கண் சிமிட்டுவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்போது

உள்ளடக்கம்

• அதிகப்படியான ஒளிரும் எது?
• கண் எரிச்சல்
• கண் சிரமம்
• பார்வை சிக்கல்கள்
• அதிகப்படியான ஒளிரும் ஆபத்தான நிலைமைகள்
• கண் சிமிட்டும் பிரச்சினைகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• கண் எரிச்சல்
• கண் சிரமம்
• பார்வை சிக்கல்கள்
• இயக்க கோளாறுகள்
• பொது ஆரோக்கியம்
• பழக்கம்
• தீவிர நரம்பியல் நிலைமைகள்
• அதிகப்படியான அல்லது கட்டுப்பாடற்ற கண் சிமிட்டலைத் தடுக்க முடியுமா?
• அடிக்கோடு

ஒளிரும் ஒரு பிரதிபலிப்பு, அதாவது உங்கள் உடல் தானாகவே செய்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் போது உங்களை ஒளிரச் செய்யலாம். நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக சிமிட்டும்போது அதிகப்படியான ஒளிரும்.

பல விஷயங்கள் அதிகப்படியான ஒளிரும். பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பில் உள்ள ஒரு பிரச்சினை.

அதிகப்படியான ஒளிரும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் இது ஒரு தீவிரமான சிக்கலால் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது. அது இருக்கும்போது, ​​இது ஒரு நரம்பியல் நோய்க்குறியின் ஒரு பகுதியாகும், பொதுவாக பிற நரம்பியல் அறிகுறிகளும் உள்ளன.

ஒளிரும் உங்கள் கண்ணீரை அதன் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் பரப்புவதன் மூலம் உங்கள் கண்களை உயவூட்டுகிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது தூசி, பிற எரிச்சல்கள், மிகவும் பிரகாசமான ஒளி மற்றும் வெளிநாட்டு பொருள்களை வெளியேற்றுவதற்காக உங்கள் கண்ணை மூடுவதன் மூலம் பாதுகாக்கிறது.

குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் நிமிடத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே சிமிட்டுகிறார்கள். நீங்கள் இளமை பருவத்தை அடையும் நேரத்தில், அது நிமிடத்திற்கு 14 முதல் 17 முறை வரை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அந்த எண்ணிக்கையில் இருக்கும்.

நீங்கள் பேசும்போது, ​​பதட்டமாக அல்லது வேதனையுடன் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிகமாக சிமிட்டுகிறீர்கள். படிக்கும்போது அல்லது சாத்தியமான ஆபத்தை நீங்கள் உணரும்போது நீங்கள் குறைவாக சிமிட்டுகிறீர்கள்.

அதிகப்படியான சிமிட்டலுக்கு சரியான வரையறை இல்லை. இது பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கை, பார்வை அல்லது செயல்பாடுகளில் தலையிடும்போது அதிகப்படியானதாகக் கருதப்படுகிறது.

அதிகப்படியான ஒளிரும் எது?

உங்கள் ஒளிரும் நிர்பந்தமானது ஏதோவொன்றால் மிகைப்படுத்தப்பட்டால் அதிகப்படியான ஒளிரும்.இந்த காரணங்களில் பெரும்பாலானவை பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம்.

கண் எரிச்சல்

உங்கள் கண்ணின் முன் மேற்பரப்பில் எரிச்சல் இருந்தால் நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக நீங்கள் சிமிட்டலாம்:

• கண் எரிச்சலூட்டும் புகை, மகரந்தம் (ஒவ்வாமை எதிர்வினை), மாசுபாடு, ரசாயன நீராவிகள், வெளிநாட்டு பொருள் அல்லது காற்றில் உள்ள தூசி
• வறண்ட கண்கள்
• உங்கள் கண்ணின் வெளிப்புறத்தில் கீறல் (கார்னியல் சிராய்ப்பு) அல்லது பிற கண் காயம்
• ingrown eyelash (ட்ரிச்சியாசிஸ்)
• pinkeye (வெண்படல)
• உங்கள் கருவிழியின் அழற்சி (ஐரிடிஸ்)
• உங்கள் கண்ணிமை வீக்கம் (பிளெபரிடிஸ்)

