ஜிகி ஹடிட் தனது மன ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு சமூக ஊடக இடைவெளியை எடுத்து வருகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

தேர்தல் மன அழுத்தம் முதல் தொந்தரவு தரும் உலக நிகழ்வுகள் வரை, பலர் உணர்கிறார்கள் உண்மையில் விரைவில், 2017 ல் வரவேற்க தயாராக உள்ளது. கிம் கர்தாஷியன் முதல் கிறிஸ்டன் பெல் வரை அனைவரும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிப்பது என்ன என்பதைத் திறந்து வைப்பதால், பிரபலங்களும் கடினமான காலங்களைச் சந்திப்பதாகத் தெரிகிறது. கவனத்தை ஈர்ப்பதால் ஏற்படும் அழுத்தங்களைப் பற்றி உண்மையாக அறியும் சமீபத்திய பிரபலம்? ஜிகி ஹடிட்.

ரீபோக்கின் புதிய #பெர்ஃபெக்ட் நெவர் பிரச்சாரத்தின் ஒரு முகமாக, ஹடிட் செவ்வாய்க்கிழமை ஒரு குழுவில் பங்கேற்றார், அங்கு அவர் பொதுமக்களின் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் சமாளிக்க என்ன என்பதை பகிர்ந்தார் நோய், இது தைராய்டு நோய்).

"ஏதோ பெரிய நிகழ்வுக்குப் பிறகு நேர்காணல்களைச் செய்வதற்கு முன்பு நான் கவலைப்படுகிறேன். உலகம் மற்றும் உலகின் கருத்துக்களால் [நான்] கிட்டத்தட்ட மூச்சுத் திணறல் உணர்கிறேன்," என்று பேனலின் போது ஹடிட் கூறினார். "சில நேரங்களில் நான் உண்மையில் என்னை உட்கார வைத்து இப்படி இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர். நீங்கள் ஒரு நல்ல இதயத்துடனும் நல்ல நோக்கத்துடனும் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் செல்கிறீர்கள். சில சமயங்களில் உங்களுக்கு கடினமான நாட்கள் இருக்கும், சில சமயங்களில் மக்கள் ஒரு படத்தைப் பார்த்து அவர்கள் யூகிக்கும் விஷயங்களுக்காக உங்களை மதிப்பிடுவார்கள். 'ஓ, அவள் ஒரு கெட்ட காதலி, ஏனென்றால் அவள் கதவை விட்டு வெளியே சென்ற வினாடி அவள் சிரிக்கவில்லை,' அல்லது அவள் இதுதான் அல்லது அவள் தான். இந்த எல்லா தருணங்களிலும் நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். "

ஹடிட் தனது கவலையைச் சமாளிக்கத் திட்டமிடும் வழிகளில் ஒன்று தெரிந்திருக்கலாம்: ஒரு சமூக ஊடக இடைவெளி. கடந்த மாதம், கெண்டல் ஜென்னர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கை சுருக்கமாக நிறுத்தி, சமூக ஊடகங்களில் இருந்து சிறிது சிறிதாக "டிடாக்ஸ்" செய்ய விரும்புவதாகக் கூறினார். அவள் கவலையை மட்டுமல்ல, தூக்க முடக்கம் போன்ற தொந்தரவான அறிகுறிகளையும் கையாள்வாள், மேலும் ஓய்வு எடுக்க வேண்டியிருந்தது. இதேபோல், செலினா கோம்ஸ் தனது லூபஸ் நோய் கண்டறிதல்-கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களிலிருந்து பெரிதும் பலவீனப்படுத்தும் பக்க விளைவுகளைக் கையாள்வதாகக் கூறி, மிகவும் தேவையான இடைவெளியை எடுக்க கிட்டத்தட்ட மூன்று மாதங்களுக்கு கவனத்தை இழந்தார். இந்த நேரத்தில், அவர் தனது சமூக கணக்குகள் எதையும் பயன்படுத்தவில்லை. செலினா நவம்பர் பிற்பகுதியில் AMA களில் பொது வாழ்க்கைக்குத் திரும்பினார், அங்கு அவர் குணமடைவது பற்றி ஒரு ஊக்கமளிக்கும் உரையை வழங்கினார். ஜிகிக்கும் அதே முடிவுகள் இருக்கும் என நம்புகிறோம்.

ஜிகி எப்போது சமூகத்திலிருந்து மறைந்துவிடுவார் என்று எதிர்பார்க்கலாம்? உடனடியாக இல்லை, அவள் சொல்கிறாள். "புத்தாண்டு அன்று நான் ஒரு மாதம் விடுமுறை எடுக்கப் போகிறேன். நான் எனது கணக்கை நீக்கவில்லை, ஆனால் எனது ஃபோனில் இருந்து ஆப்ஸை எடுக்கப் போகிறேன். உண்மையில் இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது" என்று பார்வையாளர்களிடம் கூறினார். ஆம், நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது டிஜிட்டல் டிடாக்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

கீழே, பேனலின் முழு வீடியோவையும் நீங்களே பாருங்கள்:

க்கான மதிப்பாய்வு