எண்களால் முடக்கு வாதம்: உண்மைகள், புள்ளிவிவரம் மற்றும் நீங்கள்

உள்ளடக்கம்

• முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன?
• அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
• பரவல்
• சிக்கல்கள்
• சிகிச்சைகள்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• செலவுகள்
• அவுட்லுக்

முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன?

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது முக்கியமாக மூட்டுகளுக்குள் இருக்கும் சினோவியல் திசுக்களை தாக்குகிறது. பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களுக்கு உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த திசுக்களை தவறு செய்யும் போது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. குழப்பமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சினோவியத்தில் உள்ள "படையெடுப்பாளர்களை" தேடுவதற்கும் அழிப்பதற்கும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது.

ஆர்.ஏ என்பது ஒரு முறையான நோயாகும், அதாவது இது முழு உடலையும் பாதிக்கும். இது இதயம், நுரையீரல் அல்லது தசைகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் போன்ற பிற திசுக்களைத் தாக்கும். ஆர்.ஏ. சில நேரங்களில் கடுமையானதாக இருக்கும் நாள்பட்ட வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது நிரந்தர இயலாமையை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

RA இன் தொடக்கத்தில், உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் போன்ற சிறிய மூட்டுகள் சூடாகவோ, கடினமாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் வந்து போகக்கூடும், அது ஒன்றுமில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆர்.ஏ. விரிவடைய அப்கள் மீண்டும் மறைவதற்கு சில நாட்கள் அல்லது சில வாரங்கள் நீடிக்கும்.

இறுதியில், ஆர்.ஏ இடுப்பு, தோள்கள் மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற பெரிய மூட்டுகளை பாதிக்கும், மேலும் நிவாரண காலம் குறையும். ஆர்.ஏ தொடங்கிய மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும். போதிய சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட ஆர்.ஏ. கொண்ட அறுபது சதவிகித மக்கள் தொடங்கிய 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வேலை செய்ய இயலாது.

RA உடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• குறைந்த தர காய்ச்சல்
• காலையில் 30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அல்லது உட்கார்ந்தபின் வலி மற்றும் விறைப்பு
• இரத்த சோகை
• எடை இழப்பு
• முடக்கு முடிச்சுகள், அல்லது உறுதியான கட்டிகள், தோலுக்கு அடியில், முதன்மையாக கைகள், முழங்கைகள் அல்லது கணுக்கால்

அறிகுறிகளின் வகைகள் மற்றும் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடுவதால் RA ஐக் கண்டறிவது கடினம். அவை பிற வகை கீல்வாதங்களின் அறிகுறிகளுக்கும் ஒத்தவை, இது தவறான நோயறிதலை சாத்தியமாக்குகிறது.

RA இன் காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் பல ஆபத்து காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும், அவை:

• பரம்பரை
• சூழல்
• வாழ்க்கை முறை (எடுத்துக்காட்டாக, புகைத்தல்)

பரவல்

ஒவ்வொரு 100,000 மக்களில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆர்.ஏ. சுமார் 1.3 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஆர்.ஏ.

ஆண்களை விட பெண்கள் ஆர்.ஏ. பெற இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம். இரு பாலினத்திலிருந்தும் ஹார்மோன்கள் அதைத் தடுப்பதில் அல்லது தூண்டுவதில் பங்கு வகிக்கலாம்.

ஆர்.ஏ பொதுவாக பெண்களில் 30 முதல் 60 வயது வரையிலும், ஆண்களின் வாழ்க்கையில் ஓரளவுக்கு பின்னாலும் தொடங்குகிறது. ஆர்.ஏ.வை வளர்ப்பதற்கான வாழ்நாள் ஆபத்து. இருப்பினும், ஆர்.ஏ எந்த வயதிலும் வேலைநிறுத்தம் செய்யலாம் - சிறிய குழந்தைகள் கூட அதைப் பெறலாம்.

சிக்கல்கள்

ஆர்.ஏ இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது பெரிகார்டியத்தை (இதயத்தின் புறணி) தாக்கி, உடலெங்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆர்.ஏ. நோயைக் கண்டறிந்த ஒரு வருடம் மாரடைப்பு ஆபத்து நோய் இல்லாமல் இருப்பதை விட 60 சதவீதம் அதிகம்.

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் மூட்டு வலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இதயத்தில் கூடுதல் சிரமத்தை ஏற்படுத்துவதால் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கலாம். ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கு இரு மடங்கு அதிகமாக உள்ளனர், இது இயக்கம் மற்றும் வலி குறைவதால் இருக்கலாம்.

