நூலாசிரியர்: Virginia Floyd
உருவாக்கிய தேதி: 6 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 18 நவம்பர் 2024
Anonim
பொண்ணுங்ககிட்ட இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின்மீது அக்கறை செலுத்துங்கள் ஆண்களே
காணொளி: பொண்ணுங்ககிட்ட இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின்மீது அக்கறை செலுத்துங்கள் ஆண்களே

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் அதை நினைவில் வைத்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு இரவும் கனவு காண்கிறீர்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மற்ற நேரங்களில் சோகமாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் வினோதமாக இருப்பார்கள், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் ஒரு முறை ஒரு கவர்ச்சியான கனவைப் பெறுவீர்கள்.

அவை தூக்கத்தின் இயல்பான பகுதியாகும் - நம் வாழ்க்கையில் நாம் செலவழிக்கும் ஒன்று. எங்கள் கனவுகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி வல்லுநர்கள் இன்னும் பிரிக்கப்பட்டிருந்தாலும், கனவுகள் பற்றிய கண்களைத் திறக்கும் சில தகவல்களை ஆராய்ச்சி நமக்கு அளித்துள்ளது.

கனவுகள் பற்றிய 45 ஆச்சரியமான உண்மைகள் இங்கே உள்ளன, சுவாரஸ்யமானவை முதல் கனவுகள் போன்றவை.

நாம் எப்படி கனவு காண்கிறோம்

1. REM என்பது இனிமையான இடமாகும்

விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கத்தின் போது எங்கள் மிகவும் தெளிவான கனவுகள் நிகழ்கின்றன, இது இரவு முழுவதும் 90 முதல் 120 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் குறுகிய அத்தியாயங்களில் நிகழ்கிறது.

2. காலை சிறந்தது

காலையில் நீண்ட கனவுகள் ஏற்படுகின்றன.

3. வார இறுதி நாட்கள் நீங்கள் நினைவில் வைக்க உதவுகின்றன

வார இறுதி நாட்களில் அல்லது நீங்கள் தூங்கும் நாட்களில் உங்கள் கனவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனென்றால் REM தூக்கத்தின் ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் கடைசி நேரத்தை விட நீளமானது.


4. உங்கள் தசைகள் செயலிழந்துவிட்டன

உங்கள் கனவுகளைச் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்க REM தூக்கத்தின் போது உங்கள் தசைகள் பெரும்பாலானவை செயலிழக்கின்றன.

5. படங்கள் மிகவும் பொதுவானவை

நாம் பெரும்பாலும் படங்களில் கனவு காண்கிறோம், பெரும்பாலான கனவுகள் முக்கியமாக சிறிய ஒலி அல்லது இயக்கத்துடன் காட்சிக்குரியவை.

6. தொடர்ச்சியான கனவுகள் கருப்பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன

குழந்தைகளில் தொடர்ச்சியான கனவுகள் பெரும்பாலும்:

  • விலங்குகள் அல்லது அரக்கர்களுடன் மோதல்கள்
  • உடல் ஆக்கிரமிப்புகள்
  • வீழ்ச்சி
  • துரத்தப்படுகிறது

7. நாம் அனைவரும் வண்ணத்தில் கனவு காணவில்லை

சுமார் 12 சதவீத மக்கள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் கனவு காண்கிறார்கள்.

நாம் கனவு காண்பது

8. விசித்திரமானது சாதாரணமானது

நம் கனவுகள் பல விசித்திரமானவை, ஏனென்றால் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் மூளையின் பகுதி கனவு காணும்போது மூடப்படும்.

9. எங்கள் நாள் நம் கனவுகளைத் தெரிவிக்கிறது

எங்கள் கனவுகளில் பெரும்பாலானவை முந்தைய நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் இருந்து எண்ணங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

10. முகங்கள் தெரிந்தவை

ஸ்டான்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஏற்கனவே நேரில் அல்லது டிவியில் பார்த்த முகங்களைப் பற்றி மட்டுமே கனவு காணலாம்.


11. குறைந்த மன அழுத்தம் என்றால் மகிழ்ச்சியான கனவுகள்

நீங்கள் குறைந்த மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து, உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்தால், நீங்கள் இனிமையான கனவுகளைக் காணலாம்.

