சாம்பல் நிறமாக செல்வது பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் மாற்றும் 15 உண்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. நரை முடி உண்மையில் வேறுபட்ட முடி
• 2. நரைத்தல் எப்போது நிகழ்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் குடும்பத்தினரைப் பாருங்கள்
• 3. சாம்பல் நிற முடிகள் ஏன் தோன்றும் என்பது உங்கள் வாழ்க்கை முறையாக இருக்கலாம்
• ஆனால் மன அழுத்தம் மிகவும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட காரணம் என்றாலும், அது உண்மையா?
• 4. நரைப்பதில் புகைபிடிப்பது மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கிறது
• 5. தவறான உணவில் ஜம்ப்-ஸ்டார்ட் நரைக்கும்
• 6. நீங்கள் 50 வயதிற்குள், உங்கள் தலைமுடி 50 சதவீதம் நரைத்திருக்கலாம்
• 7. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது சாம்பல் நிறத்தை மாற்றும்
• 8. அக்ரூட் பருப்புகள், மீன் மற்றும் துத்தநாகம் நரை முடிக்கு உதவும்
• 9. உங்கள் உணவு உதவவில்லை என்றால், வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு செல்லுங்கள்
• 10. நீங்கள் சாம்பல் நிறமாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை சாயமிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல
• 11. ஆச்சரியம் தரும் சாம்பல் வேர்களை சமாளிக்க ஒப்பனை உதவும்
• 12. பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பிரஞ்சு ஜடை மற்றும் சுருட்டை அதிசயங்களையும் செய்யலாம்
• 13. சாம்பல் நிறமாக செல்வது அழகாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்கிறது
• 14. நரை முடியைப் பராமரிப்பது முன்பு போலவே இல்லை
• 15. நரை முடி ஸ்டில்களுக்கு SPF தேவை
• முடி பராமரிப்புக்கு முதலீடு செய்யுங்கள்

உங்கள் பூட்டுகளை ஒரு கயிறு அல்லது ஒரு பகுதி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சாம்பல் நிறத்தைப் பார்ப்பது போல் கவலைப்படுவது போல, இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: இது ஒரு மோசமான அடையாளமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

சாம்பல் ஒரு உலகில் ஒரு மோசமான பிரதிநிதியைப் பெறுகிறது, அது எங்கள் வழியை எப்போதும் பயோஹாக் செய்ய விரும்புகிறது, ஆனால் ஒரு நற்பெயர் அவ்வளவுதான் - அதை மாற்றலாம். நீங்கள் உங்கள் சாம்பல் நிறங்களை ஒரு ராக் ஸ்டார் போல ராக் செய்யலாம், மேலும் வரும் வரை காத்திருக்க அவர்களுக்கு சாயம் பூசலாம் அல்லது ஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளுக்காக உங்கள் உணவை உன்னிப்பாகக் கவனிக்கலாம் - ஏனென்றால் உண்மை சாம்பல் என்பது ஒரே இரவில் நிகழும் நிகழ்வு அல்ல.

உங்கள் சாம்பலைத் தழுவுவதற்கு நீங்கள் விரைந்து செல்வதற்கு முன், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. நரை முடி உண்மையில் வேறுபட்ட முடி

சாம்பல் நிறமாக செல்வது பொதுவாக ஹேர் ஷாஃப்டில் நிறமி (அக்கா மெலனின்) இழப்பு என்று விளக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த முடி அதன் நிறமி தோழர்களை விட வித்தியாசமான உணர்வையும் அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது. நரை முடி கூர்மையானது, மெல்லியது மற்றும் “குறைவாக நிர்வகிக்கக்கூடியது” என்பது குறிப்பிடத்தக்கது - ஆனால் இதற்கு உதவ தயாரிப்புகள் உள்ளன! சாம்பல் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் சொந்த வழியில் தழுவுவதற்கு நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

2. நரைத்தல் எப்போது நிகழ்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் குடும்பத்தினரைப் பாருங்கள்

மக்கள் நரைப்பதை அனுபவிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் பல முறை இது இயற்கையான வயதான மற்றும் மரபியலுக்கு வரும். இது உங்கள் குடும்ப மரபணுக்களுக்குள் பொதுவானதாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது என்பதாகும். உங்கள் உறவினர்கள் அல்லது பெற்றோர்கள் எப்போது சாம்பல் நிறத்தில் சென்றார்கள் என்பதைச் சரிபார்த்து, அது உங்கள் காலவரிசையுடன் பொருந்துமா என்று பாருங்கள்.

