ஜின்கோ பிலோபா: சுகாதார நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் அபாயங்கள்

உள்ளடக்கம்

•  
• ஜின்கோ பிலோபாவின் பயன்கள்
• ஜின்கோ பிலோபாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• ஜின்கோ பிலோபா அபாயங்கள்
• எடுத்து செல்

ஜின்கோ பிலோபா பல சுகாதார நன்மைகள் உள்ளன. இது பெரும்பாலும் மனநல நிலைமைகள், அல்சைமர் நோய் மற்றும் சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் சுமார் 1,000 ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சில நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு மேற்கத்திய கலாச்சார காட்சியில் வந்தது, ஆனால் கடந்த சில தசாப்தங்களாக பிரபலமடைந்துள்ளது.

ஜின்கோ பிலோபாவின் பயன்கள்

ஜின்கோ பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முதுமை, அல்சைமர் நோய் மற்றும் சோர்வுக்கான சிகிச்சையாக அறியப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிற நிபந்தனைகள்:

• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• மூளைக்கு போதிய இரத்த ஓட்டம் இல்லை
• இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள்
• உயர நோய்
• விறைப்புத்தன்மை
• ஆஸ்துமா
• நரம்பியல்
• புற்றுநோய்
• மாதவிலக்கு
• கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)
• மாகுலர் சிதைவு

பல இயற்கை வைத்தியங்களைப் போலவே, ஜின்கோவும் அதைப் பயன்படுத்தும் பல நிபந்தனைகளுக்கு நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

ஜின்கோ பிலோபாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஜின்கோவின் சுகாதார நன்மைகள் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்து வந்ததாக கருதப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகள் எவ்வாறு இயங்குகின்றன என்பதில் பங்கு வகிக்கலாம்.

சில ஆய்வுகள் ஜின்கோவின் செயல்திறனை ஆதரிக்கின்றன. பிற ஆராய்ச்சி கலப்பு அல்லது முடிவில்லாதது. 2008 ஆம் ஆண்டில், ஜின்கோ மதிப்பீட்டு நினைவகம் (ஜிஇஎம்) ஆய்வின் முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டன. அல்சைமர் நோய் உட்பட அனைத்து வகையான டிமென்ஷியா ஏற்படுவதையும் ஜின்கோ குறைக்குமா என்று ஆய்வு அறிய முயன்றது. இது ஜின்கோவின் தாக்கத்தையும் கவனித்தது:

• ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி
• இரத்த அழுத்தம்
• இருதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்
• ஒட்டுமொத்த இறப்பு
• செயல்பாட்டு இயலாமை

இன்றுவரை மிகப் பெரிய ஜி.இ.எம் ஆய்வு 75 முதல் 75 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 3,069 பேரை 6 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை பின்பற்றியது. ஜிங்கோ அல்லது மருந்துப்போலி எடுத்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் முதுமை மற்றும் அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பதில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எந்த விளைவையும் காணவில்லை. ஆரோக்கியமான மக்களில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் ஜின்கோ எந்தவிதமான நேர்மறையான விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை 2012 மெட்டா பகுப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இருப்பினும், 2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், ஜின்கோ கூடுதல் ஏற்கனவே அல்சைமர் கொண்டவர்களுக்கு பயனளிக்கும் மற்றும் கோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்களை எடுத்துக் கொள்ளும், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான மருந்துகள்.

GEM ஆய்வில் ஜிங்கோ உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவில்லை என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஜின்கோ மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், இது இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதால் ஏற்படும் புற தமனி நோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

2013 முறையான மதிப்பாய்வின் படி, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு துணை சிகிச்சையாக ஜின்கோ கருதப்படலாம். ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நாள்பட்ட ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களில் ஜின்கோ “நேர்மறையான மனநோய் அறிகுறிகளில் ஒரு நன்மை பயக்கும்” என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

அந்த ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ADHD, மன இறுக்கம் மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு ஆகியவற்றிற்கான நேர்மறையான ஆய்வு முடிவுகளையும் கண்டறிந்தனர், ஆனால் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்று சுட்டிக்காட்டினார்.

சான்றுகள் ஆய்வின் பழைய மதிப்பாய்வின் படி, ஜிங்கோ ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளால் ஏற்படும் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தக்கூடும். ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதில் ஜின்கோ நைட்ரிக் ஆக்சைடு வாயு கிடைப்பதை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பிஎம்எஸ்) அறிகுறிகளைப் போக்க ஜின்கோ உதவக்கூடும். ஆய்வின் போது, ​​பங்கேற்பாளர்கள் ஜின்கோ அல்லது மருந்துப்போலி எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளைக் குறைத்தது. ஜின்கோவை எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு கணிசமாக அதிக நிவாரணம் கிடைத்தது.

ஜின்கோ பிலோபா அபாயங்கள்

ஆரோக்கியமான மக்கள் ஆறு மாதங்கள் வரை மிதமாக பயன்படுத்த ஜின்கோ பொதுவாக பாதுகாப்பானது. கடுமையான பக்க விளைவுகள் அரிதானவை. இருப்பினும், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) ஜின்கோ மற்றும் பிற மூலிகை மருந்துகளை மற்ற மருந்துகளைப் போலவே கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தாது. இதன் பொருள் நீங்கள் வாங்கும் ஜின்கோவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்வது கடினம். நீங்கள் நம்பும் துணை பிராண்டை மட்டுமே வாங்கவும்.

ஜின்கோ சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். விஷம் ஐவி, சுமாக், விஷம் ஓக் மற்றும் மாம்பழத்தில் காணப்படும் எண்ணெய் பிசின் யூருஷியோல்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஜின்கோ இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் ஜின்கோவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற மூலிகைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைக்க, அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு ஜின்கோ எடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.

உறைதலை மாற்றும் ஏதேனும் மருந்துகளில் நீங்கள் இருந்தால் ஜின்கோவை எடுக்க வேண்டாம். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற NSAIDS ஐயும் எடுத்துக்கொண்டால் அதை எடுக்க வேண்டாம். ஜின்கோ கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்தில் இருந்தால், நீங்கள் எடுக்க திட்டமிட்டுள்ள அளவை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

ஜின்கோ இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருந்தால் அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் பிற மருந்துகள் அல்லது மூலிகைகள் எடுத்துக் கொண்டால் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

ஜின்கோ விதைகள் அல்லது பதப்படுத்தப்படாத ஜின்கோ இலைகளை சாப்பிட வேண்டாம்; அவை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை.

இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய ஆபத்து காரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் ஜின்கோவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த ஜின்கோ ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

ஜின்கோவின் பிற சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:

• தலைவலி
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• இதயத் துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல்
• சொறி

எடுத்து செல்

வயது தொடர்பான நினைவக இழப்பு மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கான ஒரு மாய புல்லட் போல ஜின்கோ தோன்றிய நேரம் இருந்தது. ஆனால் இன்றுவரை ஆராய்ச்சி அதிக உற்சாகத்தை ஆதரிக்கவில்லை.

ஜின்கோவிற்கான பெரும்பாலான சான்றுகள் நிகழ்வு அல்லது பல தசாப்தங்கள் பழமையானவை. இருப்பினும், ஆராய்ச்சி ஜின்கோ அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கலாம், சில பொதுவான மனநல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புற தமனிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

தற்போதைய மருந்தை ஜின்கோவுடன் மாற்ற வேண்டாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் ஒரு தீவிர நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜின்கோவை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டாம்.