செக்ஸ் கனவுகள்

12. எல்லாமே அது போல் தோன்றவில்லை

காலை மரத்திற்கு கவர்ச்சியான கனவுகள் அல்லது தூண்டுதலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இரவு நேர ஆண்குறி டும்சென்ஸ் ஆண்களுக்கு ஒவ்வொரு இரவும் மூன்று முதல் ஐந்து விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது, சில 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

13. பெண்கள் ஈரமான கனவுகளைக் காணலாம்

ஈரமான கனவுகளைக் கொண்டிருப்பது ஆண்கள் மட்டுமல்ல. பாலியல் கனவு காணும்போது பெண்கள் விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சியில் இருந்து யோனி சுரப்புகளை விடுவிக்க முடியும்.

14. செக்ஸ் கனவுகள் அவ்வளவு பொதுவானவை அல்ல

ஆண்களின் மற்றும் பெண்களின் கனவுகளில் ஏறத்தாழ 4 சதவிகிதம் பாலியல் பற்றியது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

15. செக்ஸ் கனவுகள் பொதுவாக ஒரு விஷயத்தைப் பற்றியது

பாலியல் தொடர்பான பெரும்பாலான கனவுகள் உடலுறவு பற்றியவை.

16. தூக்க நிலை முக்கியமானது

நீங்கள் முகத்தில் தூங்கினால் நீங்கள் செக்ஸ் பற்றி கனவு காண அதிக வாய்ப்புள்ளது.

17. இது மற்ற விஷயங்களைப் பற்றியும் கனவு காணக்கூடும்

ஸ்லீப்பிங் ஃபேஸ்டவுன் அதிக பாலியல் கனவுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் இதைப் பற்றிய கனவுகளும்:


  • பூட்டப்பட்டுள்ளது
  • கைக்கருவிகள்
  • நிர்வாணமாக இருப்பது
  • மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாசிக்க முடியவில்லை
  • நீச்சல்

18. ஆண்கள் பல்வேறு பற்றி கனவு

பெண்கள் பெண்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக பல கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள்.

19. பெண்கள் பிரபலங்களைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள்

ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் பொது நபர்களைப் பற்றி பாலியல் கனவுகளைக் காட்டிலும் இரு மடங்கு அதிகம்.

20. தூக்க செக்ஸ் உண்மையானது

ஸ்லீப் செக்ஸ், செக்ஸ்சோம்னியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தூக்க நடைபயிற்சி போன்ற ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், நடைபயிற்சிக்கு பதிலாக, ஒரு நபர் தூங்கும்போது சுயஇன்பம் அல்லது உடலுறவு போன்ற பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடுகிறார்.

கனவுகள் மற்றும் பிற பயங்கரமான விஷயங்கள்

21. குழந்தைகளுக்கு அதிக கனவுகள் உள்ளன

கனவுகள் பொதுவாக 3 முதல் 6 வயது வரை தொடங்குகின்றன, மேலும் 10 வயதிற்குப் பிறகு குறைகின்றன.

22. பெண்கள் பயமுறுத்தும் கனவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்

டீன் ஏஜ் மற்றும் வயதுவந்த ஆண்டுகளில் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு கனவுகள் அதிகம்.

23. இரவில் இதேபோன்ற நேரத்தில் கனவுகள் ஏற்படுகின்றன

இரவின் கடைசி மூன்றில் கனவுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

24. உங்களுக்கு ஒரு நிபந்தனை இருக்கலாம்

நீங்கள் அடிக்கடி நிகழும் கனவுகள் இருந்தால், அது அடிக்கடி நிகழும் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டு திறனை பாதிக்கும் அளவுக்கு மன உளைச்சலைக் கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு கனவுக் கோளாறு என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம்.

25. தூக்க முடக்கம் ஒரு விஷயம்

பொது மக்கள் சுற்றி தூக்க முடக்கம் அனுபவிக்கிறது, இது நீங்கள் தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடையில் இருக்கும்போது நகர இயலாமை.

26. உங்கள் உணர்வுகள் கனவுகளில் வெளிவருகின்றன

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அறிகுறிகள், குற்ற உணர்ச்சி அல்லது அவர்களின் மரணம் குறித்து குற்றம் சாட்டினால், இழந்த அன்புக்குரியவரைப் பற்றி எதிர்மறையான கனவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

27. விடுமுறைகள் சுமாராக இருக்கும்

இறந்த அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றிய கனவுகளான துக்க கனவுகள் விடுமுறை நாட்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

28. இரவு பயங்கரங்கள் பயமுறுத்தும்

இரவு பயங்கரங்கள் என்பது ஆழ்ந்த பயம், அலறல், தூங்கும்போது கூட ஓடுவது அல்லது ஆக்ரோஷமாக செயல்படுவது.

