பிளாட் பூப்பிற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• பிளாட் பூப் என்றால் என்ன?
• பூப் தட்டையாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• மலச்சிக்கல்
• தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா (பிபிஹெச்)
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• பிற சாத்தியமான காரணங்கள்
• பிளாட் பூப்பை சரிசெய்ய நான் வீட்டில் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?
• முக்கிய பயணங்கள்

நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்டதை அடிப்படையாகக் கொண்டு மல நிலைத்தன்மையிலும் வண்ணத்திலும் மாற்றங்கள் அசாதாரணமானது அல்ல. சில நேரங்களில், உங்கள் பூப் குறிப்பாக தட்டையான, மெல்லிய அல்லது சரம் போன்றதாக தோன்றுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். வழக்கமாக, இந்த மாறுபாடு கவலைக்குரியதல்ல, விரைவில் உங்கள் பூப் அதன் “இயல்பான” தோற்றத்திற்குத் திரும்பும்.

எவ்வாறாயினும், தொடர்ச்சியாக தட்டையான பூப்ஸ் அடிப்படை நிலையைப் பற்றி மேலும் குறிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. அவை என்னவாக இருக்கும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பிளாட் பூப் என்றால் என்ன?

பல முறை, உங்கள் பூப் உங்கள் குடல்களைப் போலவே தோன்றுகிறது. இது சற்று வட்டமானது மற்றும் கட்டையானது. தட்டையான பூப் சுற்று இல்லை. அதற்கு பதிலாக, இது சதுர அல்லது சரம் போன்றது. சில நேரங்களில், வயிற்றுப்போக்கு அடங்கிய மிகவும் தளர்வான மலத்துடன் பிளாட் பூப் உள்ளது.

பிளாட் பூப்பிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிறம் அல்லது அதிர்வெண் இல்லை. நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றியமைக்கும்போது (குறைந்த நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது போன்றவை) அதிக தட்டையான பூப்புகளை அனுபவிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் கழிப்பறை கிண்ணத்தில் தட்டையான பூப்பைக் காணலாம், அதை நீங்கள் செய்த அல்லது சாப்பிடாத எதையும் மீண்டும் இணைக்க முடியாது.

பிளாட் பூப் எப்படி இருக்கும் என்பது இங்கே:

தட்டையான, கயிறு போன்ற பூப்

பூப் தட்டையாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

சில நேரங்களில், உங்கள் பூப் தட்டையானது மற்றும் அடிப்படை காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. உங்கள் பூப் கூழாங்கல் அளவிலான அல்லது வெவ்வேறு வண்ணங்களாக இருப்பது போலவே, தட்டையான பூப்களும் நீங்கள் எப்போதாவது பார்க்கும் மாறுபாடுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி பிளாட் பூப்ஸைத் தொடங்கினால், அது பின்வரும் காரணங்களில் ஒன்று காரணமாக இருக்கலாம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது ஐபிஎஸ் என்பது உங்கள் குடல் மற்றும் மூளையின் குறுக்கீடு செயல்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படும் இரைப்பை குடல் கோளாறு ஆகும். வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது இரண்டும் அடங்கிய வயிற்று வலி மற்றும் குடல் இயக்கம் மாற்றங்களை ஐ.பி.எஸ் ஏற்படுத்தும். ஐபிஎஸ் உள்ளவர்கள் பல பெரிய மல வகைகளை அனுபவிக்கலாம், அவை மிகப் பெரிய பூப்ஸ் முதல் தட்டையானவை வரை.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 12 சதவிகித மக்கள் ஐ.பி.எஸ். இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே இந்த நிலை பிளாட் பூப்ஸ் மற்றும் பிற மல மாற்றங்களுக்கு பொதுவான காரணமாக இருக்கலாம்.

மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் தட்டையான மலத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணமாக இருக்கலாம், இது வழக்கமாக நிலைத்தன்மையுடன் இருக்கும். உங்கள் மலத்தில் கூடுதல் கூடுதல் சேர்க்க உங்கள் உணவில் போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்காதபோது மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, உங்கள் மலம் மெல்லியதாகவும், தட்டையானதாகவும், கடந்து செல்வது மிகவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம்.

தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா (பிபிஹெச்)

சில நேரங்களில், தட்டையான மலத்தின் காரணம் குடல் அல்ல, அதைச் சுற்றியுள்ள ஒன்று. தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா அல்லது பிபிஹெச் நோய்க்கான நிலை இதுதான். இந்த நிலை ஆண் புரோஸ்டேட் சுரப்பி பெரிதாகிறது. புரோஸ்டேட் மலக்குடலுக்கு முன்னும், சிறுநீர்ப்பைக்கு கீழேயும் வைக்கப்படுகிறது.

