பின்தொடர்தல்: இறைச்சி பற்றிய எனது பயம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எனது உடலைப் பற்றியும், நான் உட்கொள்ளும் இறைச்சிப் பொருட்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் என் வயிறு என்ன சொல்ல முயல்கிறது என்பதைப் பற்றியும் மேலும் அறிய தொடர்ந்து தேடலில், எனது நண்பரும் நம்பகமான மருத்துவருமான டான் டிபாக்கோவை அணுக முடிவு செய்தேன். நான் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு டானுக்கு எனது வலைப்பதிவு இடுகையை அனுப்பி அவனுடைய எண்ணங்கள் என்ன என்று கேட்டேன். அவரது பதில் மின்னஞ்சல் விரைவாக வந்து, அவர் வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்துகொண்டது கீழே உள்ளது:

"ஆஹா. இது கடினமான ஒன்று. குறிப்பாக உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களுக்கு பொதுவான நூல் இல்லை (அதாவது கோதுமை பொருட்கள் பசையம் சகிப்புத்தன்மையை சந்தேகமாக்குகிறது). ஒரே உண்மையான இணைப்பு விலங்கு பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட புரதம். நான் பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் தவிர விலங்கு பொருட்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு சகிப்புத்தன்மை பற்றி எனக்கு தெரியாது.

வேறு ஏதேனும் உணவு புரத மூலங்கள் (கொட்டைகள், சீஸ் போன்றவை) இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்துமா? ஆல்கஹால் அல்லது இதை ஏற்படுத்தும் வேறு என்ன? விலங்கு புரதம் மட்டுமா?

விலங்கு புரதத்தால் அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு சாத்தியமான புண் அல்லது பிற செரிமான பிரச்சனையை நான் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளால் டைவர்டிகுலிடிஸ் எவ்வாறு எரிகிறது என்பதைப் பற்றி நான் அதிகம் யோசிக்கிறேன். இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் கலந்துரையாடுவது மதிப்புக்குரியது என்று நான் கூறுவேன். அவர்கள் உங்கள் உள்ளத்தில் ஒரு பார்வை எடுக்க விரும்பலாம் (நான் அதை மூன்று முறை செய்தேன், அது ஒரு சிஞ்ச்).

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது போன்ற ஒரு பிரச்சினை புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் உடலால் விலங்கு புரதத்தை ஜீரணிக்க முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. இது எப்படி, ஏன் வளர்ந்தது என்பது உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு கேள்வி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு டாக்டரை எடைபோடும் வரை உங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலம் அதை நிர்வகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். "

இந்த ஆலோசனைக்கு அப்பால், இந்த விஷயத்தை எனது குத்தூசி மருத்துவ நிபுணர் மோனா சோப்ராவை கொண்டு வர முடிவு செய்தேன், அவர் உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சை யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் நான் ஒரு உறவை உருவாக்கி வருகிறேன். அதே கதையைப் பகிரும் போது, ​​அவளது விரைவான கருத்து என்னவென்றால், உடனடி அச்சுறுத்தல் இருப்பதாக அவள் உணரவில்லை, மேலும் எனக்கு அல்சர் அல்லது வேறு தீவிரமான பிரச்சினை வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பெயரளவுக்கு உள்ளது, ஏனெனில் என்னிடம் எதுவும் இல்லை. வயிற்றில் வலி போன்ற மற்ற அறிகுறி, இது சாதாரணமாக ஏதாவது தீவிரமானதாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கும்.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது என்னிடம் சொன்னதற்காக என் உடலுக்கு நன்றி சொல்லும்படி அவள் என்னை கவனித்தாள். நமக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது கூட, அது ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ளத் தவறிவிட்டோம் என்று நினைக்கிறேன். ஏதோ சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்று நம் உடல்கள் நமக்குத் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது நம் உடல்கள் மற்றும் அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது பற்றி மேலும் அறிய உதவும். எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் கொஞ்சம் மனச்சோர்வடைகிறீர்கள், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்டு, பதிலளிக்க சிறந்த வழியைக் கண்டறியவும். உங்கள் மாலை நேரத் திட்டங்களை ரத்து செய்வதன் மூலம் ஓய்வு எடுக்கவும், நம்பகமான ஆலோசகரை அணுகவும் அல்லது மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்யவும்.

கடந்த ஆண்டு நான் வேலை செய்த மாயோ கிளினிக் காஸ்ட்ரோ மருத்துவரை நான் அழைப்பேன்.

பிற்காலத்தில் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் ...

அடையாளங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் கையொப்பமிடுதல்,

ரெனீ

க்கான மதிப்பாய்வு