வீழ்ச்சி இடர் மதிப்பீடு

உள்ளடக்கம்

• வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு என்றால் என்ன?
• இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு எனக்கு ஏன் தேவை?
• வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டின் போது என்ன நடக்கும்?
• வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டிற்கு நான் எதுவும் செய்ய வேண்டுமா?
• வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டில் ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளதா?
• முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?
• குறிப்புகள்

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு என்றால் என்ன?

65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் நீர்வீழ்ச்சி பொதுவானது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், வீட்டில் வசிக்கும் வயதானவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியும், நர்சிங் ஹோம்களில் வசிக்கும் பாதி பேரும் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது விழுகிறார்கள். வயதானவர்களில் விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள், சமநிலைக் கோளாறுகள், நாட்பட்ட நோய்கள் மற்றும் பார்வைக் குறைபாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். பல நீர்வீழ்ச்சிகள் குறைந்தது சில காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. லேசான சிராய்ப்பு முதல் உடைந்த எலும்புகள், தலையில் காயங்கள் மற்றும் மரணம் வரை இவை இருக்கும். உண்மையில், நீர்வீழ்ச்சி வயதானவர்களில் மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு நீங்கள் வீழ்வது எவ்வளவு சாத்தியம் என்பதை அறிய சரிபார்க்கிறது. இது பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு செய்யப்படுகிறது. மதிப்பீட்டில் பொதுவாக பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆரம்ப திரையிடல். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தொடர் கேள்விகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உங்களுக்கு முந்தைய வீழ்ச்சி அல்லது சமநிலை, நிலை, மற்றும் / அல்லது நடைபயிற்சி ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் இருந்தால்.
• வீழ்ச்சி மதிப்பீட்டு கருவிகள் எனப்படும் பணிகளின் தொகுப்பு. இந்த கருவிகள் உங்கள் வலிமை, சமநிலை மற்றும் நடை (நீங்கள் நடந்து செல்லும் வழி) ஆகியவற்றை சோதிக்கின்றன.

பிற பெயர்கள்: வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு, வீழ்ச்சி ஆபத்து திரையிடல், மதிப்பீடு மற்றும் தலையீடு

இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு உங்களிடம் குறைந்த, மிதமான அல்லது வீழ்ச்சியடையும் அதிக ஆபத்து உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது. மதிப்பீடு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகக் காட்டினால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் மற்றும் / அல்லது பராமரிப்பாளர் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதற்கும் உத்திகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீடு எனக்கு ஏன் தேவை?

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) மற்றும் அமெரிக்கன் ஜெரியாட்ரிக் சொசைட்டி ஆகியவை 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்த அனைவருக்கும் வருடாந்திர வீழ்ச்சி மதிப்பீட்டுத் திரையிடலை பரிந்துரைக்கின்றன. ஸ்கிரீனிங் உங்களுக்கு ஆபத்து இருப்பதாகக் காட்டினால், உங்களுக்கு ஒரு மதிப்பீடு தேவைப்படலாம். வீழ்ச்சி மதிப்பீட்டு கருவிகள் எனப்படும் தொடர்ச்சியான பணிகளைச் செய்வது மதிப்பீட்டில் அடங்கும்.

உங்களுக்கு சில அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு ஒரு மதிப்பீடு தேவைப்படலாம். நீர்வீழ்ச்சி பெரும்பாலும் எச்சரிக்கையின்றி வரும், ஆனால் உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்:

• தலைச்சுற்றல்
• ஒளி தலை
• ஒழுங்கற்ற அல்லது விரைவான இதய துடிப்பு

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டின் போது என்ன நடக்கும்?

பல வழங்குநர்கள் சி.டி.சி உருவாக்கிய அணுகுமுறையை STEADI (முதியோர் விபத்துக்கள், இறப்புகள் மற்றும் காயங்கள் நிறுத்துதல்) பயன்படுத்துகின்றனர். STEADI இல் திரையிடல், மதிப்பீடு மற்றும் தலையீடு ஆகியவை அடங்கும். தலையீடுகள் உங்கள் வீழ்ச்சி அபாயத்தை குறைக்கக்கூடிய பரிந்துரைகள்.

திரையிடலின் போது, உங்களிடம் பல கேள்விகள் கேட்கப்படலாம்:

• கடந்த ஆண்டில் நீங்கள் வீழ்ந்தீர்களா?
• நிற்கும்போது அல்லது நடக்கும்போது நீங்கள் நிலையற்றதாக உணர்கிறீர்களா?
• விழுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

மதிப்பீட்டின் போது, பின்வரும் வீழ்ச்சி மதிப்பீட்டு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் வலிமை, சமநிலை மற்றும் நடை ஆகியவற்றை சோதிப்பார்:

• நேரம் முடிந்தது மற்றும் இழுக்கவும் (இழுபறி). இந்த சோதனை உங்கள் நடையை சரிபார்க்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் தொடங்கி, எழுந்து நின்று, பின்னர் உங்கள் வழக்கமான வேகத்தில் சுமார் 10 அடி தூரம் நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் உட்கார்ந்து கொள்வீர்கள். இதைச் செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் சரிபார்க்கிறார். இது உங்களுக்கு 12 வினாடிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரம் எடுத்தால், வீழ்ச்சிக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம்.
• 30-இரண்டாவது நாற்காலி நிலை சோதனை. இந்த சோதனை வலிமை மற்றும் சமநிலையை சரிபார்க்கிறது. உங்கள் கைகள் உங்கள் மார்பின் குறுக்கே நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பீர்கள். உங்கள் வழங்குநர் "போ" என்று கூறும்போது, ​​நீங்கள் எழுந்து நின்று மீண்டும் உட்கார்ந்து கொள்வீர்கள். இதை 30 விநாடிகளுக்கு மீண்டும் செய்வீர்கள். இதை எத்தனை முறை செய்யலாம் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் எண்ணுவார். குறைந்த எண்ணிக்கையானது வீழ்ச்சிக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஆபத்தைக் குறிக்கும் குறிப்பிட்ட எண் உங்கள் வயதைப் பொறுத்தது.
• 4-நிலை இருப்பு சோதனை. இந்த சோதனை உங்கள் சமநிலையை எவ்வளவு சிறப்பாக வைத்திருக்க முடியும் என்பதை சரிபார்க்கிறது. நீங்கள் நான்கு வெவ்வேறு நிலைகளில் நிற்பீர்கள், ஒவ்வொன்றையும் 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். நீங்கள் செல்லும்போது நிலைகள் கடினமாகிவிடும்.
  • நிலை 1: உங்கள் கால்களுடன் அருகருகே நிற்கவும்.
  • நிலை 2: ஒரு அடி பாதியை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், எனவே இன்ஸ்டெப் உங்கள் மற்றொரு பாதத்தின் பெருவிரலைத் தொடும்.
  • நிலை 3 ஒரு பாதத்தை மற்றொன்றுக்கு முன்னால் முழுமையாக நகர்த்தவும், எனவே கால்விரல்கள் உங்கள் மற்றொரு பாதத்தின் குதிகால் தொடுகின்றன.
  • நிலை 4: ஒரு பாதத்தில் நிற்கவும்.

நீங்கள் 10 வினாடிகளுக்கு நிலை 2 அல்லது 3 வது இடத்தை வைத்திருக்க முடியாவிட்டால் அல்லது 5 விநாடிகளுக்கு ஒரு காலில் நிற்க முடியாவிட்டால், வீழ்ச்சிக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம்.

வீழ்ச்சி மதிப்பீட்டு கருவிகள் பல உள்ளன. உங்கள் வழங்குநர் பிற மதிப்பீடுகளை பரிந்துரைத்தால், அவர் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டிற்கு நான் எதுவும் செய்ய வேண்டுமா?

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டிற்கு உங்களுக்கு சிறப்பு ஏற்பாடுகள் எதுவும் தேவையில்லை.

வீழ்ச்சி ஆபத்து மதிப்பீட்டில் ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளதா?

