பெண்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

உள்ளடக்கம்

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது என்றால் என்ன?
• சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)
• அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (OAB)
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பிற காரணங்கள்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் அறிகுறிகள்
• யுடிஐ அறிகுறிகள்
• OAB அறிகுறிகள்
• நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனை
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை
• குத்தூசி மருத்துவம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கும்
• டேக்அவே

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது என்றால் என்ன?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது என்பது நீங்கள் வழக்கமாகக் காட்டிலும் அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம். தூண்டுதல் திடீரென்று வேலைநிறுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கக்கூடும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மிகவும் நிரம்பியிருப்பதைப் போல இது சங்கடமாக இருக்கும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை இருப்பதாகவும் குறிப்பிடப்படுகிறது. சிறுநீரக அமைப்பில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களான சிறுநீரக மருத்துவர்கள், 24 மணி நேரத்தில் 8 முறைக்கு மேல் செல்வது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதாக கருதுகின்றனர்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சையின் முக்கிய காரணம் அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதாகும்.

சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ) அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பொதுவான காரணமாகும். சிறுநீர்ப்பை வழியாக பாக்டீரியா சிறுநீர்ப்பையில் நுழையும் போது இது நிகழ்கிறது.

50 முதல் 60 சதவிகித பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் குறைந்தது ஒரு யுடிஐயை அனுபவிப்பார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மூன்றில் ஒரு பங்கு பெண்கள் 24 வயதிற்கு முன்னர் ஒன்றை அனுபவிப்பார்கள், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும் அளவுக்கு கடுமையானது.

ஆண்களை விட பெண்கள் யுடிஐக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்களின் சிறுநீர்க்குழாய்கள் குறைவாக உள்ளன. பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர் பாதைக்கு தொற்று அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு பயணிக்க குறைந்த தூரம் உள்ளன.

யுடிஐக்கான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீரேற்றத்துடன் இருக்கவில்லை
• உங்கள் சிறுநீரை நீண்ட காலத்திற்கு வைத்திருத்தல் அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்யாதது
• யோனி எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம்
• கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு முறையற்ற துடைத்தல் (பின்னால் இருந்து முன்னால்), இது சிறுநீர்க்குழாயை வெளிப்படுத்தும் இ - கோலி பாக்டீரியா
• பாலியல் உடலுறவு, இது சிறுநீர்க் குழாயில் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தும்
• கர்ப்ப காலத்தில் போன்ற சிறுநீர் அமைப்பின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால மருத்துவ பிரச்சினைகள்

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (OAB)

ஒரு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (OAB) அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். அமெரிக்க சிறுநீரக சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 33 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து பெண்களில் சுமார் 40 சதவீதத்தை பாதிக்கிறது.

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை பொதுவாக அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும், இது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகளின் விளைவாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் அவசரம், அல்லது சிறுநீர் கழிக்க திடீர் தூண்டுதல், சில நேரங்களில் கசிவுகள் ஏற்படும்
• nocturia, அல்லது ஒரு இரவில் குறைந்தது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்
• சிறுநீர் அதிர்வெண், அல்லது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு முறை செல்ல வேண்டும்

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காயங்கள்
• பக்கவாதம் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) போன்ற தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் திசுக்களை பாதிக்கும் நிலைமைகள்
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு
• சிறுநீர்ப்பையில் கூடுதல் அழுத்தத்தை செலுத்தும் அதிக உடல் எடை

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பிற காரணங்கள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பை கற்கள்
• நீரிழிவு நோய்
• இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ்
• பலவீனமான இடுப்பு மாடி தசைகள்

அதிகப்படியான காஃபின், நிகோடின், செயற்கை இனிப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பை சுவர்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் அறிகுறிகள்

உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.

யுடிஐ அறிகுறிகள்

யுடிஐக்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் எங்கும் உருவாகலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படுகின்றன.