3. சாம்பல் நிற முடிகள் ஏன் தோன்றும் என்பது உங்கள் வாழ்க்கை முறையாக இருக்கலாம்

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து காரணிகள் நரைப்பதற்கு வரவு வைக்கப்படலாம், குறிப்பாக முன்கூட்டியே நரைத்தல். "மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல் மற்றும் சமநிலையற்ற உணவு ஆகியவை முன்கூட்டிய நரைச்சலை நாம் அனுபவிக்கத் தொடங்குவதற்கான பல காரணங்களாகும்" என்று மேப்பிள் ஹோலிஸ்டிக்ஸின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் காலேப் பேக் விளக்குகிறார்.

ஆனால் மன அழுத்தம் மிகவும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட காரணம் என்றாலும், அது உண்மையா?

நம் உடல் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும். ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், எலிகளில், மன அழுத்தத்திற்கு விடையிறுப்பு டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்துகிறது, இது காலப்போக்கில் குவிகிறது. மற்றொரு சுட்டி ஆய்வு ஒரு இணைப்பைக் காட்டியிருந்தாலும், மன அழுத்தம் மற்றும் நரை முடிக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு இருப்பதை விளக்கும் எந்தவொரு அறிவியல் ஆதாரமும் மனிதர்கள் மீது இல்லை.

4. நரைப்பதில் புகைபிடிப்பது மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கிறது

மறுபுறம், புகைபிடித்தல் 30 வயதிற்கு முன்னர் நரை முடியை வளர்ப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க உறவைக் கொண்டிருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மிகவும் பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் புகைபிடிக்காவிட்டாலும், கருத்தில் கொள்ள இரண்டாவது புகை உள்ளது:செகண்ட் ஹேண்ட் புகை வெளிப்பாடு குறைந்துவிட்டாலும், பலர் இன்னமும் செகண்ட் ஹேண்ட் புகையை அனுபவிக்கிறார்கள். 2012 ஆம் ஆண்டில், சி.டி.சி 100 நபர்களில் 25 பேரின் இரத்தத்தில் கோட்டினின் இருப்பதாகக் கூறியது. உடல் நிகோடினை உடைக்கும்போது, ​​அது கோட்டினினை உருவாக்குகிறது.

5. தவறான உணவில் ஜம்ப்-ஸ்டார்ட் நரைக்கும்

முன்கூட்டிய நரைப்பதில் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு ஆய்வின்படி, குறைந்த ஃபெரிடின், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி -3 அனைத்தும் சாம்பல் நிறத்தை பாதிக்கின்றன, மற்றொரு ஆய்வு குறைந்த தாமிரம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு முன்கூட்டியே முன்கூட்டியே நரைப்பதை முடிவு செய்கிறது.

6. நீங்கள் 50 வயதிற்குள், உங்கள் தலைமுடி 50 சதவீதம் நரைத்திருக்கலாம்

நரைப்பதற்கான காரணங்களைப் போலவே, ஒரு நபர் சாம்பல் நிறமாகத் தொடங்கும் போது அந்த நபரைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, காகசியர்கள் ஆப்பிரிக்கர்கள் அல்லது ஆசியர்களை விட இளைய நரை முடி அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.இவ்வாறு கூறப்படுவதால், 2006 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 50 வயதிற்குள், பாதி மக்கள் 50 சதவீதம் வரை நரை முடி கொண்டவர்கள் என்று கூறுகின்றனர்.

7. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது சாம்பல் நிறத்தை மாற்றும்

முதலில் முதல் விஷயங்கள், நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்த சிறந்த வழிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். இந்த வெளிப்படையான படி நீங்கள் நரைக்கத் தொடங்கும் வயதை தீவிரமாக பின்னுக்குத் தள்ளக்கூடும். வெளியேறும் செயல்முறையை நீங்கள் மன அழுத்தமாகக் கண்டால், புகைப்பழக்கத்தை மற்ற செயல்களுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும். (மேலும் மன அழுத்தம் நேரடியாக நரைத்தலுடன் இணைக்கப்படவில்லை என்றாலும், தினசரி மன அழுத்த நிவாரணத்தை இணைப்பது யாரையும் காயப்படுத்தாது.)

