நெற்றியில் முகப்பரு
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- உங்கள் நெற்றியில் முகப்பரு உருவாக என்ன காரணம்?
- பருவமடைதல்
- முடி மற்றும் முடி பொருட்கள்
- ஆடை அல்லது ஒப்பனை எரிச்சல்
- நெற்றியில் முகப்பரு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- இயற்கை வைத்தியம்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை
- உங்கள் நெற்றியில் ஒரு பருவை பாப் செய்வது பாதுகாப்பானதா?
- வேறு என்ன நிபந்தனைகள் நெற்றியில் முறிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன?
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
கண்ணோட்டம்
நெற்றியில் முகப்பரு பெரும்பாலும் பருக்கள் எனப்படும் திட சிவப்பு புடைப்புகள் போல் தோன்றுகிறது. மேலே சீழ் சேகரிப்புடன் புடைப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம். இவை கொப்புளங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் முகப்பருவை எங்கு கண்டாலும் பரவாயில்லை, அதை முறையாக நடத்துவது முக்கியம். பருக்கள் விரைவாக அழிக்க உதவும் வகையில் நீங்கள் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முகப்பருவை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் உங்களுக்கு வடு வராது.
உங்கள் நெற்றியில் முகப்பரு உருவாக என்ன காரணம்?
உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு எங்கிருந்தாலும், காரணம் ஒன்றே. செபம் எனப்படும் எண்ணெய் பொதுவாக உங்கள் சருமத்தை உயவூட்டுகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. செபஸியஸ் சுரப்பிகள் எனப்படும் சிறிய எண்ணெய் சுரப்பிகளில் செபம் தயாரிக்கப்படுகிறது. துளைகள் எனப்படும் சிறிய துளைகள் மூலம் எண்ணெய் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் வரும்.
சில நேரங்களில் துளைகள் அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்கள் ஆகியவற்றால் அடைக்கப்படும். பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே வளர்ந்து, வீங்கிய புடைப்புகளை உருவாக்குகின்றன. அந்த புடைப்புகள் பருக்கள்.
பல காரணிகள் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் முகப்பரு வர வாய்ப்புள்ளது. இவை பின்வருமாறு:
- ஹார்மோன்கள்
- மன அழுத்தம்
- சில மருந்துகள்
பருவமடைதல்
பருவமடையும் போது பலர் முகப்பரு வர ஆரம்பிக்கிறார்கள். ஹார்மோன் அளவின் அதிகரிப்பு எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது பருக்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த ஆரம்ப பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு நெற்றி மிகவும் பொதுவான இடங்களில் ஒன்றாகும்.
முடி மற்றும் முடி பொருட்கள்
உங்கள் தலைமுடி நெற்றியில் முகப்பருக்கான ஆதாரமாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாவிட்டால் அல்லது எண்ணெய் முடி இருந்தால், எண்ணெய் உங்கள் நெற்றியில் படிந்து, துளைகளை அடைத்துவிடும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் முடி தயாரிப்புகள் காரணமாக பிரேக்அவுட்களும் இருக்கலாம். ஹேர் ஸ்டைலிங் மற்றும் நேராக்க தயாரிப்புகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்துவதில் இழிவானவை. இவை பின்வருமாறு:
- போமேட்ஸ்
- எண்ணெய்கள்
- ஜெல்
- மெழுகுகள்
இந்த தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் கோகோ வெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை கூடுதல் எண்ணெய் விட்டு விடலாம். முடி தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் முகப்பருவை போமேட் முகப்பரு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆடை அல்லது ஒப்பனை எரிச்சல்
ஆடைகளிலிருந்து எரிச்சல் அல்லது ஒப்பனையில் உள்ள ரசாயனங்கள் நெற்றியில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் தோல் உணர்திறன் இருந்தால். நீங்கள் ஒரு புதிய ஒப்பனை பிராண்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு அல்லது உங்கள் தோலை எரிச்சலூட்டும் தொப்பி அல்லது ஹெட் பேண்ட் அணிந்தால் நீங்கள் பிரேக்அவுட் பெறலாம்.
உங்கள் முகத்தை நிறையத் தொடுவது முகப்பருக்கும் வழிவகுக்கும். உங்கள் விரல்கள் எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உங்கள் தோலிலும் உங்கள் துளைகளிலும் வைக்கின்றன.
