கீல்வாதத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• எலுமிச்சை எண்ணெய்
• செலரி விதை எண்ணெய்
• யாரோ எண்ணெய் சாறு
• ஆலிவ் இலை சாறு
• பயோட்டா ஓரியண்டலிஸ் (BO) சாறு
• இஞ்சி சாறு
• சீன இலவங்கப்பட்டை
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் மூட்டுகளில் யூரிக் அமிலம் குவிவதால் கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் உங்கள் பெருவிரலில் உள்ள கால்களையும் மூட்டுகளையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் இது எந்த மூட்டுகளையும் பாதிக்கும். உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே காணப்படும் ப்யூரின்ஸ் எனப்படும் ஒன்றை உடைக்கும்போது உங்கள் உடல் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் சில உணவுகளை சாப்பிடும்போது கூட அவை உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

உங்கள் உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது குவியத் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் கால்விரல்களில் உள்ள கண்ணாடித் துண்டுகளைப் போல உங்கள் மூட்டுகளில் படிகமாக்குகிறது. கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான அம்சம் என்னவென்றால், இது திடீரென வலியின் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்துகிறது, அதோடு வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் எரியும். கீல்வாத தாக்குதல்கள் (எரிப்பு) மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், உங்கள் பெருவிரலில் ஒரு தாளின் எடை கூட சித்திரவதை போல உணர முடியும்.

கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையானது உங்கள் யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இதனால் அது குவிந்து தாக்குதலை ஏற்படுத்தாது. சிகிச்சையில் உணவு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். கீல்வாத தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் எதிர்கால தாக்குதல்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கக்கூடிய பல மருந்துகள் உள்ளன. நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு எந்த மருந்துகள் சரியானவை என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் உடலில் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க வேறு வழிகள் உள்ளன, அதாவது கீல்வாத நட்பு உணவை உட்கொள்வது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய உதவுகின்றன என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அங்கு சாரம் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்து தோலில் பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விழுங்க வேண்டாம்.

எலுமிச்சை எண்ணெய்

எலுமிச்சை பொதுவாக மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஷாம்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் ஒளி மற்றும் இனிமையான வாசனை. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பற்றிய ஆய்வுகள் ஒரு வலுவான அளவு யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் என்று கூறுகின்றன. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை தேநீர் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மூலிகையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கப் எலுமிச்சை தேயிலை காய்ச்ச முயற்சிக்கவும், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். நீராவியிலிருந்து வரும் வெப்பம் எலுமிச்சை எண்ணெய்களை வெளியிடும். எலுமிச்சை புல்லின் தண்டுகளிலிருந்து (தண்டுகள்) எண்ணெயை உட்கொள்ளும்போது சிறந்த கீல்வாத எதிர்ப்பு விளைவுகள் அடையப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செலரி விதை எண்ணெய்

கீல்வாத மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்க இந்திய செலரி விதை எண்ணெய் செயல்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இதில் அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உள்ளன. செலரி விதை எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை அதிகரிக்கும், வலி ​​வீக்கத்தைக் குறைக்கும். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் இரைப்பை பக்க விளைவுகளை போக்க இது உதவும்.

செலரி விதை எண்ணெயை ஜோஜோபா, பாதாம் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். கலவையை மேற்பூச்சு, நேரடியாக வலி பகுதிகளுக்கு தடவவும்.

யாரோ எண்ணெய் சாறு

யாரோ எண்ணெய் எனப்படும் பூக்கும் தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது achillea millefolium, அல்லது வெறுமனே பொதுவான யாரோ. காயங்கள், கீல்வாதம் மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க யாரோ ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீர்த்த யாரோ எண்ணெய் சாற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உங்கள் மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் யாரோ டீயை நீங்கள் காய்ச்சலாம் மற்றும் குடிக்கலாம். நீங்கள் யாரோ எண்ணெய் சாற்றை ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆலிவ் இலை சாறு

ஓலியா யூரோபியா எல். இலை (Ph.Eur.), ஒரு ஆலிவ் மரத்தின் இலைகளிலிருந்து பெறப்பட்டது, மத்தியதரைக் கடல் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீல்வாதத்திற்கான தீர்வாக இது இன்னும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க ஆலிவ் இலை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. மற்ற ஆய்வுகள் இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகின்றன, அவை கீல்வாத தாக்குதல்களையும் தடுக்கக்கூடும்.