29. குழந்தைகள் அவற்றை அடிக்கடி கொண்டிருக்கிறார்கள்

ஏறக்குறைய 40 சதவிகித குழந்தைகளுக்கு இரவு பயங்கரங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் பெரும்பாலானவை இளம் வயதினரை விட அதிகமாக உள்ளன.

30. பெரியவர்கள் இன்னும் அவற்றை வைத்திருக்க முடியும்

பெரியவர்களில் சுமார் 3 சதவீதம் பேர் இரவு பயங்கரங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

31. தாமதமாக சாப்பிடுவது உதவாது

படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுவது கனவுகளை அதிகமாக்குகிறது, ஏனென்றால் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உங்கள் மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

32. மருந்துகள் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற சில மருந்துகள், கனவுகளின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கும்.

33. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன

குழப்பம், வெறுப்பு, சோகம் மற்றும் குற்ற உணர்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் பயத்தை விட கனவுகளுக்கு பின்னால் உந்து சக்தியாக இருக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

சீரற்ற குளிர் உண்மைகள்

34. நாம் அனைவரும் விஷயங்களைக் காண்கிறோம்

பார்வையற்றவர்கள் தங்கள் கனவுகளில் படங்களை பார்க்கிறார்கள்.

35. ஃபிடோ கனவுகளும் கூட

செல்லப்பிராணிகள் உட்பட அனைவரும் கனவு காண்கிறார்கள்.

36. நாம் மறந்துவிட்டோம்

மக்கள் தங்கள் கனவுகளில் 95 முதல் 99 சதவீதம் வரை மறந்து விடுகிறார்கள்.

37. நாங்கள் நிறைய கனவு காண்கிறோம்

10 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு இரவிலும் குறைந்தது நான்கு முதல் ஆறு கனவுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

38. நாம் தீர்க்கதரிசனமாக இருக்கலாம்

கனவுகள் எதிர்காலத்தை கணிக்க முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அதை நிரூபிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

39. நாம் எதிர்மறையாக வாழ்கிறோம்

நேர்மறையான கனவுகளை விட எதிர்மறை கனவுகள் அதிகம்.

40. உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்

தெளிவான கனவுக்கான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கனவுகளை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

41. பொதுவாக தூக்கம் பேசுவது நன்றாக இருக்காது

தூக்கத்தில் பேசுவதில் சத்தியம் செய்வது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்று 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

42. திடீர் தசை பிடிப்பு உங்கள் கற்பனை அல்ல

ஹிப்னிக் ஜெர்க்ஸ் வலுவானவை, திடீர் தடுமாற்றங்கள் அல்லது நீங்கள் தூங்கும்போது ஏற்படும் வீழ்ச்சி உணர்வு.

43. இது வீழ்ச்சி உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்

வீழ்ச்சி பற்றிய கனவுகளுக்கு ஹிப்னிக் ஜெர்க்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம், இது மிகவும் பொதுவான கனவு கருப்பொருளில் ஒன்றாகும்.

44. பல் கனவுகள் ஒரு பெரிய பொருளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்

உங்கள் பற்கள் வெளியேறுவதைப் பற்றிய கனவுகள் பழைய நாட்டுப்புறக் கதைகள் குறிப்பிடுவதைப் போல மரணத்தின் முன்னறிவிப்பைக் காட்டிலும், ப்ரூக்ஸிசம் போன்ற கண்டறியப்படாத பல் எரிச்சலால் ஏற்படலாம்.

45. இதுவரை அனைவரையும் விட மிகவும் மனதைக் கவரும் உண்மை

காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்தே அவர்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தாலும், நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம் அல்லது எந்த நோக்கத்திற்காக சேவை செய்கிறோம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியாது.

கனவுகளின் உளவியல்

எல்லோரும், ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில், அவர்களின் கனவுகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்று யோசித்திருக்கிறார்கள்.