8. அக்ரூட் பருப்புகள், மீன் மற்றும் துத்தநாகம் நரை முடிக்கு உதவும்

காணாமல் போன ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்கு உதவ சில உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பேக் பரிந்துரைக்கிறது. முதலில், உங்கள் உணவில் அக்ரூட் பருப்புகளைச் சேர்க்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார். "இவை தாமிரத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு நிறமியைக் கொடுக்க உதவுகிறது." ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் துத்தநாகத்தின் ஆதாரங்களாக மீன், விதைகள் மற்றும் காலே மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற இலை கீரைகளைச் சேர்க்கவும் அவர் அறிவுறுத்துகிறார், “அவை முடி ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் நிறத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் இன்றியமையாதவை.”

9. உங்கள் உணவு உதவவில்லை என்றால், வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு செல்லுங்கள்

கோழி, அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது, ​​வைட்டமின் பி -12 மற்றும் பி -6 ஆகியவற்றை வழங்க முடியும், இது நரை முடி ஏற்படுவதைக் குறைக்கும் என்று பேக் விளக்குகிறார். ஆனால் நீங்கள் இறைச்சி உண்பவர் அதிகம் இல்லையென்றால், கூடுதல் உதவக்கூடும். "பி-வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் உடலின் சாம்பல் நிறத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது" என்று பேக் விளக்குகிறார். "உங்கள் உணவின் எஞ்சிய பகுதியை ஏராளமான முரட்டுத்தனம், இலை கீரைகள் மற்றும் நிறைய தண்ணீருடன் சமன் செய்ய மறக்காதீர்கள்."

10. நீங்கள் சாம்பல் நிறமாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை சாயமிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல

"தொல்லை தரும் சாம்பல் வேர்கள் திடீரென்று தோன்றும் போது இது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கிறது, மேலும் வரவேற்புரைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரமில்லை" என்று TRUHAIR இன் நிறுவனர் செல்சியா ஸ்காட் கூறுகிறார். ஹேர் சாயம் ஒரு விருப்பமாக இல்லாதபோது, ​​அல்லது தோற்றத்தை உலுக்க போதுமான சாம்பல் உங்களிடம் இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடியை வித்தியாசமாகப் பிரிக்க ஸ்காட் அறிவுறுத்துகிறார். "உங்கள் அன்றாடப் பகுதியிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியை எதிரெதிர் பகுதியிலிருந்து பிரித்தால், அந்த பக்கத்தில் மீண்டும் வளர்ச்சியடையும், எனவே நீங்கள் சாம்பல் நிறத்தைப் பார்க்க மாட்டீர்கள்."

11. ஆச்சரியம் தரும் சாம்பல் வேர்களை சமாளிக்க ஒப்பனை உதவும்

வேர்களை மறைக்க தற்காலிக வீட்டில் வண்ணமயமாக்கல் நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம். ஜேம்ஸ் ஜோசப் வரவேற்பறையில் மாஸ்டர் சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் வண்ணமயமான மிஞ்சோ பச்சேகோ, சாம்பல் நிறங்களை மறைக்க சிறிது ஒப்பனை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். "நீங்கள் அவற்றை விரைவாக மறைக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் நரை முடியின் வேர்களில் கொஞ்சம் மேக்கப் ப்ரைமரை வைத்து, பின்னர் சாம்பல் முடியை தற்காலிகமாக மறைக்க சில ஐ ஷேடோவை வைக்கலாம்." ஐந்து வெவ்வேறு நிழல்களில் வரும் தடிமனான இழைகளுடன் TRUEHAIR கலர் & லிஃப்ட் ஸ்காட் உள்ளது. "இது உடனடியாக சாம்பல் நிறத்தை துலக்க உதவுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

12. பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பிரஞ்சு ஜடை மற்றும் சுருட்டை அதிசயங்களையும் செய்யலாம்

அலைகளை உருவாக்க ஒரு பெரிய பீப்பாய் கர்லிங் இரும்பைப் பயன்படுத்த ஸ்காட் பரிந்துரைக்கிறார். "சாம்பல் வேர்கள் எப்போதும் அலை அலையான கூந்தலில் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன," என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் விரும்பினால், க்ரேஸை மறைக்க உதவும் (அல்லது வண்ண நெசவுகளுடன் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்) குறுக்கு மற்றும் பிரஞ்சு ஜடைகளை பேச்செகோ அறிவுறுத்துகிறார்.

