உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாததை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் நோய்கள்
• வைட்டமின்கள் இல்லாத அறிகுறிகள்
• வைட்டமின்கள் இல்லாததற்கு என்ன காரணம்
• வைட்டமின்கள் இல்லாததால் சிகிச்சை

வைட்டமின்கள், அல்லது அவிட்டமினோசிஸ், உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதிருப்பது, உடலின் செயலிழப்பு அல்லது உணவு அல்லது துணை வடிவத்தில் வைட்டமின் உட்கொள்ளல் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. மனித உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின்கள் அவசியம் மற்றும் பொதுவாக உணவில் உள்ளன, ஆனால் குறிப்பாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில்.

உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவை உண்ண வேண்டும், முன்னுரிமை புதிய மற்றும் கரிம உணவுகள் உட்பட. ஆனால், மாத்திரைகளுடன் வைட்டமின் கூடுதல் வைட்டமின்கள் (அவிட்டமினோசிஸ்) மற்றும் அதன் விளைவுகளைத் தடுப்பதற்கும் அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு மாற்றாகும், இருப்பினும் வைட்டமின் வளாகங்களின் நுகர்வு ஒரு நல்ல உணவை மாற்றக்கூடாது, மருத்துவ வழிகாட்டுதலும் மேற்பார்வையும் இல்லாமல் உட்கொள்ளக்கூடாது. .

வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் நோய்கள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் சில நோய்கள் பின்வருமாறு:

• இரவு குருட்டுத்தன்மை
• பெல்லக்ரா
• ரிக்கெட்ஸ்
• உடல் பருமன்
• வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்
• இரத்த சோகை

இந்த நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, இறைச்சி, மீன், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் மாறுபட்ட உணவு மூலம் தடுப்பு சிறந்தது.

வைட்டமின்கள் இல்லாத அறிகுறிகள்

உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாத அறிகுறிகள் மிகவும் மாறுபட்டவை, ஏனெனில் அவை இல்லாத வைட்டமினையே சார்ந்துள்ளது, ஆனால் வைட்டமின் குறைபாட்டின் தீவிரத்தையும் சார்ந்துள்ளது. அவிட்டமினோசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் சிலவாக இருக்கலாம்:

• உலர்ந்த மற்றும் கடினமான தோல்
• குழந்தைகளில் வளர்ச்சி குறைவு
• குழந்தைகளில் அறிவாற்றல் மற்றும் மோட்டார் வளர்ச்சியில் சிக்கல்கள்
• பகல்நேர தூக்கம்
• சோர்வு

அவிட்டமினோசிஸ் தொடர்பான நோய்களைக் கண்டறிய, நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு தவிர, நோயை உண்டாக்கும் உயிரினத்தில் வைட்டமின் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன.

வைட்டமின்கள் இல்லாததற்கு என்ன காரணம்

வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை ஒரு சிறிய மாறுபட்ட உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படலாம், பல பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிட விரும்பாதவர்களைப் போல, வைட்டமின்களின் மூல உணவுகள், ஒழுங்குபடுத்தும் உணவுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, அவை சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்கின்றன உடல் மற்றும் அவிட்டமினோசிஸின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய சில நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

உடலில் வைட்டமின் பற்றாக்குறைக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் குறைபாடு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வைட்டமின்களின் ஆதாரமான உணவுகளை உட்கொண்ட போதிலும், உடலால் அவற்றை உறிஞ்ச முடியாமல் உடல் அவிடமினோசிஸுக்கு செல்கிறது. உதாரணமாக, ஏராளமான மலமிளக்கியை உட்கொள்ளும் அல்லது நிறைய நார்ச்சத்து உட்கொள்ளும் நபர்களின் விஷயத்தில், குடல் பாக்டீரியாக்கள் மல கேக்கை சரியாக புளிக்கவைக்கவும், வைட்டமின்களை உறிஞ்சவும் அனுமதிக்காது.

சில நொதிகளின் பற்றாக்குறையால் சில நேரங்களில் செரிமானக் குறைபாடும் அவிட்டமினோசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே ஒரு சிறப்பு சுகாதார நிபுணருக்கு அவிட்டமினோசிஸின் தோற்றத்தை மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

வைட்டமின்கள் இல்லாததால் சிகிச்சை

வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறைக்கு சிறந்த சிகிச்சையானது, மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி வடிவில் காணாமல் போன வைட்டமினுடன் கூடுதலாக, பெல்லக்ரா அல்லது இரவு குருட்டுத்தன்மை போன்றது. இருப்பினும், பல முறை, முடி உதிர்தல் அல்லது வறண்ட சருமம் போன்ற லேசான அவிட்டமினோசிஸின் அறிகுறிகளை மாற்றியமைக்க, மிகவும் கவனமாக உணவு இந்த குறைபாட்டை சரிசெய்கிறது.