100 கலோரிகளை எரிக்கும் வேகமான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: எனது பயிற்சியாளர் உடற்பயிற்சி
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் எங்களைப் போல் இருந்தால், எல்லாவற்றிலும் ஈடுபடும் முன் முதலீட்டின் வருமானம் என்ன என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த சீசனில் அந்த விலை உயர்ந்த (மற்றும் முற்றிலும் அழகான) காலணிகளை நியாயப்படுத்த போதுமான காக்டெய்ல் பார்ட்டிகள் உள்ளதா? உங்களுக்குப் பிடித்த செய்முறையில் வெள்ளை அரிசிக்குப் பதிலாக குயினோவாவைப் பயன்படுத்த, நகரின் மறுபக்கத்தில் உள்ள மளிகைக் கடைக்குச் செல்வது மதிப்புள்ளதா? அந்த 45 நிமிட ஒர்க்அவுட் டிவிடி வேலைக்கும் இரவு உணவிற்கும் இடைப்பட்ட குறுகிய நேரத்தில் செய்யத் தகுதியானதா? அதனால்தான் மை டிரெய்னர் ஃபிட்னஸின் 100-கலோரி உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள யோசனையில் நாங்கள் காதல் கொண்டோம். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், 20 நிமிடங்களுக்குள் 100 கலோரிகளை எரிக்கலாம், மேலும் தீவிரத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள், மேலும் அதிக நேரம் சேர்க்காமல் கலோரி எரிகிறது.
மை டிரெய்னர் ஃபிட்னஸ் 100-கலோரி ஒர்க்அவுட்களின் ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும், 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் 6 வீட்டுப் பயிற்சிகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் வெவ்வேறு உடல் பாகங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வெவ்வேறு நாட்களில் உங்கள் மைய, மேல் மற்றும் கீழ் உடலைக் குறிவைக்க அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு வீட்டு வொர்க்அவுட்டிற்கும் மிகக் குறைந்த ஃபிட்னஸ் உபகரணங்கள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் உங்களிடம் சரியான கியர் இல்லையென்றால் பயன்படுத்தக்கூடிய அன்றாட வீட்டுப் பொருட்களுக்கான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டின் முடிவிலும் ஒரு போனஸ் 100 கலோரி சவால் 12 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் ஜம்பிங் ஜாக்ஸ், ஸ்கிப்பிங் அல்லது மாடிப்படி ஓடுவது போன்ற எளிய பணிகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் நேரம், இடம், அல்லது ரொக்கப் பற்றாக்குறையாக இருக்கும்போது 6 வீட்டு உடற்பயிற்சிகளும் வெறும் $ 12- என் பயிற்சியாளர் உடற்பயிற்சி 100-கலோரி உடற்பயிற்சிகள் ஒரு சிறந்த வழி. முதலீட்டின் மீதான வருமானம் எப்படி?
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்புதிய கட்டுரைகள்
ஆண்குறியின் மீது பரு: இது எதனால் ஏற்படுகிறது, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
