கிளாடியேட்டர் பயிற்சித் திட்டம் பிரபலங்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள்

உள்ளடக்கம்

• கிளாடியேட்டர் பள்ளி
• தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாத்தல்
• நிலைப்பாடுகள், வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

கிளாடியேட்டர்கள் பண்டைய ரோம் மற்றும் திரைப்படங்களில் மட்டுமே இருந்தனர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள்! ஒரு ஆடம்பரமான இத்தாலிய ரிசார்ட் விருந்தினர்களுக்கு போட்டியாளர்களாக மாறுவதற்கான சண்டை வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இது ஒரு தனித்துவமான உடற்பயிற்சி திட்டமாகும், இது 'சகிப்புத்தன்மையின் கடுமையான சோதனை' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் இது போன்றவர்களால் ரசிக்கப்படுகிறது. ஜார்ஜ் க்ளோனி, ஜூலியா ராபர்ட்ஸ், ஜான் டிராவோல்டா, லியனார்டோ டிகாப்ரியோ, நீல் பேட்ரிக் ஹாரிஸ், மற்றும் ஷகிரா.

ரோம் கவாலியேரியின் கிளாடியேட்டர் பயிற்சித் திட்டத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் வாள் சண்டை போன்ற கிளாடியேட்டர் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதே சமயம் டூனிக்ஸ் (ஆம், அந்த செருப்புகள்) மற்றும் உண்மையான ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்! இந்த நவீன காலத்தின் ஒரு உள் தோற்றம் இங்கே ஒரு பழங்கால பொழுது போக்கு.

கிளாடியேட்டர் பள்ளி

முதலாவதாக, கிளாடியேட்டர் பயிற்சியாளர்கள் பண்டைய ரோமானிய வாழ்க்கை மற்றும் கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரிய ஆயுதங்களான கிளாடியஸ் (வாள்) மற்றும் மூன்று முனை ஈட்டி போன்றவற்றைப் பற்றி கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாத்தல்

இந்த கட்டத்தில், கிளாடியேட்டர் வன்னாப்கள் தங்கள் கைகளில் உள்ள கவசங்கள் அல்லது வாள்கள் போன்ற எடையுள்ள பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் திறமையான எதிரிகளாக இருக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். உடல் எடை கொண்ட கலிஸ்டெனிக்ஸுடன் இணைக்கவும் மற்றும் எதிர்ப்பு தீவிரமானது! உங்கள் சொந்த உடலை குந்துதல், தள்ளுதல் மற்றும் முறுக்குதல் மற்றும் கனமான கவசம் போன்ற பொருட்களை நகர்த்துவதன் மூலம் சக்திவாய்ந்த கலவையானது முழு உடல் பயிற்சியை வழங்குகிறது.

நிலைப்பாடுகள், வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள்

அடுத்தது சரியான நிலைப்பாடுகள், வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள். மர வாளின் தொடர்ச்சியான ஊசலாட்டம் தோள்கள், கைகள் மற்றும் முதுகு ஆகியவற்றைச் செதுக்க உதவுகிறது, அதே சமயம் உங்கள் எதிராளியிடமிருந்து குலுக்கும்போது, ​​நெசவு செய்யும் போது, ​​அடிவயிற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது. உந்துதல், வெட்டுதல் மற்றும் வெட்டுதல் (அட!) உட்பட பல்வேறு வாள் சூழ்ச்சிகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. தற்காப்பு நகர்வுகள் கூட சில பஞ்ச்-டாக் மற்றும் முறுக்கு தொனி ஏபிஎஸ், கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு உதவுகிறது!

அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த திட்டத்தில் உள்ள அனைவரும் சிறந்த வடிவில் அரங்கை விட்டு வெளியேறினர், ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் காயமின்றி!

க்கான மதிப்பாய்வு