ஆர்.ஏ. செய்யக்கூடிய சேதம் மூட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல. நோய் உங்களையும் பாதிக்கலாம்:

• இதயம்
• நுரையீரல்
• வாஸ்குலர் அமைப்பு
• கண்கள்
• தோல்
• இரத்தம்

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களில் கால்வாசி இறப்புகளுக்கு நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சைகள்

ஆர்.ஏ.க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக விடுவிக்கவும், நீண்டகால கூட்டு சேதத்தைத் தடுக்கவும் பலவிதமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. நிவாரண நிலையை அடைவதற்கான குறிக்கோளுடன் மருத்துவர்கள் மருந்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது இரண்டின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆர்.ஏ. சிகிச்சைக்கு தற்போது நான்கு வெவ்வேறு மருந்து வகுப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மருந்துகளின் லேசான வகுப்பான நொன்ஸ்டிராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) முதன்மையாக வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க வேலை செய்கின்றன, ஆனால் RA இன் முன்னேற்றத்தை பாதிக்காது.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறையில் செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
• நோயை மாற்றியமைக்கும் ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள் (டி.எம்.ஆர்.டி), மிகவும் தரமான ஆர்.ஏ. சிகிச்சையானது, ஆர்.ஏ.வின் முன்னேற்றத்தை குறைக்க வேலை செய்கிறது, ஆனால் மிதமான கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
• பெரும்பாலும் DMARD களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படும் உயிரியல் மறுமொழி மாற்றியமைப்பாளர்கள் (உயிரியல் DMARD கள்), DMARD களுக்கு பதிலளிப்பதில் சிக்கல் உள்ள நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை மாற்றியமைக்க வேலை செய்கின்றன.

RA க்கான சிகிச்சையின் சமீபத்திய அணுகுமுறை, RA இன் தொடக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது, இது பட்டம் பெறுவதைத் தடுப்பதற்காக மிகவும் தீவிரமான மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

ஆர்.ஏ.யுடன் வாழ்வது உடல் ரீதியாக வரிவிதிப்பது மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சி ரீதியாக வரிவிதிப்பதும் ஆகும்.

ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தொடர்ந்து பராமரிக்கும்போது, ​​அவர்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீட்டிக்கத் தொடங்கி, பின்னர் வலிமை பயிற்சி, ஏரோபிக் பயிற்சிகள், நீர் சிகிச்சை மற்றும் தை சி வரை வேலை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக சில பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார்.

எலிமினேஷன் டயட்ஸ் போன்ற உணவு மாற்றங்களுடன் பரிசோதனை செய்வது, ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு ஆர்.ஏ. அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அல்லது நிவாரணம் தரக்கூடிய சில உணவுகளைக் கண்டறிய உதவும். சர்க்கரை குறைத்தல், பசையம் நீக்குதல் மற்றும் ஒமேகா -3 ஐ அதிகரிப்பது போன்ற உணவு மற்றும் ஆர்.ஏ. சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய சில அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. ஆர்.ஏ. சிகிச்சைக்கு பல மூலிகை வைத்தியங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் தற்போதைய அறிவியல் ஆராய்ச்சி சர்ச்சைக்குரியதாகவே உள்ளது.

ஆர்.ஏ. உடன் வாழும் பலர் பெரும்பாலும் நாள்பட்ட வலியை அனுபவிப்பதால், வழிகாட்டுதல் தியானம், நினைவாற்றல், சுவாச பயிற்சிகள், பயோஃபீட்பேக், ஜர்னலிங் மற்றும் பிற முழுமையான சமாளிக்கும் முறைகள் போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செலவுகள்

ஆர்.ஏ. படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது, காலையில் ஆடை அணிவது போன்ற சவாலான சவால்களைச் செய்வது போன்ற ஒரு எளிய பணிகளைச் செய்ய முடியும். ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் இதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• தொழில்களை மாற்றவும்
• அவர்களின் வேலை நேரங்களைக் குறைக்கவும்
• வேலை இழக்க
• ஆரம்பத்தில் ஓய்வு பெறுங்கள்
• ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை (ஆர்.ஏ இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது)

ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு RA 5,720 டாலர் செலவாகும் என்று 2000 ஆம் ஆண்டிலிருந்து மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பல விருப்பங்கள் இருந்தாலும், வருடாந்திர மருந்து செலவுகள் ஒரு உயிரியல் முகவருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

இந்த நோயின் நிதி செலவுகளுக்கு மேலதிகமாக, வாழ்க்கைத் தரமும் அதிகம். கீல்வாதம் இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆர்.ஏ. உள்ளவர்கள் இதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• நியாயமான அல்லது மோசமான பொது ஆரோக்கியத்தைப் புகாரளிக்கவும்
• தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு உதவி தேவை
• உடல்நலம் தொடர்பான செயல்பாட்டு வரம்பு உள்ளது

அவுட்லுக்

இந்த நேரத்தில் RA க்கு சிகிச்சை இல்லை. கடந்த 30 ஆண்டுகளில் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றில் எதுவுமே ஆர்.ஏ. அதற்கு பதிலாக, அவை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, மூட்டு சேதத்தைத் தடுக்கின்றன, மேலும் நோயின் முன்னேற்றத்தையும் சேதத்தையும் மெதுவாக்குகின்றன.