கார்சீனியா கம்போஜியா: அது எதற்காக, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• கார்சீனியா கம்போஜியா என்றால் என்ன
• கார்சீனியா கம்போஜியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கார்சீனியா கம்போஜியா என்பது சிட்ரஸ், மலபார் புளி, கோரகா மற்றும் எண்ணெய் மரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பழம், ஒரு சிறிய பூசணிக்காயைப் போன்றது, எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு உதவவும், கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் ஆற்றல் ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக

கார்சீனியா கம்போஜியாவை சுகாதார உணவு கடைகளில் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் காணலாம், அவை அதிகப்படியான மற்றும் பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி உட்கொள்ள வேண்டும்.

கார்சீனியா கம்போஜியா என்றால் என்ன

எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு உதவ கார்சீனியா பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் செயல்திறன் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆலை ஹைட்ராக்சிசிட்ரிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டை கொழுப்பாக மாற்றும் செயல்பாட்டில் செயல்படும் ஒரு நொதியின் மீது செயல்படும் திறன் கொண்டது. இதனால், கார்சீனியா இந்த செயல்பாட்டில் தலையிடலாம் மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரை உயிரணுக்களுக்குள் வராமல், சிறுநீர் மற்றும் மலத்தில் அகற்றப்படும்.

கூடுதலாக, கார்சீனியா கம்போஜியா ஒரு இயற்கை பசியை அடக்கும் பொருளாகக் கருதப்படலாம், ஏனெனில் இது செரோடோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இன்பம் மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வை அதிகரிக்கும்.

இது எடை இழப்பில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்றாலும், அதன் விளைவுகள் பல ஆராய்ச்சியாளர்களால் கேள்விக்குள்ளாக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படும் எடை இழப்பு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை மற்றும் நபரின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும், அதாவது உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் ஹைப்போ-கலோரிக் உணவு, எடை இழப்பு இந்த அணுகுமுறைகளின் விளைவாக நிகழ்ந்திருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாடு காரணமாக அல்ல.

கார்சீனியாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு, சுவை, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், புண்கள், வாத நோய், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கவும், ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்துவதோடு, அமைப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் கொண்டுள்ளது.

கார்சீனியா கம்போஜியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கார்சீனியா கம்போஜியாவை மூலிகை மருத்துவர் இயக்கியபடி பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் உட்கொள்ளலாம். வழக்கமாக பெரியவர்கள் உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி 1 முதல் 2 காப்ஸ்யூல்கள் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் நபரின் வயது மற்றும் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ப மாறுபடலாம், மேலும் ஒரு நாளைக்கு குறைவான காப்ஸ்யூல்களின் நுகர்வு சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

இந்த மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாடு, குறிப்பாக குறிக்கோள் எடை இழப்பு ஆகும் போது, ​​ஒரு சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் நடைமுறையுடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது, இதனால் முடிவுகள் அதிக நீடித்திருக்கும். உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிக.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

குமட்டல், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், வயிற்று வலி, காய்ச்சல், வறண்ட வாய் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி கார்சீனியா கம்போஜியாவின் பயன்பாடு செய்யப்படுவது முக்கியம்.

கூடுதலாக, இந்த ஆலை கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள், நீரிழிவு நோயாளிகள், செரோடோனின் அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களில் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் கார்சீனியாவும் செரோடோனின் அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையாக மாறும்.