நீங்கள் ஒரு தேநீரில் புதிய அல்லது உலர்ந்த ஆலிவ் இலைகளை காய்ச்சலாம். இது கசப்பாக இருக்கலாம், எனவே சிறிது தேனை கையில் வைத்திருங்கள். உலர்ந்த இலைகள் ஒரு தூளாக மாற்றப்படுகின்றன, அவை காப்ஸ்யூல்களில் விழுங்கப்படலாம்.

பயோட்டா ஓரியண்டலிஸ் (BO) சாறு

பயோட்டா ஓரியண்டலிஸ் (BO) சாறு ஒரு சீன சைப்ரஸ் மரத்தின் இலைகளிலிருந்து வருகிறது. கீல்வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாரம்பரிய சீன நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சி பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது பயோட்டா ஓரியண்டலிஸ் (BO) பிரித்தெடுக்கும், மேலும் இது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.

பயோட்டா ஓரியண்டலிஸ் (BO) சாறு மாத்திரைகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் டிங்க்சர்களில் கிடைக்கிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்து, வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு பொருந்தும்.

இஞ்சி சாறு

இஞ்சி (ஜிங்கிபர் அஃபிஸினேல் ரோஸ்கோ) ஒரு மசாலா மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையாக உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இஞ்சியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கீல்வாத எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இஞ்சி சாறு யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கவும் எதிர்கால கீல்வாத எரிப்புகளைத் தடுக்கவும் முடியும்.

இஞ்சி வேரை சமைப்பதில் அல்லது தேநீராக புதியதாக பயன்படுத்தலாம். திரவ இஞ்சி சாற்றை தேநீர் அல்லது பிற பானங்களில் சேர்க்கலாம், மேலும் தூள் வடிவத்தை ஒரு காப்ஸ்யூலில் விழுங்கலாம். இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்து அந்தப் பகுதியில் பயன்படுத்தலாம்.

சீன இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை காசியாஇது சீன இலவங்கப்பட்டை அல்லது காசியா எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக சீன மருத்துவத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீன மருத்துவத்தில், இது மிக முக்கியமான மருத்துவ மூலிகைகளில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அழற்சியின் சிகிச்சையில் சீன இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது.

ஒரு ஆய்வின் போது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் காசியா எண்ணெயை எலிகளுக்கு அளித்தனர் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது. எதிர்கால கீல்வாத தாக்குதல்களை காசியா எண்ணெய் தடுக்க முடியும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

சீன இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இயற்கையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை பாதிப்பில்லாதவை என்று அர்த்தமல்ல.

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் உங்கள் தோலில் நேரடியாக வைக்க வேண்டாம். ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் எண்ணெய் சாறுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
• இணைப்பு சோதனை நடத்துங்கள். உங்கள் எண்ணெய் கலவையின் ஒரு சிறிய அளவை தனித்தனி இடத்தில் வைக்கவும். உங்களுக்கு மோசமான எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் காத்திருங்கள்.
• பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை, எனவே அவற்றை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• சில மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும், எனவே அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக அளவில் குவிந்துள்ளன, மேலும் அவை மேற்பூச்சு அல்லது நறுமண சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை தலைவலி போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

எடுத்து செல்

நீங்கள் வலிமிகுந்த கீல்வாத தாக்குதல்களை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு சிகிச்சை திட்டம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இயற்கை சிகிச்சையுடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பினால், உங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன.