என் விரல் ஏன் இழுக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• விரல் இடிப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• விரல் இழுத்தலை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?
• அவுட்லுக்

விரல் இழுத்தல்

விரல் இழுத்தல் ஆபத்தானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாத அறிகுறியாகும். பல சந்தர்ப்பங்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது தசைக் கஷ்டத்தின் விளைவாகும்.

விரல் இழுத்தல் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு முன்பை விட இப்போது அதிகமாக காணப்படலாம், ஏனெனில் குறுஞ்செய்தி மற்றும் கேமிங் போன்ற பிரபலமான நடவடிக்கைகள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் விரல் இழுத்தல் லேசானது என்றாலும், சில நிகழ்வுகள் தீவிர நரம்பு நிலை அல்லது இயக்கக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

விரல் இடிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

விரல் இழுத்தல் என்பது பல காரணிகளால் அல்லது கோளாறுகளால் தூண்டப்பட்ட அறிகுறியாகும். விருப்பமில்லாத விரல் பிடிப்பு அல்லது இழுப்பைத் தூண்டும் பொதுவான காரணிகள் பின்வருமாறு:

• தசை சோர்வு. அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் தசைக் கஷ்டம் ஆகியவை விரல் இழுப்பைத் தூண்டும் பொதுவான காரணிகள். உங்கள் கைகளால் நீங்கள் முக்கியமாக வேலை செய்தால், தினசரி ஒரு விசைப்பலகையில் தட்டச்சு செய்தால், நிறைய வீடியோ கேம்களை விளையாடுவீர்கள், அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்ப நேரத்தை செலவிட்டால், விரல் இழுத்தல் ஏற்படக்கூடிய தசை சோர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
• வைட்டமின் குறைபாடு. சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் உங்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும். நீங்கள் பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி அல்லது கால்சியம் குறைவாக இருந்தால், விரல் மற்றும் கை இழுத்தல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
• நீரிழப்பு. உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் உடல் சரியாக நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். நீர் உட்கொள்ளல் உங்கள் நரம்புகள் சரியாக பதிலளிப்பதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் இயல்பான சமநிலையை நீங்கள் பராமரிக்கிறது. விரல் இழுத்தல் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றைத் தடுக்க இது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி. இந்த நிலை உங்கள் விரல்களிலும் கைகளிலும் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. மணிக்கட்டில் உள்ள சராசரி நரம்புக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது.
• பார்கின்சன் நோய். பார்கின்சன் நோய் என்பது உங்கள் இயக்கத்தை பாதிக்கும் ஒரு முற்போக்கான நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறு ஆகும். நடுக்கம் பொதுவானது என்றாலும், இந்த நோய் உடல் விறைப்பு, எழுதும் குறைபாடுகள் மற்றும் பேச்சு மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும்.
• லூ கெஹ்ரிக் நோய்கள்e. அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் (ALS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, லூ கெஹ்ரிக் நோய் என்பது உங்கள் நரம்பு செல்களை அழிக்கும் ஒரு நரம்பு கோளாறு ஆகும். தசை இழுத்தல் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது பலவீனம் மற்றும் முழு இயலாமைக்கு முன்னேறும். இந்த நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.
• ஹைப்போபராதைராய்டிசம். இந்த அசாதாரண நிலை உங்கள் உடல் பாராதைராய்டு ஹார்மோனின் வழக்கத்திற்கு மாறாக குறைந்த அளவை சுரக்கச் செய்கிறது. உங்கள் உடலின் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் சமநிலையை பராமரிக்க இந்த ஹார்மோன் அவசியம். ஹைப்போபராதைராய்டிசம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், மற்ற அறிகுறிகளுக்கிடையில் நீங்கள் தசை வலிகள், இழுத்தல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
• டூரெட் நோய்க்குறி. டூரெட் என்பது ஒரு நடுக்க கோளாறு ஆகும், இது தன்னிச்சையாக மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும் குரல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவான நடுக்கங்களில் சிலவற்றை இழுத்தல், கசக்குதல், முனகுதல் மற்றும் தோள்பட்டை சுருட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

விரல் இழுத்தலை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

விரல் இழுத்தல் பெரும்பாலும் அதன் சொந்தமாக தீர்க்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து வந்தால், சாத்தியமான சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் வருகையைத் திட்டமிடுவது நல்லது.

சிகிச்சை இறுதியில் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து
• உடல் சிகிச்சை
• உளவியல் சிகிச்சை
• பிளவுதல் அல்லது பிரேசிங்
• ஸ்டீராய்டு அல்லது போடோக்ஸ் ஊசி
• ஆழமான மூளை தூண்டுதல்
• அறுவை சிகிச்சை

அவுட்லுக்

விரல் இழுத்தல் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான அறிகுறி அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் கடுமையான மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சுய கண்டறிய வேண்டாம்.

பிற ஒழுங்கற்ற அறிகுறிகளுடன் நீடித்த விரல் இழுத்தலை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவருடன் வருகையைத் திட்டமிடுங்கள்.

முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் சரியான நோயறிதல் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த சிறந்த சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.