உங்கள் 20 களில் உங்கள் தலைமுடி ஏன் நரைக்கக்கூடும் என்பது இங்கே
உள்ளடக்கம்
நாம் அனைவரும் வயதாகும்போது சாம்பல் முளைக்கத் தொடங்குவது ஒரு பயங்கரமான உண்மை. ஆனால் எனது 20 களின் முற்பகுதியில் என் தலையில் சில கம்பி வெள்ளி இழைகளை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தபோது, எனக்கு ஒரு சிறிய உருக்கம் ஏற்பட்டது. முதலில், நான் என் முகத்தில் உள்ள கருமையான முடியை வெளுப்பதால் (#browngirlproblems) என் தலையில் சில இழைகள் கலவையில் சிக்கியது என்று நினைத்தேன். ஆனால் நேரம் செல்லச் செல்ல, மேலும் நரை முடி எங்கும் வெளிப்பட்டது. அப்போதுதான் இது நிஜமாக நடக்கிறது என்பதை உணர்ந்தேன்.
நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. அது இல்லை கூட உங்கள் 20களில் சில வெள்ளையர்களைப் பார்ப்பது அசாதாரணமானது என்று நியூயார்க் பல்கலைக்கழகத்தில் தோல் மருத்துவம் மற்றும் தோல் மருத்துவப் பேராசிரியரான போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட டோரிஸ் டே, எம்.டி. கீழே, டாக்டர் டே முடியின் நிறத்தை இழக்க என்ன காரணம், சிலர் ஏன் 20 வயதிலேயே நரைத்து போகிறார்கள், அதை குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்யலாம்.
1. நீங்கள் நிறமியை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும்போது உங்கள் தலைமுடி நரைக்கும்.
உங்கள் தலைமுடிக்கு (மற்றும் சருமத்திற்கு) அதன் நிறத்தைக் கொடுக்கும் நிறமி மெலனின் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் முடி வளரும்போது அது வெளியிடப்படுகிறது என்று டாக்டர் டே விளக்குகிறார். இருப்பினும், வயதாகும்போது மெலனின் உருவாவதை நிறுத்தி முடி அதன் நிறத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறது. முதலில், இது மெலனின் உற்பத்தி முற்றிலும் நிறுத்தப்படும் போது சாம்பல் நிறமாக மாறி இறுதியில் வெள்ளையாக மாறும்.
2. முன்கூட்டிய நரைத்தல் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மரபியல் சார்ந்தது.
"சாம்பல் பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப நடக்கிறது ஆனால் அது மிகவும் மாறுபடும்" என்கிறார் டாக்டர் டே. "90 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் இருக்கிறார்கள், அது இன்னும் அவர்களுக்கு நடக்கவில்லை, ஆனால் 20 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் ஏற்கனவே நரை முடியை அனுபவிக்கிறார்கள்."
இது பெரும்பாலும் நபர்களின் வயதைப் பொறுத்தது, இது இரண்டு வழிகளில் ஒன்றில் நிகழலாம்: உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்புறமாக, டாக்டர் டே விளக்குகிறார். உள்ளார்ந்த வயதானது உங்கள் மரபணுக்களுடன் தொடர்புடையது. எனவே, உங்கள் அம்மாவும் அப்பாவும் வெள்ளி நரி நிலையை முன்கூட்டியே அடைந்திருந்தால், நீங்களும் அதைச் செய்வீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தின் மற்றவர்களை விட நீங்கள் முன்கூட்டியே சாம்பல் நிறமாக இருந்தால், சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற சில வெளிப்புற, வாழ்க்கை முறை காரணிகள் செயல்பாட்டுக்கு வர வாய்ப்பு உள்ளது.
3. புகைபிடித்தல் நரைக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.
ஆமாம், அந்த மோசமான புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உண்மையில் அந்த வாய் சுருக்கங்களுக்கு அப்பால் உங்களுக்கு வயதாகிவிடும். புகைபிடிக்கும் போது முடியாது காரணம் முடி நரைத்திருக்கும், அது நிச்சயமாக தவிர்க்க முடியாத வேகத்தை அதிகரிக்கும். புகைபிடித்தல் உங்கள் உடல் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் உட்பட உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது, டாக்டர் டே விளக்குகிறார். "இது சருமத்தின் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அதிகரிக்கலாம் [உயிருள்ள உயிரணுக்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆக்ஸிஜனின் நச்சு துணை தயாரிப்புகள்] இது இறுதியாக உங்கள் கூந்தலைப் பாதிக்கிறது.
டாக்டர் டேயின் கருத்தை ஆதரிக்க, 30 வயதிற்கு முன்பே சிகரெட் புகைப்பதற்கும் நரை முடியை வளர்ப்பதற்கும் இடையிலான தொடர்பை சுட்டிக்காட்டிய பல ஆய்வுகள் உள்ளன.
4. மன அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கை அதிர்ச்சி முன்கூட்டிய நரைப்பதற்கு பங்களிக்கும்.