யுடிஐ அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும்
• வலுவான மணம் கொண்ட சிறுநீர்
• குறைந்த வயிற்று வலி
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• காய்ச்சல்
• குளிர்
• சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு இழப்பு
• குமட்டல்

OAB அறிகுறிகள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு சிறுநீர்ப்பையின் முதன்மை அறிகுறியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் எந்த வலியும் இருக்கக்கூடாது.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் கழிக்கும் தேவையை ஒத்திவைக்க இயலாமை
• சிறுநீர் கசிவு
• nocturia

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனை

நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளை செய்வார். அவர்கள் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்கள்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின?
• எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்?
• வேறு என்ன அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்?
• உங்களுக்கு ஏதேனும் எதிர்பாராத சிறுநீர் கசிவு இருக்கிறதா, எந்த சூழ்நிலைகளில்?

தொற்று, இரத்தம் அல்லது புரதம் அல்லது சர்க்கரை போன்ற பிற அசாதாரண கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் சிறுநீர் மாதிரியைக் கேட்பார்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்பு பற்றிய பரிசோதனையையும் நடத்துவார். இது இடுப்பு பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் யோனியின் மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கும்.

பயனுள்ளதாக இருக்கும் பிற சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பை ஸ்கேன். சிறுநீர் கழித்த பிறகு இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் செய்யப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும்.
• சிஸ்டோஸ்கோபி. ஒளிரும் கருவியைப் பயன்படுத்தி, மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பையின் உள்ளே ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தையும், தேவைப்பட்டால் திசு மாதிரிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை (யூரோடைனமிக் சோதனை). சிறுநீர் அமைப்பு எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க பல்வேறு வகையான சோதனைகள் இதில் அடங்கும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை காரணத்தைப் பொறுத்தது. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கு காரணமான எந்தவொரு முதன்மை நோய்க்கும் உங்கள் மருத்துவர் முதலில் சிகிச்சை அளிப்பார். நோய்த்தொற்று தவறாக இருந்தால், தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.

சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைப்பிடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் சிறுநீர் அடங்காமை அல்லது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை இழக்க உதவும்.

சிறுநீர் கழிப்பதை தாமதப்படுத்த உதவும் கெகல்ஸ் அல்லது சிறுநீர்ப்பை மறுபயன்பாட்டு பயிற்சிகள் போன்ற இடுப்புப் பயிற்சிகளையும் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது பண்டைய சீன குணப்படுத்தும் வடிவமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. OAB மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை போன்ற சிறுநீர் நிலைமைகளுக்கு ஒரு பொதுவான பயன்பாடு.

சிறுநீரக நிலைமைகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் நம்பகமான சிகிச்சை விருப்பம் என்று தற்போது நிலையான தரவு எதுவும் இல்லை. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அடங்காமை பற்றிய பல்வேறு வகையான ஆய்வுகளின் சமீபத்திய ஆய்வு அதன் செயல்திறனைக் காட்டத் தவறிவிட்டது.

பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலின் கூற்றுப்படி, குத்தூசி மருத்துவம் ஆய்வுகள் மற்றும் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை பற்றிய அறிவியல் ஆய்வு இப்போது நடைபெற்று வருகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் எந்த சிகிச்சையையும் ஒப்பிடுகிறது என்பதை இது மதிப்பீடு செய்யும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கும்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

இரவு நேரத்திற்கு நெருக்கமான சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்கலாம், அவை நொக்டூரியாவின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஆல்கஹால்
• சிட்ரஸ் சாறு
• கொட்டைவடி நீர்
• தேநீர்
• தக்காளி மற்றும் தக்காளி சார்ந்த தயாரிப்புகள்
• செயற்கை இனிப்புகள்

சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கும் பங்களிக்கும், எனவே உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

கெகல் இடுப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான வழி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இவை உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை பலப்படுத்தும்.

மேலும், உங்கள் இடுப்பு தசைகளை குறிவைக்கும் உடல் சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளை ஆதரிக்கும் தசைகளை பரவலாக வலுப்படுத்த கெகல் பயிற்சிகளுக்கு அப்பால் இவை செல்கின்றன.

டேக்அவே

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், அதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.