கண் சிரமம்

ஒரு விஷயத்தில் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்திய பிறகு கனமான கண்கள் சோர்வடையும் போது கண் பார்வை. பல விஷயங்கள் கண் கஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மிகவும் பிரகாசமான வெளிச்சத்தில் இருப்பது
• நீண்ட நேரம் வாசித்தல்
• ஒரு கணினி முன் நீண்ட நேரம் செலவிடுகிறது

பார்வை சிக்கல்கள்

மிகவும் பொதுவான பார்வை சிக்கல்கள் சரியான லென்ஸ்கள் மூலம் எளிதில் சரி செய்யப்படுகின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அதிகப்படியான ஒளிரும் ஆபத்தான நிலைமைகள்

  சில நரம்பியல் நிலைமைகள் அதிகப்படியான ஒளிரும் என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் அதிகப்படியான சிமிட்டலின் தீவிர நிலை மிகவும் குறைவு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

  • கண் சிமிட்டும் பிரச்சினைகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

    ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ், வெண்படல அழற்சி அல்லது ஒரு கண் இமை போன்ற நிலைமைகளுக்கு உங்கள் கண்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

    பிற நிபந்தனைகளுக்கு, ஒரு கண் மருத்துவர் (கண் மருத்துவர் அல்லது ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்) தங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ள கருவிகள் மற்றும் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

    
    
    கண் சிமிட்டும் சிக்கல்களைக் கண்டறியும் வழிகள்

    உங்கள் கண் சிமிட்டும் பிரச்சினைகளை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய முடியும்:

    • உங்கள் கண் அசைவுகளைப் பார்த்து, முழுமையான கண் பரிசோதனை நடத்துதல்
    • உங்களுக்கு கண்ணாடி தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க ஒளிவிலகல் சோதனை செய்கிறது
    • ஒரு பிளவு விளக்கைப் பயன்படுத்துதல், இது ஒரு நுண்ணோக்கி, இது உங்கள் மருத்துவரை உங்கள் கண்ணின் பெரிதாக்கப்பட்ட காட்சியைக் காணவும், சிக்கல்களைத் தேடவும் அனுமதிக்கிறது

    சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

    காரணத்தைப் பொறுத்து, அதிகப்படியான ஒளிரும் தன்மை தானாகவே போய்விடும், அல்லது அதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

    அதிகப்படியான ஒளிரும் ஒரே அறிகுறி மற்றும் எந்த காரணமும் கண்டறியப்படாதபோது, ​​உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக அடுத்த சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் காண காத்திருப்பார். உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பின்தொடரும் நேரத்தில் அது தானாகவே தீர்க்கப்படும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

    எப்போதாவது, அதிகப்படியான ஒளிரும் தன்மை தானாகவே மேம்படாது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடரும்போது, ​​சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பிரச்சினை இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும்.

    அதிகப்படியான ஒளிரும் சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

    கண் எரிச்சல்

    கண் எரிச்சலுக்கான சிகிச்சையானது எரிச்சலைப் பொறுத்தது மற்றும் இது போன்ற விருப்பங்களை உள்ளடக்கியது:

    • உங்கள் கண்களைத் தொந்தரவு செய்யும் புகை அல்லது மாசு போன்ற எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது
    • பாதிக்கப்பட்ட அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட கண் (களுக்கு) சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல்
    • உயவு அல்லது ஒவ்வாமைகளுக்கு கண் சொட்டு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
    • ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற ஒவ்வாமை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
    • மருந்துகள் ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் ஸ்டீராய்டு சொட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது
    • ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு கண் இணைப்பு பயன்படுத்துதல்
    • தற்காலிக நிவாரணத்திற்காக உள் கண் இமைகளை வெளியே இழுப்பது அல்லது மின்னாற்பகுப்பைப் பயன்படுத்தி நிரந்தரமாக கண் இமைகள் அகற்றப்படும்