புகைப்பிடிப்பதைப் போலவே, மன அழுத்தமும் ஒரு நேரடி காரணம் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபரை வயதாக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு முடுக்கி. "சிலருக்கு, அவர்களின் மரபியல் சார்ந்து, அவர்களின் முதுமையின் முதல் அறிகுறி அவர்களின் தலைமுடியின் மூலமாகவே இருக்கும், எனவே அந்த மக்கள் நிச்சயமாக தங்கள் தலைமுடி வெண்மையாகவும், மெலிந்து போவதையும் பார்க்கப் போகிறார்கள்" என்கிறார் டாக்டர் டே. (தொடர்புடையது: பெண்களில் முடி உதிர்வதற்கான 7 தந்திரமான காரணங்கள்)
மன அழுத்தத்தின் காரணமாக முடி நரைப்பதற்கு காரணமான நிகழ்வுகளின் முழு அடுக்காக இருக்கிறது, டாக்டர். டேய் விளக்குகிறார், அவற்றில் பெரும்பாலானவை கார்டிசோல் அக்கா "ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்" மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை. கார்டிசோல் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, அது நுண்ணறையின் வயதை பாதிக்கும் மற்றும் துரிதப்படுத்தும், டாக்டர் டே விளக்குகிறார், இது இறுதியில் முடி நரைத்துவிடும்.
5. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நரை முடி ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயால் ஏற்படலாம்.
அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தாக்கி அவை வளர்வதைத் தடுக்கிறது, மேலும் "சில நேரங்களில், அரிதான நிலையில், முடி மீண்டும் வளரும்போது, அது மீண்டும் வெண்மையாக வளரும்" என்று டாக்டர் டே விளக்குகிறார். (திருமண நாளில் அலோபீசியாவைத் தழுவிய இந்த மோசமான மணமகளைப் பற்றி படிக்கவும்.)
ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டிடிஸ் (ஹாஷிமோடோ நோய்) போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் ஏற்படும் வைட்டமின் பி -12 குறைபாடுகளும் முன்கூட்டிய நரைத்தலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் ஒரு தெளிவான காரணத்தையும் விளைவையும் நிரூபிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை என்று டாக்டர் டே குறிப்பிடுகிறார்.
6. உங்கள் நரை முடி பிரச்சனையை சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் பறித்தல்.
உங்கள் நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட இழைகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை மறைப்பது-அது சிறப்பம்சமாக இருந்தாலும் அல்லது எல்லா வண்ணங்களிலும் இருந்தாலும். இருப்பினும், அவற்றைப் பறிப்பது வேறு ஒரு முழுமையான பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கிறது. "நான் அவர்களைப் பறிக்க மாட்டேன், ஏனென்றால் அவர்கள் மீண்டும் வளராமல் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது" என்கிறார் டாக்டர் டே. "நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகப் பெறப் போகிறீர்கள் என்பதால், நீங்கள் பறிக்கக்கூடியது மட்டுமே உள்ளது." உண்மையாக இருக்கட்டும், நாம் அனைவரும் எந்த நாளிலும் வழுக்கைக்கு மேல் நரைத்த முடியை எடுத்துக்கொள்வோம்.
7. நீங்கள் சாம்பல் நிறமாகிவிட்டால், பின்வாங்குவது இல்லை.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நரைத்த முடியை மாற்ற அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழி இல்லை. "மக்கள் தலைமுடி நரைப்பதைப் பற்றி வியப்படைகிறார்கள், ஏனெனில் அது அவர்களின் இறப்பை உணர வைக்கிறது," என்கிறார் டாக்டர் டே. ஆனால் அது உங்களுக்கு முன்கூட்டியே நடந்தால் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம் உண்மையில் அதைத் தழுவுவதுதான். "சாம்பல் நிறமாக மாறுவது படிப்படியான செயல்-விளையாடுவதற்கான வாய்ப்பு" என்று அவர் கூறுகிறார். "நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் அதைப் பார்க்க ஒரு வழி இருக்கிறது என்று நான் எப்போதும் நம்புகிறேன். முதலில் உங்களுக்கு நரை மாறும் முடி இருப்பதற்கு நன்றி சொல்லுங்கள்." ஆமென்
மேலும் நரை முடி தோன்றுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன. "உடல், குறிப்பாக தோல் மற்றும் முடி ஆகியவை மீட்கவும், மீளுருவாக்கம் செய்யவும் ஒரு சிறந்த திறனைக் கொண்டுள்ளன" என்று டாக்டர் டே கூறுகிறார். உதாரணமாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது, உங்கள் முதுமைக்கான இயல்பான பாதைக்கு ஓரளவாவது திரும்பச் செல்லும். " அதற்கு மேல், ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேற்கொள்வது, மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துவது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கி, முன்கூட்டியே வெள்ளி நரி நிலையை அடையாமல் இருக்க உதவும்.