கீல்வாதம் உங்கள் முழங்காலை எவ்வாறு பாதிக்கும்

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
• முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் யாவை?
• முழங்காலில் கீல்வாதம் யார்?
• முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• மருந்து
• வீட்டு வைத்தியம்
• முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• இது ஏதேனும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் என்பது பெருவிரலை பொதுவாக பாதிக்கும் அழற்சி மூட்டுவலியின் வலிமிகுந்த வடிவமாகும், ஆனால் ஒன்று அல்லது இரண்டு முழங்கால்கள் உட்பட எந்த மூட்டுகளிலும் உருவாகலாம். உங்கள் உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிக அளவில் இருக்கும்போது இது உருவாகிறது. இந்த அமிலம் கூர்மையான படிகங்களை உருவாக்குகிறது, இது திடீரென வலி, வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம் முழங்காலை பாதிக்கும் போது, ​​அது நடைபயிற்சி அல்லது நின்று, வலி ​​அல்லது சங்கடமான அன்றாட இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும். கீல்வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை விரிவடைவதைத் தடுக்கவும் வலி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

கீல்வாதம் மற்றும் அது உங்கள் முழங்காலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் முக்கிய அறிகுறி சுற்றியுள்ள பகுதியில் வலி மற்றும் அச om கரியம். கீல்வாதம் பாதிக்கப்படுவதைப் பொருட்படுத்தாமல், கீல்வாதம் பெரும்பாலும் கணிக்க முடியாதது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நீங்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட செல்லலாம், உங்கள் முழங்காலில் எரியும் வலியுடன் எழுந்திருக்க மட்டுமே.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் முழங்கால் போன்ற பிற பகுதிகளுக்குச் செல்வதற்கு முன் கீல்வாதம் உங்கள் பெருவிரல்களில் ஒன்றில் தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்த எரிப்பு முந்தைய அத்தியாயங்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

உங்கள் முழங்காலில் கீல்வாதத்திலிருந்து நீங்கள் உணரக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மென்மை
• வீக்கம்
• சிவத்தல்
• அரவணைப்பு (தொடுவதற்கு)
• விறைப்பு மற்றும் குறைந்த அளவிலான இயக்கம்

முழங்காலில் கீல்வாதத்தின் காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் யாவை?

உடலில் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குவது ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பியூரின்களை உடைக்கும்போது உங்கள் உடல் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. இவை உங்கள் எல்லா கலங்களிலும் காணப்படும் கலவைகள். பல வகையான உணவுகளில், குறிப்பாக சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் சில கடல் உணவுகள், அத்துடன் ஆல்கஹால் மற்றும் சில சர்க்கரை இனிப்பு பானங்கள் ஆகியவற்றிலும் நீங்கள் ப்யூரின்ஸைக் காணலாம்.

வழக்கமாக, யூரிக் அமிலம் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக செல்கிறது, இது உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள கூடுதல் யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற உதவுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், உங்கள் சிறுநீரகங்களைக் கையாள அதிகமான யூரிக் அமிலம் உள்ளது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகங்களுக்கு ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக வழக்கமான அளவு யூரிக் அமிலத்தை செயலாக்க முடியாது.

இதன் விளைவாக, அதிகமான யூரிக் அமிலம் உங்கள் உடல் முழுவதும் சுற்றுகிறது, இது உங்கள் முழங்காலில் யூரிக் அமில படிகங்களாக முடிகிறது.

முழங்காலில் கீல்வாதம் யார்?

கீல்வாதம் அமெரிக்காவில் 4 சதவீத பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. இது பொதுவாக ஆண்களில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் பெண்கள் பொதுவாக யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைவாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களுக்கு யூரிக் அமில அளவு அதிகமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, ஆண்கள் ஆண்களை விட வயதான வயதிலேயே பெண்கள் கீல்வாதத்தை உருவாக்க முனைகிறார்கள்.

சிலர் ஏன் அதிக யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறார்கள் அல்லது அதை செயலாக்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாக நிபுணர்களுக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் மரபணு ரீதியானது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

கீல்வாதம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• அதிக ப்யூரின் உணவுகளை உட்கொள்வது
• யூரிக் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், குறிப்பாக ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது
• பருமனாக இருத்தல்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய செயலிழப்பு இருப்பது கீல்வாதத்தை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் டையூரிடிக்ஸ் உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும்.

முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருக்கலாம், ஆனால் கண்டறியப்படவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது மருத்துவரைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். கீல்வாதம் நீங்கள் விரிவடையும்போது கண்டறிய எளிதானது, குறிப்பாக வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் பிற புலப்படும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவு முறை, நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகள் மற்றும் கீல்வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருக்கிறதா என்று பல கேள்விகளைக் கேட்பார். இது உங்கள் அறிகுறிகளின் தொற்று அல்லது முடக்கு வாதம் உள்ளிட்ட பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும்.

உங்கள் யூரிக் அமில அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம். சிலருக்கு யூரிக் அமிலம் அதிக அளவில் உள்ளது மற்றும் கீல்வாதத்தை உருவாக்க வேண்டாம். மற்றவர்கள் வழக்கமான யூரிக் அமில அளவைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் இன்னும் கீல்வாதத்தை உருவாக்குகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் மருத்துவர் வேறு சில சோதனைகளையும் செய்ய விரும்புவார்.

