கர்ப்பகால நீரிழிவு சோதனை: என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• சோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?
• குளுக்கோஸ் சவால் சோதனை
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை
• நோயறிதலைப் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
• சிகிச்சையளிக்கப்படாத கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் என்ன?
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன கண்ணோட்டம்?
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம் அல்லது அதன் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்?
• டயட்
• உடற்பயிற்சி

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்றால் என்ன?

கர்ப்பகால நீரிழிவு 2428 பிரீனாட்டல் கரேடக்டர்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல அறிகுறிகள் இல்லை. அறிகுறிகள் தோன்றினால், அவை வழக்கமான கர்ப்ப அறிகுறிகளுக்கு ஒத்திருப்பதால் அவற்றை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• தீவிர தாகம்
• சோர்வு
• குறட்டை

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சாதாரணமாக இருப்பதை விட அதிக அளவில் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது உங்கள் நஞ்சுக்கொடி உருவாக்கும் ஹார்மோன்களின் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் குழந்தை வளர உதவுகின்றன, ஆனால் அவை இன்சுலின் அதன் வேலையைச் செய்வதையும் தடுக்கலாம். உங்கள் உடல் இன்சுலின் உணர்திறன் இல்லாவிட்டால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள சர்க்கரை தொடர்ந்து இருக்கும், அது உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து உங்கள் உயிரணுக்களுக்கு வெளியே செல்லக்கூடாது. சர்க்கரை பின்னர் உயிரணுக்களில் சக்தியாக மாற்ற முடியாது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கர்ப்பகால நீரிழிவு உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் இந்த நிலை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் அறிந்தவுடன், அவர்கள் உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்கான சிகிச்சை திட்டத்தில் உங்களுடன் பணியாற்றுவார்கள்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பெறலாம். அதனால்தான் கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணையும் மருத்துவர்கள் பரிசோதிக்கிறார்கள். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் பாதிக்கிறது. சில காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் முதல் பெற்றோர் ரீதியான வருகையின் போது நீங்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரும் பின்னர் பல முறை உங்களை பரிசோதிக்கலாம். ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பருமனாக இருப்பது
• 25 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்
• நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு கொண்டது
• முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வரலாறு கொண்டது
• முதிர்வயது மற்றும் கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் கணிசமான அளவு எடையைப் பெறுதல்
• கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதிக அளவு எடை பெறுவது
• இரட்டையர்கள் அல்லது மும்மூர்த்திகள் போன்ற பல மடங்குகளுடன் கர்ப்பமாக இருப்பது
• 9 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையுள்ள ஒரு குழந்தையின் முந்தைய பிரசவம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது

சோதனையின் போது என்ன நடக்கும்?

மருத்துவர்கள் பல்வேறு வகையான ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பல மருத்துவர்கள் குளுக்கோஸ் சவால் பரிசோதனையில் தொடங்கி இரண்டு-படி அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த சோதனை உங்கள் கோளாறுக்கான வாய்ப்பை தீர்மானிக்கிறது.

குளுக்கோஸ் சவால் சோதனை

இந்த சோதனைக்குத் தயாராவதற்கு நீங்கள் எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. நீங்கள் சாதாரணமாக முன்பே சாப்பிடலாம், குடிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு நீங்கள் வரும்போது, ​​குளுக்கோஸைக் கொண்டிருக்கும் சிரப் கரைசலைக் குடிப்பீர்கள். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்வீர்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை திட்டமிடுவார்.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

இந்த சோதனை குளுக்கோஸுக்கு உங்கள் உடலின் பதிலை அளவிடுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் குளுக்கோஸை எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க இது பயன்படுகிறது. இந்த பரிசோதனைக்குத் தயாராவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் ஒரே இரவில் உண்ணாவிரதம் இருப்பார். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் தண்ணீரைப் பருக முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் நினைவுபடுத்த வேண்டும், இந்த நேரத்தில் அவற்றை நிறுத்த வேண்டுமா என்று கேட்கவும். சோதனை பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

1. உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு வந்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறார்.
2. பின்னர், நீங்கள் 8 அவுன்ஸ் கண்ணாடி குளுக்கோஸ் கரைசலைக் குடிக்கிறீர்கள்.
3. அடுத்த மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை உங்கள் மருத்துவர் அளவிடுகிறார்.