பிபிஹெச் பொதுவாக சிறுநீர் கழிப்பதைப் பாதிக்கிறது (சிறுநீர் கழிக்கும் போது பலவீனமான நீரோடை போன்றவை), சிலருக்கு மலம் கடந்து செல்வது தொடர்பான அறிகுறிகள் உள்ளன, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிளாட் பூப் போன்ற மல மாற்றங்கள் போன்றவை.

பெருங்குடல் புற்றுநோய்

அரிதாக இருந்தாலும், மெல்லிய மலம் பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் குறிக்கும். ஏனென்றால், பெருங்குடலில் ஒரு கட்டி வளரக்கூடும், அது உங்கள் மலத்தை அதன் சாதாரண வடிவத்தில் நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் எப்போதுமே அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் நிறைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், இது மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு அல்லது உங்கள் மலத்தை காலியாக்குவது உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

பிற சாத்தியமான காரணங்கள்

பிளாட் பூப் எந்தவொரு நிபந்தனையின் காரணமாகவும் இருக்கலாம், இது மலம் எவ்வாறு பெருங்குடல் வழியாக நகர்கிறது அல்லது வெளியேறுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பெருங்குடல் பாலிப்கள்
• மலம் தாக்கம்
• மூல நோய்
• மலக்குடல் புண்கள்

அடிவயிற்று குடலிறக்கங்கள் கூட மல இயக்கத்தை போதுமானதாகக் குறைக்கக்கூடும், இதனால் மலம் தட்டையாகத் தோன்றும்.

பிளாட் பூப்பை சரிசெய்ய நான் வீட்டில் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

தட்டையான பூப்பிற்கான சிகிச்சைகள் அல்லது தீர்வுகள் உங்கள் பூப் முதலில் தட்டையாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உணவுப் பத்திரிகையை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் உங்களிடம் குறிப்பிடத்தக்க மல மாற்றங்கள் இருக்கும்போது கவனிக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் மலம் தட்டையாகத் தோன்றும் சாத்தியமான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை அடையாளம் காணலாம்.

பிற தலையீடுகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் ஐ.பி.எஸ் சிகிச்சைக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• முடிந்தவரை அதிக தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தோல்களுடன் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும்
• மலம் கழிப்பதை எளிதாக்க ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
• உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும், இது உடல் வழியாக மல இயக்கத்தை அதிகரிக்க உதவும்
• தியானம், பத்திரிகை, மென்மையான இசையைக் கேட்பது, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தலையீடுகள் மூலம் முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுப்பது

சிலர் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்களின் மலம் சாதாரணமாக தோன்றுவதைக் காணலாம். இவை உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் இயற்கையாக வாழும் ஒத்த நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருட்கள். தயிர் மற்றும் கேஃபிர் போன்ற நேரடி மற்றும் சுறுசுறுப்பான கலாச்சாரங்களைக் கொண்ட உணவுகளிலும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. இந்த உணவுகள் அனைத்தும் அவற்றில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வாங்குவதற்கு முன் லேபிள்களை சரிபார்க்கவும்.

நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

பென்சில்-மெல்லிய பூப் எப்போதும் கவலைக்குரியதல்ல, ஆனால் நீங்கள் தட்டையான பூப்பை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்:

• உங்கள் மலத்தில் அல்லது கழிப்பறை காகிதத்தில் இரத்தம்
• வயிற்றுப்போக்கு அதிகரிப்பது போன்ற உங்கள் மலத்தின் நிலைத்தன்மையின் மாற்றங்கள்
• அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அடிக்கடி செல்வது போன்ற உங்கள் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண்ணில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் மலத்தை முழுவதுமாக காலி செய்யவில்லை என நினைக்கிறேன்
• அதிக காய்ச்சல்
• வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு

நீங்கள் தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தட்டையான மலம் வைத்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க இது நேரமாக இருக்கலாம்.

முக்கிய பயணங்கள்

தட்டையான பூப்ஸ் நடக்கும். சாத்தியமான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள, வயிற்று வலி அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் பிளாட் பூப்ஸ் ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் மலம் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட தோற்றத்தை எடுக்க உதவும் பரிந்துரைகளை உங்கள் மருத்துவரால் செய்ய முடியும்.