13. சாம்பல் நிறமாக செல்வது அழகாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்கிறது

எல்லாவற்றையும் சொல்லி முடித்தவுடன், நரைப்பது வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும், நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் அதை மறைக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர எந்த காரணமும் இல்லை. "நரை முடி அழகாக இருக்கிறது" என்று பச்சேகோ கூறுகிறார். "முடிவில் முக்கியமானது என்னவென்றால், கடந்த ஆண்டுகளை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொண்டீர்கள் என்பதுதான்." நீங்கள் இந்த வகைக்குள் வந்து, நரை-முடி வாழ்க்கையை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட்டைப் பார்வையிட்டு அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! உங்கள் தோற்றத்தை முழுமையாக உயர்த்துவதற்கான சிறந்த வழிகளை அவர்களால் வழங்க முடியும்.

14. நரை முடியைப் பராமரிப்பது முன்பு போலவே இல்லை

"தலைமுடி பிரகாசமாகவும், பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்" என்று ஸ்காட் கூறுகிறார். "நரை முடி உங்களுக்கு வயதாகக்கூடிய மந்தமான மஞ்சள் நிறமாக மாறும், எனவே பளபளப்பாகவும் பிரகாசமாகவும் வைக்க முயற்சிக்கவும்." டோனிங், ஊதா நிற ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். பிரபலமான விருப்பங்களில் அவெடாவின் ப்ளூ மால்வா ஷாம்பு, டேவின்ஸ் அல்கெமிக் சில்வர் தொடர் மற்றும் ஜோய்கோவின் கலர் எண்டூர் வயலட் ஆகியவை அடங்கும்.

15. நரை முடி ஸ்டில்களுக்கு SPF தேவை

புற ஊதா கதிர்கள் போன்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக முடியைப் பாதுகாக்க மெலனின் உதவுகிறது. நரை முடி இந்த நிறமி தயாரிக்கும் புரதத்தைக் காணவில்லை என்பதால், இது புற ஊதா சேதத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதாகும். ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு இந்த பாதுகாப்பு இல்லாமல், புற ஊதா ஒளி புறணி உருகி, முடி மேலும் உடையக்கூடிய மற்றும் சேதமடைகிறது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது. எனவே உங்கள் சருமத்தைப் போலவே, நீங்கள் நரை முடியை சூரியனுக்கு எதிராக பாதுகாக்க வேண்டும். ரெனே ஃபுர்டரர் சோலைர் பாதுகாப்பு கோடைக்கால திரவம் போன்ற ஒரு பாதுகாப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு எளிய வழி.

முடி பராமரிப்புக்கு முதலீடு செய்யுங்கள்

ஆனால் அது கீழே வரும்போது, ​​நரை முடி இன்னும் நிற முடிக்கு ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு வெட்டு உங்கள் புதிய ‘செயலை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். ஒரு பொறாமைமிக்க சாம்பல் பாணியைக் காட்ட உதவும் வகையில் ஹேர்கட் சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க பேச்செகோ அறிவுறுத்துகிறார். "ஏதோ அடுக்கு, இது கூந்தலுக்கு உயிர் தருகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நோக்கம் என்னவென்றால், நரை முடி நிலையானதாகத் தெரியவில்லை, மேலும் இது உங்கள் தோற்றத்திற்கு பல ஆண்டுகள் சேர்க்கும்."

நரை முடியின் ஒரு கட்டத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவரைத் தெரியுமா? சாம்பல் நிறத்திற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சரியான வழிகள் இருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

எமிலி ரெக்ஸ்டிஸ் நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த அழகு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் ஆவார், இவர் கிரேட்டிஸ்ட், ரேக், மற்றும் செல்ப் உள்ளிட்ட பல வெளியீடுகளுக்கு எழுதுகிறார். அவள் கணினியில் எழுதவில்லை எனில், அவள் ஒரு கும்பல் திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது, பர்கர் சாப்பிடுவது அல்லது NYC வரலாற்று புத்தகத்தைப் படிப்பதைக் காணலாம். அவரது இணையதளத்தில் அவரது பல படைப்புகளைப் பார்க்கவும் அல்லது ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்.