பார்கின்சனின் பிசியோதெரபி

உள்ளடக்கம்

• பார்கின்சன் நோய்க்கான பிசியோதெரபியின் நோக்கங்கள்
• பார்கின்சன் நோய்க்கான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

பார்கின்சன் நோய்க்கான பிசியோதெரபி நோயின் சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது நோயாளியின் பொதுவான உடல் நிலையில் முன்னேற்றத்தை அளிக்கிறது, இது செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது அல்லது பராமரிப்பது மற்றும் அன்றாட வாழ்வின் செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாக ஊக்குவித்தல் ஆகியவற்றின் முக்கிய நோக்கத்துடன், இதனால் கொடுக்கிறது வாழ்க்கைத் தரம்.

இருப்பினும், இது வயதான மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் அவசியத்தை விலக்கவில்லை, இது சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும். பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி மேலும் அறிக.

பார்கின்சன் நோய்க்கான பிசியோதெரபியின் நோக்கங்கள்

பிசியோதெரபிஸ்ட் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தின் மூலம் கூடிய விரைவில் செயல்பட வேண்டும், அங்கு பின்வரும் நோக்கங்கள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• விறைப்பு, மெதுவான இயக்கம் மற்றும் பிந்தைய மாற்றங்களால் ஏற்படும் செயல்பாட்டு வரம்புகளைக் குறைத்தல்;
• ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் குறைபாடுகளைத் தடுக்கும் இயக்க வரம்பை பராமரித்தல் அல்லது அதிகரித்தல்;
• மேம்படுத்தப்பட்ட சமநிலை, நடை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு;
• அதிகரித்த நுரையீரல் திறன் மற்றும் பொது உடல் சகிப்புத்தன்மை;
• வீழ்ச்சி தடுப்பு;
• சுய கவனிப்பை ஊக்குவித்தல்.

பார்கின்சனின் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முழு குடும்பமும் ஈடுபடுவது முக்கியம், இதனால் வீட்டிலும் நடவடிக்கைகள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் நீண்ட இடைவெளிகள் இலக்குகளை சமரசம் செய்யலாம்.

பார்கின்சன் நோய்க்கான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

நோயாளியின் மதிப்பீட்டைச் செய்தபின் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அங்கு குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகள் நிறுவப்படும். பயிற்சிகள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் வகைகள்:

• தளர்வு நுட்பங்கள்: அமர்வின் தொடக்கத்தில் விறைப்பு, நடுக்கம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க, தாள நடவடிக்கைகள் மூலம், தண்டு மற்றும் கைகால்களின் மெதுவான மற்றும் கவனமாக சமநிலையை உள்ளடக்கியது.
• நீட்சிகள்: கை, தண்டு, ஸ்கேபுலர் / இடுப்பு இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு நீட்டுவது உட்பட பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் தனிநபரால் செய்யப்பட வேண்டும்;
• செயலில் மற்றும் தசையை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: அவை முன்னுரிமை உட்கார்ந்து அல்லது நிற்க வேண்டும், கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கங்கள், உடற்பகுதியின் சுழற்சிகள், குச்சிகள், ரப்பர் பேண்டுகள், பந்துகள் மற்றும் லேசான எடைகளைப் பயன்படுத்துதல்;
• இருப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சி: உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்கும் நடவடிக்கைகள், உட்கார்ந்திருக்கும் மற்றும் நிற்கும் நிலைகளில் உடற்பகுதியைச் சுழற்றுவது, உடல் சாய்வு, திசையின் மாற்றங்களுடன் பயிற்சிகள் மற்றும் பல்வேறு வேகத்தில், பொருட்களைப் பிடுங்குவது மற்றும் ஆடை அணிவது போன்ற செயல்களின் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது;
• தோரணை பயிற்சிகள்: தண்டு நீட்டிப்பு மற்றும் கண்ணாடியின் முன்னால் எப்போதும் தேடப்பட வேண்டும், இதனால் தனிநபர் சரியான தோரணையைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க வேண்டும்;
• சுவாச பயிற்சிகள்: கைகளுக்கு குச்சியைப் பயன்படுத்துதல், உதரவிதானம் வழியாக சுவாசத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அதிக சுவாசக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுவாசம் வழிநடத்தப்படுகிறது;
• முக மிமிக்ரி பயிற்சிகள்: உங்கள் வாயைத் திறந்து மூடுவதற்கு இயக்கங்களை ஊக்குவித்தல், புன்னகை, கோபம், துளைத்தல், கண்களைத் திறந்து மூடு, ஒரு வைக்கோல் அல்லது விசில் ஊதி, உங்கள் உணவை நிறைய மெல்லுங்கள்;
• நடை பயிற்சி: ஒருவர் நீண்ட முன்னேற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், தண்டு மற்றும் கைகளின் அசைவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இழுத்துச் செல்லும் பாதையை சரிசெய்யவும் தவிர்க்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் தரையில் அடையாளங்களை உருவாக்கலாம், தடைகளைத் தாண்டி நடக்கலாம், முன்னோக்கி நடக்க ரயில், பின்தங்கிய மற்றும் பக்கவாட்டாக;
• குழு பயிற்சிகள்: சோகம், தனிமை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தவிர்க்க உதவுதல், பரஸ்பர ஊக்கம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வின் மூலம் அதிக தூண்டுதலைக் கொண்டுவருதல். நடனம் மற்றும் இசையைப் பயன்படுத்தலாம்;
• நீர் சிகிச்சை: பொருத்தமான வெப்பநிலையில் விறைப்பைக் குறைக்க உதவுவதால் நீர் பயிற்சிகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும், இதனால் இயக்கம், நடைபயிற்சி மற்றும் தோரணைகளை மாற்றுவது;
• பரிமாற்ற பயிற்சி: மிகவும் மேம்பட்ட கட்டத்தில், நீங்கள் படுக்கையில் சுற்றவும், படுத்துக்கொண்டு எழுந்து, நாற்காலியில் நகர்ந்து குளியலறையில் செல்லவும் சரியான வழியில் உங்களைத் திசைதிருப்ப வேண்டும்.

பொதுவாக, பிசியோதெரபி ஒரு வாழ்நாளுக்கு அவசியமாக இருக்கும், எனவே அமர்வுகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை, நோயாளியின் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் ஆர்வம் அதிகமாகும், இதன் விளைவாக, சிறந்த முடிவுகள் பெறப்படுகின்றன.