உங்கள் முழங்காலின் எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் மூட்டு அழற்சியின் பிற காரணங்களை அகற்ற உதவும். உங்கள் பரிசோதனையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழங்காலில் படிகங்கள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் உத்தரவிடலாம்.

இறுதியாக, அவர்கள் ஒரு கூட்டு திரவ சோதனை செய்யலாம். இது உங்கள் முழங்காலில் இருந்து ஒரு சிறிய ஊசியுடன் கூட்டு திரவத்தின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து எந்த யூரிக் அமில படிகங்களுக்கும் ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ் பார்ப்பது அடங்கும்.

உங்கள் தேர்வு மற்றும் சோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், அவர்கள் உங்களை சிகிச்சைக்காக வாத நோய் நிபுணர் என்று அழைக்கப்படும் அழற்சி மூட்டுவலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

கீல்வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சையின் கலவையானது முழங்கால் வலியை நிர்வகிக்கவும், உங்களிடம் உள்ள விரிவடைய எண்ணிக்கையை குறைக்கவும் உதவும்.

மருந்து

உங்கள் முழங்காலில் கீல்வாதம் விரிவடைவதிலிருந்து வலியைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDS)
• மருந்து-வலிமை NSAIDS, அதாவது செலிகோக்சிப் (செலிபிரெக்ஸ்) அல்லது இந்தோமெதசின் (இந்தோசின்)
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் வாய்வழியாக அல்லது முழங்கால் மூட்டுக்குள் செலுத்தப்படலாம்
• கோல்கிசின் (கோல்க்ரிஸ்), கீல்வாத வலியை குறிவைக்கும் வலி நிவாரணி ஆனால் சில நேரங்களில் குமட்டல் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்

எதிர்கால எரிப்பு அபாயங்களைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த தினசரி டோஸ் கொல்கிசைனை பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் எதிர்கால எரிப்பு எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவும் பிற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• உடலின் யூரிக் அமில உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் பிற மூட்டுகளில் கீல்வாதம் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உதவும் அலோபிரினோல் (சைலோபிரிம்) மற்றும் ஃபெபுகோஸ்டாட் (யூலோரிக்)
• சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றாலும், அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற உங்கள் உடலுக்கு உதவும் லெசினுராட் (ஜுராம்பிக்) மற்றும் புரோபெனெசிட் (புரோபாலன்) போன்ற யூரிகோசூரிக்ஸ்

வீட்டு வைத்தியம்

கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் ப்யூரின் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதாகும். உங்கள் உடல் ப்யூரைனை உடைக்கும்போது யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதாவது குறைவாக உட்கொள்வது என்று பொருள்:

• சிவப்பு இறைச்சி
• உறுப்பு இறைச்சிகள், கல்லீரல் போன்றவை
• கடல் உணவுகள், குறிப்பாக டுனா, ஸ்காலப்ஸ், மத்தி மற்றும் ட்ர out ட்
• ஆல்கஹால்
• சர்க்கரை பானங்கள்

இந்த உணவுகளில் சிலவற்றை வெட்டுவது எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும். கூடுதல் எடையை சுமப்பது கீல்வாதத்திற்கு ஆபத்து காரணி என்பதால் இது கூடுதல் போனஸாக இருக்கலாம்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்களுடன் ப்யூரின் நிறைந்த உணவுகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும். கீல்வாதம் இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வேறு சில வீட்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் இவை பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதை அறிய இவை போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. ஆனாலும், அவர்கள் கொஞ்சம் நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும். அவற்றை நீங்களே எப்படி முயற்சி செய்வது என்பது இங்கே.

முழங்காலில் கீல்வாதம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

கீல்வாதம் விரிவடைதல் ஒரு நேரத்தில் பல மணி நேரம் நீடிக்கும், ஆனால் நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு உங்கள் முழங்காலில் வலியை உணரலாம். சிலருக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு சுடர் மட்டுமே இருக்கும், மற்றவர்கள் வருடத்திற்கு பல முறை அவற்றை வைத்திருக்கிறார்கள்.

கீல்வாதம் ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் தொடர்ந்து மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு விரிவடைய அபாயமும் இருக்கும்.

உங்களுக்காக வேலை செய்யும் உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளின் சரியான கலவையைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விஷயங்கள் இப்போதே மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம்.

இது ஏதேனும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்?

நிர்வகிக்கப்படாமல் இருந்தால், கீல்வாதம் தொடர்பான வீக்கம் உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி விரிவடையும்போது.

காலப்போக்கில், டோஃபி எனப்படும் யூரிக் அமில படிகங்களின் கட்டிகளும் உங்கள் முழங்காலைச் சுற்றி உருவாகலாம். இந்த கட்டிகள் வலிமிகுந்தவை அல்ல, ஆனால் அவை விரிவடையும்போது கூடுதல் வீக்கம் மற்றும் மென்மையை ஏற்படுத்தும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

கீல்வாதம் எந்தவொரு சிகிச்சையும் இல்லாத ஒரு நீண்டகால நிலை, எனவே நீங்கள் சிறிது நேரம் அதைக் கண்காணிக்க வேண்டியிருக்கும். சரியான மேலாண்மை அணுகுமுறையைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், கீல்வாதம் உள்ள பலர் மத்தியஸ்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை திறம்படக் காணலாம்.

நீங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால் வாத நோய் நிபுணரைப் பார்க்கவும். கீல்வாத அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளை அவர்களால் வழங்க முடியும்.