இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?
• இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
• மருந்து

கண்ணோட்டம்

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் காலையில் நிதானமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இரவில் ஓய்வறையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் அடிக்கடி தூண்டும்போது, ​​ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை அடைவது கடினம்.

ஒவ்வொரு இரவிற்கும் இரண்டு முறைக்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்க நீங்கள் எழுந்திருப்பதைக் கண்டால், உங்களுக்கு நொக்டூரியா என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம். 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் என்பது என்யூரிசிஸ் (படுக்கை-ஈரமாக்குதல்) எனப்படும் தொடர்புடைய நிலைக்கு சமமானதல்ல. இரவில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான உங்கள் தேவையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது தான் என்யூரிசிஸ். இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் பொதுவாக தூக்க இழப்பை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இது ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கு வயதானது மிகப்பெரிய காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

நாம் வயதாகும்போது, ​​உடல் ஆன்டிடிரூடிக் ஹார்மோனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது, இது திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இதன் விளைவாக சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கும், குறிப்பாக இரவில். சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளும் காலப்போக்கில் பலவீனமாகி, சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீரைப் பிடிப்பது மிகவும் கடினம்.

வயதானவர்கள் இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான ஒரே காரணியாக இல்லை. நாள்பட்ட சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், படுக்கைக்கு முன் அதிகப்படியான திரவங்களை (குறிப்பாக காஃபினேட் மற்றும் ஆல்கஹால்) குடிப்பது, சிறுநீர்ப்பையில் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள் (டையூரிடிக்ஸ்) ஆகியவை பிற பொதுவான காரணங்கள்.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் விளைவாக பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கலாம். இந்த சூழ்நிலைகள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளை பலவீனப்படுத்தும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் என்பது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகும். நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, இதய செயலிழப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் ஆகியவை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதில் தொடர்புடைய நோய் மற்றும் நிலைமைகள். இது தூக்கக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதாவது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தூக்கமின்மை அல்லது அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி.

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?

பெரும்பாலான மக்கள் சிறுநீர் கழிக்கத் தேவையில்லாமல் முழு ஆறு முதல் எட்டு மணிநேர ஓய்வு பெறலாம். இருப்பினும், இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதால் நீங்கள் ஓய்வறைகளைப் பயன்படுத்த இரவில் பல முறை எழுந்திருப்பீர்கள். அதன் மிகக் கடுமையான வடிவங்களில், இந்த நிலை நீங்கள் இரவில் ஐந்து முதல் ஆறு முறை எழுந்திருக்க காரணமாகிறது.

இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் தொடர்பான அறிகுறிகள் சிறுநீரின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணருவது, ஆனால் சிறுநீரை உருவாக்குவது ஆகியவை அடங்கும்.

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பது பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி ஓய்வறை பயன்படுத்தும்போது ஓய்வெடுக்க முடியாது. மேலும், இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பது வயதானவர்களுக்கு வீழ்ச்சி மற்றும் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதன் மூலமும், உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலமும் உங்கள் மருத்துவர் இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதைக் கண்டறிவார். இந்த நிலைக்கு சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் சில கேள்விகளைக் கேட்கலாம்.

கேள்விகளில் நீங்கள் இரவில் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்க எழுந்திருக்கிறீர்கள், எவ்வளவு நேரம் இரவுநேர சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள், படுக்கைக்கு முன் உங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகள் குறித்த கேள்விகள் இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடித்தால் அல்லது படுக்கைக்கு முன் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால், இவை இரவுநேர சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். சிறுநீரக பகுப்பாய்வு சிறுநீரில் உள்ள ரசாயன சேர்மங்களைப் பார்க்கிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் நீர் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை சரியாக வெளியேற்றுகிறதா என்பதை சிறுநீர் செறிவு தீர்மானிக்கிறது.

பிற சோதனைகளில் சிறுநீர் கலாச்சாரம் மற்றும் பிந்தைய வெற்றிட எஞ்சிய சிறுநீர் அளவீடுகள் அடங்கும். இந்த சோதனை சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர்ப்பையில் எவ்வளவு சிறுநீர் உள்ளது என்பதைப் பார்க்க இடுப்புப் பகுதியின் அல்ட்ராசவுண்ட் எடுக்கிறது.

உங்களிடம் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருப்பதாக அவர்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவர் மேலும் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். நோயறிதலைச் செய்ய அவர்கள் மேலும் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகளில் இரத்த சர்க்கரை, இரத்த யூரியா நைட்ரஜன், இரத்த சவ்வூடுபரவல், கிரியேட்டினின் அனுமதி மற்றும் சீரம் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த சோதனைகள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். அவை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சில ரசாயன சேர்மங்களின் செறிவையும் அளவிடுகின்றன. இந்த சோதனைகள் இரவுநேர சிறுநீர் கழித்தல் சிறுநீரக நோய், நீரிழப்பு அல்லது நீரிழிவு நோயின் பக்க விளைவு என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சிகிச்சை பெரும்பாலும் அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் அதிகமாக குடிக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் திரவங்களை கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சில நடத்தைகள் இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதன் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கும். பிற்பகல் தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு அதிக ஓய்வை உணர உதவும்.

பகலில் உங்கள் கால்களை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள். இது திரவ சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பையும் குறைக்க உதவும்.

மருந்து

மருந்துகள் இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பையும் குறைக்க உதவும். மருந்துகள் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அவை இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பதை குணப்படுத்த முடியாது. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்பும்.

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைப்பிடிப்புகளை தளர்த்தும். அவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் தேவையையும் குறைக்கலாம்.

நீங்கள் படுக்கை ஈரமாக்குவதை அனுபவித்தால், சில ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் இதைக் குறைக்கும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் வறண்ட வாய், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பார்வை மங்கலாக இருப்பது போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சில மருத்துவர்கள் முந்தைய நாளில் சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும் டையூரிடிக் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். இது இரவில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்கும். ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோனின் செயற்கை வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வது இரவுநேர சிறுநீர் கழிப்பையும் குறைக்க உதவும்.