நோயறிதலைப் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இரண்டு அளவீடுகள் உயர் இரத்த சர்க்கரையைக் காட்டினால், உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவார். சில மருத்துவர்கள் குளுக்கோஸ் சவால் பரிசோதனையைத் தவிர்த்து, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மட்டுமே செய்கிறார்கள். எந்த நெறிமுறை உங்களுக்குப் புரியும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை அடிக்கடி கண்காணிப்பார். உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அதிக கவனம் செலுத்த அவர்கள் சோனோகிராம்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் வீட்டிலேயே சுய கண்காணிப்பு செய்யலாம். ஒரு சொட்டு ரத்தத்திற்கு உங்கள் விரலைக் குத்த லான்செட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தலாம். இரத்த குளுக்கோஸ் மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்தத்தை பகுப்பாய்வு செய்கிறீர்கள். மக்கள் வழக்கமாக எழுந்ததும் உணவுக்குப் பிறகும் இந்த பரிசோதனையைச் செய்கிறார்கள். நீரிழிவு வீட்டு சோதனைகள் பற்றி மேலும் அறிக. உணவு மற்றும் அதிகரித்த உடற்பயிற்சியில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க வேலை செய்யவில்லை என்றால், இன்சுலின் ஊசி போடுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 10 முதல் 20 சதவீதம் வரை அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இந்த வகை உதவி தேவை என்று மயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் என்ன?

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம். இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• அகால பிறப்பு
• தோள்பட்டை டிஸ்டோசியா, இது பிரசவத்தின்போது குழந்தையின் தோள்கள் பிறப்பு கால்வாயில் சிக்கிக்கொள்ளும்
• கரு மற்றும் பிறந்த குழந்தை இறப்பு சற்று அதிக விகிதங்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் குழந்தைக்கு அதிக பிறப்பு எடை ஏற்படலாம். இது மேக்ரோசோமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேக்ரோசோமியா பிறக்கும் போது தோள்பட்டை சேதமடையக்கூடும் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் தேவைப்படலாம். மேக்ரோசோமியா கொண்ட குழந்தைகளுக்கு குழந்தை பருவ உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன கண்ணோட்டம்?

கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடல்நலத்திற்கு சரியான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது தொடர்ந்து முக்கியமானது. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கை முறையும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இருவருக்கும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். முடிந்தவரை சர்க்கரை இனிப்புகள் மற்றும் எளிய மாவுச்சத்துகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியை நகர்த்துவதும் உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தேடுவதில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பதால், பிற்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்களுக்கு இனி நீரிழிவு நோய் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் குழந்தையை பிரசவித்த 6 முதல் 12 வாரங்களுக்கு பிறகு மற்றொரு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் செய்வார். முன்னோக்கிச் செல்லும்போது, ​​குறைந்தது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை இரத்த பரிசோதனைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம் அல்லது அதன் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்?

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது அதன் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும். இந்த மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பத்திற்கு முன் உடல் எடையை குறைத்தல்
• கர்ப்ப எடை அதிகரிப்புக்கு ஒரு இலக்கை அமைத்தல்
• அதிக நார்ச்சத்து, குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்
• உங்கள் உணவுப் பகுதிகளின் அளவைக் குறைக்கும்
• உடற்பயிற்சி

டயட்

பின்வருவனவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்:

• குயினோவா போன்ற முழு தானியங்கள்
• டோஃபு, கோழி மற்றும் மீன் போன்ற ஒல்லியான புரதம்
• குறைந்த கொழுப்பு பால்
• பழங்கள்
• காய்கறிகள்

சர்க்கரை இனிப்பு மற்றும் சோடாவில் காணப்படும் எளிய, சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும். உங்கள் உணவில் அந்த வகையான உணவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி

நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான யோகா ஆகியவை உடற்பயிற்சிக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.