குளுசெர்னா

உள்ளடக்கம்

• க்ளூசெர்னா என்ன
• குளுசெர்னா விலை
• குளுசெர்னாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• குளுசெர்னா பக்க விளைவுகள்
• குளுசெர்னாவுக்கு முரண்பாடுகள்

குளுசெர்னா தூள் என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், ஏனெனில் இது மெதுவான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை ஊக்குவிக்கிறது, இது நாள் முழுவதும் சர்க்கரை கூர்மையை குறைக்கிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட துணை இது. கூடுதலாக, இதில் புரதம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பசியைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, எனவே எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.

இந்த சப்ளிமெண்ட் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் உணவை மாற்ற பயன்படுத்தக்கூடாது. கூடுதலாக, குளுசெர்னா தானியங்கள், பார்கள் மற்றும் குடிக்கத் தயாரான வடிவத்தில் உள்ளது, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கொட்டைகள், சாக்லேட் அல்லது வெண்ணிலா போன்ற பல்வேறு சுவைகளுடன்.

க்ளூசெர்னா என்ன

இந்த ஊட்டச்சத்து துணை இதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• உடல் எடையை குறைக்க உதவுங்கள், ஏனெனில் இது பசியின் உணர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது சிறிய அளவிலான உணவை உட்கொள்வதற்கு வழிவகுக்கிறது;
• இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க பங்களிக்கவும், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கவும்;
• குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும்;
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் விளைவைக் கொண்ட 25 வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துங்கள்.

கூடுதலாக, இந்த நிரப்பியை பசையம் மற்றும் லாக்டோஸுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள நபர்கள் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அதன் சூத்திரத்தில் இந்த கூறுகள் இல்லை.

குளுசெர்னா விலை

குளுசெர்னா செலவுகள், சராசரியாக, 50 ரெய்ஸ் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகள், பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் சில மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

குளுசெர்னாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

தூள் தூள் தயாரிக்க இது அவசியம்:

• 6 தேக்கரண்டி தூளில் 200 மில்லி குளிர்ந்த நீரைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு கரண்டியும் சுமார் 52 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும்;
• தூள் முழுவதுமாக கரைக்கும் வரை கலவையை கிளறவும்;
• குளிர்விக்க 25 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

பொதுவாக, ஒவ்வொரு கேன் குளுக்கோஸிலும் 400 மி.கி உள்ளது, இது 200 மில்லி 7 பாட்டில்களை தயாரிக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் ஒரு நாளைக்கு குளுக்கோஸின் அளவை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். கூடுதலாக, அதைப் பாதுகாக்க, கலவையை நீங்கள் குடிக்கும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

குளுசெர்னா பக்க விளைவுகள்

குளுசெர்னா சப்ளிமெண்ட் அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

குளுசெர்னாவுக்கு முரண்பாடுகள்

குளுசெர்னா என்பது தினசரி உணவை மாற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தக் கூடாது, ஆனால் அதை ஒரு துணைப் பொருளாக மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஒரு நாசோகாஸ்ட்ரிக் குழாய் மூலம் உணவளிக்கும் நோயாளிகளிலோ அல்லது கேலக்டோசீமியா நோயாளிகளிலோ இதைப் பயன்படுத்த முடியாது.