங்கள் கைகளில் இருந்து மறைந்துவிடாது. அவற்றை கழுவ உங்களுக்கு சட் மற்றும் தண்ணீர் தேவை.

டிஎல்; டிஆர்: தேவைப்படும் போது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துவது சரி, உங்கள் உள்ளங்கைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதற்கு இது முடிவான தீர்வு அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - மேலும் லோஷன் எப்போதும் உங்கள் நண்பராக இருக்கும்.

க்கான மதிப்பாய்வு