    கண் சிரமம்

    மிகவும் பிரகாசமான ஒளி மற்றும் நீடித்த காலங்கள் வாசிப்பு அல்லது உங்கள் கணினிக்கு முன்னால் உள்ளிட்ட காரணங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவதைக் குறைப்பதன் மூலம் கண் திரிபு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

    பார்வை சிக்கல்கள்

    உங்கள் பார்வையை சரிசெய்வதன் மூலம் பார்வை சிக்கல்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

    • பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சரியான அளவு திருத்தத்துடன் அணிந்து கொள்ளுங்கள்
    • பார்வை சிகிச்சை
    • கண் தசை அறுவை சிகிச்சை

    இயக்க கோளாறுகள்

    போட்லினம் டாக்ஸின் (போடோக்ஸ்) மூலம் இயக்கக் கோளாறுகளை மேம்படுத்தலாம்:

    • போடோக்ஸ் மூலம் உங்கள் கண் தசைகளை முடக்குவது அல்லது பலவீனப்படுத்துவது மூன்று மாதங்கள் வரை பிளெபரோஸ்பாஸின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.
    • போடோக்ஸ் ஊசி மருந்து சிகிச்சையுடன் அல்லது இல்லாமல் மீஜ் நோய்க்குறியின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.

    பொது ஆரோக்கியம்

    நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர உதவும் விஷயங்களால் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்:

    • தியானம்
    • சிகிச்சை
    • உடற்பயிற்சி
    • யோகா
    • ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம்

    பழக்கம்

    பழக்கத்திலிருந்து அதிகமாக சிமிட்டுவது பெரும்பாலும் தானாகவே மேம்படும். அவ்வாறு இல்லையென்றால், சுய உதவி புத்தகங்கள் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது உதவக்கூடும்.

    தீவிர நரம்பியல் நிலைமைகள்

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது டூரெட் நோய்க்குறி போன்ற கடுமையான நரம்பியல் நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை மதிப்பிட்டு, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

    உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

    அதிகப்படியான ஒளிரும் தன்மை தானாகவே நிற்கும்போது கூட, சில அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

    • கண் காயம்
    • கார்னியல் சிராய்ப்பு
    • வெண்படல
    • iritis
    • blepharitis
    • மயோபியா
    • ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்

    மற்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன், குறிப்பாக பிடிப்பு அல்லது உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சுற்றுவது போன்றவற்றில் அதிகப்படியான சிமிட்டல் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்களுக்கு ஒரு நரம்பியல் நிலை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

    அதிகப்படியான அல்லது கட்டுப்பாடற்ற கண் சிமிட்டலைத் தடுக்க முடியுமா?

    பல முறை, அதிகப்படியான சிமிட்டலைத் தடுக்கலாம். அதிகப்படியான சிமிட்டலைத் தடுக்க சில வழிகள் இங்கே:

    • உங்கள் கண்களை எரிச்சலூட்டும் புகை மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற எதையும் சுற்றி இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
    • மசகு கண் சொட்டுகளால் கண்களை ஈரமாக வைத்திருங்கள்.
    • உங்கள் கண் வீக்கம் அல்லது தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போதெல்லாம் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
    • சூரிய ஒளி உட்பட பிரகாசமான ஒளியில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
    • கண் கஷ்டத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக கணினியில் படிக்கும்போது அல்லது வேலை செய்யும் போது அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    • வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளைப் பெறுங்கள், உங்கள் மருந்து கண்ணாடிகள் சரியான பலம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
    • மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் நிதானமான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.

    அடிக்கோடு

    அதிகப்படியான ஒளிரும் பல விஷயங்களால் ஏற்படலாம். மிகவும் அரிதாக, அதிகப்படியான ஒளிரும் ஒரு தீவிர நரம்பியல் நோய்க்குறியின் அறிகுறியாகும். அது இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு பொதுவாக மற்ற நரம்பியல் அறிகுறிகள் இருக்கும்.

    வழக்கமாக, அதிகப்படியான கண் சிமிட்டலுக்கான காரணம் தீவிரமாக இல்லை. பெரும்பாலும் இது சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடும், ஆனால் கார்னியல் சிராய்ப்பு மற்றும் கண் தொற்று போன்ற சில விஷயங்களை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.