கனவு என்பது மிகவும் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட அறிவாற்றல் நிலை. சில வல்லுநர்கள் கனவுகளுக்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை, எந்தச் செயல்பாடும் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் நம் கனவுகள் எதையாவது குறிக்கின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.

கனவுகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதில் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில கோட்பாடுகள் பின்வருமாறு:

  • மனோவியல் பகுப்பாய்வு கோட்பாடு. இந்த கோட்பாட்டில், கனவுகள் மயக்கமற்ற ஆசைகள், விருப்பங்களை நிறைவேற்றுவது மற்றும் தனிப்பட்ட மோதல்களைக் குறிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு உண்மையற்ற அமைப்பின் பாதுகாப்பில் மயக்கமுள்ள ஆசைகளைச் செயல்படுத்த கனவுகள் நமக்கு ஒரு வழியைத் தருகின்றன, ஏனென்றால் அவற்றை உண்மையில் செயல்படுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
  • செயல்படுத்தல்-தொகுப்பு கோட்பாடு. 1970 களில் பிரபலப்படுத்தப்பட்ட இந்த கோட்பாடு, உங்கள் நினைவுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளில் ஈடுபட்டுள்ள உங்கள் லிம்பிக் அமைப்பிலிருந்து சீரற்ற சமிக்ஞைகளை செயலாக்க முயற்சிக்கும் உங்கள் மூளையின் ஒரு தயாரிப்பு மட்டுமே கனவுகள் என்று கூறுகிறது.
  • தொடர்ச்சியான செயல்படுத்தும் கோட்பாடு. நாம் தூங்கும்போது கூட, எங்கள் மூளை தொடர்ந்து நினைவுகளை சேமித்து வைக்கும் யோசனை இதுதான். எங்கள் நினைவுகள் நம் குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து நமது நீண்டகால நினைவகத்திற்கு மாறும்போது நம் நினைவுகளை வைத்திருக்க ஒரு இடம் அளிக்க வேண்டும் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது.

இவை கனவு விளக்கக் கோட்பாடுகளின் மேற்பரப்பைக் கீறத் தொடங்குகின்றன. கனவுகளின் பொருள் குறித்த வேறு சில சுவாரஸ்யமான கோட்பாடுகள் இங்கே:

  • கனவுகள் என்பது நிஜ வாழ்க்கையில் அச்சுறுத்தல்களை எதிர்கொள்ளும்போது உங்களை தயார்படுத்த உதவும் அச்சுறுத்தல் உருவகப்படுத்துதல்கள்.
  • அடுத்த நாள் புதிய தகவல்களுக்கு இடமளிக்க நாளிலிருந்து பயனற்ற தகவல்களைச் சேகரித்து அகற்றுவதற்கான உங்கள் மூளையின் வழி கனவுகள்.
  • கனவு என்பது எதிரிகளை முட்டாளாக்க இறந்தவர்களை விளையாடுவதற்கான ஒரு பரிணாம பாதுகாப்பு பொறிமுறைக்கு செல்கிறது. கனவு காணும்போது நம் உடல்கள் ஏன் முடங்கிப்போகின்றன என்பதை இது விளக்குகிறது, ஆனால் நம் மனம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது.

அடிக்கோடு

நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம், எந்த செயல்பாட்டு கனவுகள் சேவை செய்கின்றன என்பதற்கு நிபுணர்களிடம் உறுதியான பதில்கள் இல்லை.

நமக்குத் தெரிந்த விஷயம் என்னவென்றால், எல்லோரும் கனவு காண்கிறார்கள், நம்முடைய விசித்திரமான கனவுகள் கூட இயல்பானவை.

நாங்கள் படிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நன்மைகள்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நன்மைகள்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் உணவில் கலோரிகளையும் நல்ல கொழுப்புகளையும் சேர்க்க எளிதான வழியாகும், இது ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இயற்கையாகவே தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் நோய் எதிர...
மன சோர்வுக்கு எதிராக போராடுவது மற்றும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

மன சோர்வுக்கு எதிராக போராடுவது மற்றும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

மனச் சோர்வு, மனச் சோர்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, வேலை காரணமாகவோ அல்லது சமூக மற்றும் தகவல் நெட்வொர்க்குகள் வழியாக வரும் தூண்டுதல்கள் மற்றும் செய்திகளாலோ, பகல் நேரத்தில் கைப்பற்றப்பட்ட தகவல்களின் காரண...