நீங்கள் மதிப்பீட்டைச் செய்யும்போது நீங்கள் விழக்கூடும் என்று ஒரு சிறிய ஆபத்து உள்ளது.

முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?

முடிவுகள் உங்களுக்கு குறைந்த, மிதமான அல்லது வீழ்ச்சியடையும் அபாயத்தைக் காட்டக்கூடும். எந்த பகுதிகளுக்கு முகவரி தேவை (நடை, வலிமை மற்றும் / அல்லது சமநிலை) என்பதையும் அவர்கள் காட்டலாம். உங்கள் முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் வீழ்ச்சி அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைகளைச் செய்யலாம். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உடற்பயிற்சி உங்கள் வலிமை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த. குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் குறித்த வழிமுறைகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• மருந்துகளின் அளவை மாற்றுவது அல்லது குறைத்தல் அது உங்கள் நடை அல்லது சமநிலையை பாதிக்கலாம். சில மருந்துகள் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
• வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த.
• உங்கள் பார்வை சரிபார்க்கிறது ஒரு கண் மருத்துவர்.
• உங்கள் பாதணிகளைப் பார்த்தால் உங்கள் காலணிகளில் ஏதேனும் விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா என்று பார்க்க. நீங்கள் ஒரு பாதநல மருத்துவரிடம் (கால் மருத்துவர்) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• உங்கள் வீட்டை மதிப்பாய்வு செய்தல் சாத்தியமான ஆபத்துகளுக்கு. மோசமான விளக்குகள், தளர்வான விரிப்புகள் மற்றும் / அல்லது தரையில் உள்ள வடங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த மதிப்பாய்வு நீங்களே, ஒரு கூட்டாளர், ஒரு தொழில் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரால் செய்யப்படலாம்.

உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் / அல்லது பரிந்துரைகள் குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

குறிப்புகள்

1. அமெரிக்க செவிலியர் இன்று [இணையம்]. ஹெல்த்காம் மீடியா; c2019. வீழ்ச்சியடையும் உங்கள் நோயாளிகளின் அபாயங்களை மதிப்பீடு செய்தல்; 2015 ஜூலை 13 [மேற்கோள் 2019 அக் 26]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. கேசி சி.எம்., பார்க்கர் ஈ.எம்., விங்க்லர் ஜி, லியு எக்ஸ், லம்பேர்ட் ஜி.எச்., எக்ஸ்ட்ரோம் ஈ. முதன்மை பராமரிப்பில் சி.டி.சி.யின் ஸ்டீடி நீர்வீழ்ச்சி தடுப்பு வழிமுறையை செயல்படுத்துவதில் இருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள். ஜெரண்டாலஜிஸ்ட் [இணையம்]. 2016 ஏப்ரல் 29 [மேற்கோள் 2019 அக் 26]; 57 (4): 787–796. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; வீழ்ச்சி திரையிடல், மதிப்பீடு மற்றும் தலையீட்டிற்கான வழிமுறை; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 26]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; மதிப்பீடு: 4-நிலை இருப்பு சோதனை; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 26]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [இணையம்]. அட்லாண்டா: யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; மதிப்பீடு: 30-வினாடி நாற்காலி நிலைப்பாடு; [மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 26]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. வீழ்ச்சி ஆபத்துக்கான நோயாளிகளை மதிப்பீடு செய்தல்; 2018 ஆகஸ்ட் 21 [மேற்கோள் 2019 அக் 26]; [சுமார் 4 திரைகள்].இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ., இன்க் .; c2019. வயதானவர்களில் நீர்வீழ்ச்சி; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஏப்ரல்; மேற்கோள் 2019 அக்டோபர் 26]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. ஃபெலன் ஈ.ஏ., மஹோனி ஜே.இ, வோயிட் ஜே.சி, ஸ்டீவன்ஸ் ஜே.ஏ. முதன்மை பராமரிப்பு அமைப்புகளில் வீழ்ச்சி அபாயத்தை மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல். மெட் கிளின் நார்த் ஆம் [இணையம்]. 2015 மார் [மேற்கோள் 2019 அக் 26]; 99 (2): 281–93. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.