நூலாசிரியர்: Bill Davis
உருவாக்கிய தேதி: 2 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
முதல் 10 பெண்ணியவாதியான கிரேயின் உடற்கூறியல் தருணங்கள்
காணொளி: முதல் 10 பெண்ணியவாதியான கிரேயின் உடற்கூறியல் தருணங்கள்

உள்ளடக்கம்

நாங்கள் ஒரு காலப் புரட்சியின் மத்தியில் இருக்கிறோம்: பெண்கள் இரத்தப்போக்கு இல்லாமல், டம்ளன் வரிக்கு எதிராக நிற்கிறார்கள், ஆடம்பரமான புதிய தயாரிப்புகள் மற்றும் உள்ளாடைகள் தோன்றுகின்றன, அவை உங்களை சான்ஸ்-டம்பன் அல்லது பேட் செய்ய அனுமதிக்கின்றன, மற்றவர்கள் பழையதைக் கொடுக்கிறார்கள். -பள்ளி விருப்பத்தேர்வுகள் அனைத்தும் இயற்கையான தயாரிப்பாகும். ஒவ்வொருவருக்கும் மாதவிடாய் பிடித்தது போல் தெரிகிறது.

இந்த முன்னேற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், பீரியட் ப்ராடக்ட் மார்க்கெட்டிங் இன்னும் "வெள்ளை அணிந்து, சிரித்து, வட்டங்களில் சுழலும் பெண்கள்" மீது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது. டம்பான்கள் இன்னும் சவர்க்காரம் போன்ற நீல நிற திரவத்தில் மூழ்கிவிடும், ஏனென்றால் சமீபத்தியதைத் தவிர வேறு சூழலில் இரத்தம் போன்ற திரவத்தைப் பார்த்தால் உலகம் உண்மையில் அழிந்துவிடும். சிம்மாசனத்தின் விளையாட்டு படுகொலை.

ஆனால் அது தான் அதனால் UK பெண்மையின் சுகாதார பிராண்டான BodyForm இன் இந்த புதிய கேம்-மாற்றும் விளம்பரத்தில் இல்லை, இது "எந்தவொரு இரத்தமும் நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தக்கூடாது," (மாதவிடாய் அல்லது வேறு) என்று அறிவிக்கிறது. விளம்பரத்தில் சில கெட்டப் பெண் விளையாட்டு வீரர்கள் ரக்பி விளையாட்டு, ரன், மவுண்டன் பைக்கிங் பாதை மற்றும் பாலே வழக்கத்தை நசுக்கி, அவர்கள் செல்லும் எந்த ஸ்கிராப், புடைப்புகள் அல்லது காயங்களையும் தள்ளிவிடுகிறார்கள். ஏனென்றால், உடற்பயிற்சியின் போது நாம் ஆழமாக தோண்டி வலியைத் தள்ள முடிந்தால், நம் டம்பன் கசிந்துவிடுமா என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை இரத்தப்போக்கு நம்மை செல்லுபடியாகாது - அது நம்மை இன்னும் கடினமாக்குகிறது. (நீங்களே ஒரு உண்மையான கெட்ட விளையாட்டு வீரராக மாற இந்த ஐந்து படிகளை எடுக்கவும்.)


பாடிஃபார்ம் உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய உங்கள் சுழற்சியின் நான்கு ஹார்மோன் நிலைகளை உடைக்கிறது: இரத்தப்போக்கு, உச்சம், எரிதல் மற்றும் சண்டை. எங்கள் சுழற்சி நம்மை (அல்லது எங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும்) வரையறுக்க அனுமதிக்கும் யோசனை எங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், உங்கள் ஹார்மோன்கள் உங்களுக்கு எப்போது கூடுதல் ஆற்றலைத் தருகின்றன அல்லது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கின்றன என்பதை அறிவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். (உங்கள் காலம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை எப்படிச் செயல்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.)

காலகட்ட விளம்பரங்கள் இந்த மோசமான திசையில் தொடர்ந்து ~ஓடும்~ என்று நம்புவோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது புரட்சி.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

வாசகர்களின் தேர்வு

8 எகிப்திய தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர்கள் எடை குறைக்கும் வரை காற்றில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டனர்

8 எகிப்திய தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர்கள் எடை குறைக்கும் வரை காற்றில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டனர்

அபத்தமான பாடி ஷேமிங் செய்திகள் இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது ஃபேஸ்புக் அல்லது ஹாலிவுட்டில் இருந்து வரவில்லை, ஆனால் உலகின் மறுபக்கத்தில் இருந்து வருகிறது; எகிப்திய வானொலி மற்றும் தொலைக்காட்சி ஒன்றியம் (ERTU) ஒர...
எளிதான ஏபிஎஸ் பயிற்சி

எளிதான ஏபிஎஸ் பயிற்சி

உருவாக்கியது: ஜீனைன் டெட்ஸ், ஷேப் உடற்பயிற்சி இயக்குனர்நிலை: தொடக்கபடைப்புகள்: வயிறுஉபகரணங்கள்: உடற்பயிற்சி பாய்குவாட்ராபெட், க்ரஞ்ச் மற்றும் சைட் க்ரஞ்ச் ஆகியவற்றால் ஆன இந்த சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய வ...