நெற்றியில் முகப்பரு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் நெற்றியில் பருக்கள் நீங்க, நல்ல தோல் பராமரிப்புடன் தொடங்கவும்.
மென்மையான சுத்தப்படுத்தியால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவ வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், பென்சோல் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட OTC முகப்பரு கிரீம் முயற்சிக்கவும்.
சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கான கடை.
இயற்கை வைத்தியம்
லேசான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில இயற்கை வைத்தியம் உதவக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:
- கற்றாழை
- அசெலிக் அமிலம்
- பச்சை தேயிலை சாறு
- தேயிலை எண்ணெய்
- துத்தநாகம்
தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு கடை.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை
மேலும் கடுமையான முகப்பருவுக்கு, தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்களுக்கு ஒரு மருந்து-வலிமை முகப்பரு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்,
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- பென்சாயில் பெராக்சைடு உருவாக்கம்
- ரெட்டினாய்டுகள்
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் (பெண்களுக்கு)
- எதிர்ப்பு ஆண்ட்ரோஜன் முகவர்
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் ஒரு கிரீம் வருகின்றன. நீங்கள் அவற்றை மாத்திரை வடிவத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
உங்கள் மருத்துவருக்கு லேசர்கள் மற்றும் கெமிக்கல் தோல்கள் போன்ற முகப்பருவை அழிக்க நொன்ட்ரக் சிகிச்சைகள் உள்ளன. பெரிய பருக்கள் வடிகட்ட வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் நெற்றியில் ஒரு பருவை பாப் செய்வது பாதுகாப்பானதா?
உங்கள் நெற்றியில் ஒரு பருவை பாப் செய்ய நீங்கள் ஒருபோதும் விரும்பவில்லை - அல்லது உங்கள் முகம் அல்லது உடலில் வேறு எங்கும். முகப்பருவை எடுப்பது உங்கள் விரல்களிலிருந்து உங்கள் தோலில் அழுக்கை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஒரு பருவைப் பாப் செய்யும்போது, குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். உறுத்துவதும் நிரந்தர வடுவை ஏற்படுத்தும்.
வேறு என்ன நிபந்தனைகள் நெற்றியில் முறிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன?
இந்த பிற நிபந்தனைகள் உங்கள் நெற்றியில் புடைப்புகள் ஏற்படக்கூடும்:
- கொதித்தது பாதிக்கப்பட்ட மயிர்க்கால்களிலிருந்து வளரும் சிவப்பு, வலி நிறைந்த கட்டிகள்.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
உங்கள் நெற்றியில் மற்றும் உங்கள் முகத்தின் பிற பகுதிகளில் முகப்பருவைத் தடுக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மென்மையான சுத்தப்படுத்தியால் முகத்தை கழுவ வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், மெதுவாக பேட் செய்யவும். துடைக்க வேண்டாம். தேய்த்தல் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
- உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் என்றால், எண்ணெய் முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க பெயரிடப்பட்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய்கள் அல்லது போமேட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், ஈரமான துணி துணியால் உங்கள் நெற்றியைத் துடைக்கவும்.
- உங்கள் பேங்ஸை வெட்டுங்கள், அல்லது ஹேர் டை பயன்படுத்தி அவற்றை உங்கள் தோலில் இருந்து மேலே இழுக்கவும். பேங்க்ஸ் உங்கள் நெற்றியில் முகப்பரு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால்.
- உங்கள் நெற்றியைத் தொடும் விளிம்புகளுடன் ஹெட் பேண்ட் அல்லது தொப்பிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் கைகளை உங்கள் தோலில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகத்தைத் தொடும்போது, உங்கள் துளைகளுக்குள் செல்லக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் நெற்றியைத் தொட வேண்டும் என்றால், முதலில் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
- ஒப்பனை, சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் “noncomedogenic” என்று பெயரிடப்பட்ட பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இதன் பொருள் அவை உங்கள் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது. ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் சுத்தப்படுத்திகளைப் போல சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
Noncomedogenic முக சுத்தப்படுத்திகளை வாங்கவும்.
சுவாரசியமான
இதய ஆரோக்கியமான மூலப்பொருள் மாற்றீடுகள்
