ஸ்பான்டிலோஆர்த்ரோசிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எப்படி இருக்கிறது
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
• ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸுடன் வாழ்வது எப்படி

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு வகை ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகும், இது இடுப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது எலும்புகள், தசைநார்கள், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கிறது, இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் முடக்குகிறது.

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் சிதைந்து ஒரு குடலிறக்க வட்டு ஏற்படுகிறது, கூடுதலாக, முதுகெலும்பின் தசைநார்கள் தளர்வாகி, நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன, அவை இயக்கத்துடன் மோசமடையும் வலியையும் உள்ளடக்குகின்றன.

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸின் சிகிச்சையானது எலும்பியல் நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், அவர் ஒரு மாத்திரை, ஊசி அல்லது களிம்பு வடிவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் குறிக்கலாம். கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சை பொதுவாக அறிகுறிகளை அகற்றவும், நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் குறிக்கப்படுகிறது.

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள்

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் கர்ப்பப்பை வாய், முதுகெலும்பு அல்லது இடுப்பு பகுதியில் அது அமைந்துள்ள இடத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த அறிகுறிகளில் சில:

• முதுகுவலி, இது இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது மற்றும் ஓய்வோடு மேம்படும்;
• புற நரம்பு மண்டலம் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், கால்கள் அல்லது கைகளுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யும் முதுகுவலி;
• தசை வலிமை குறைந்தது;
• நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாதது.

எக்ஸ்-கதிர்கள், எம்ஆர்ஐக்கள் அல்லது கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி போன்ற சோதனைகள் மூலம் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை எப்படி இருக்கிறது

வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க மருந்துகளுடன் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸிற்கான சிகிச்சையைச் செய்யலாம், ஆனால் உடல் சிகிச்சை அவசியம். வலி முடக்கப்பட்டால் அல்லது உடல் சிகிச்சையுடன் குறையவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.

குத்தூசி மருத்துவம், ஓய்வெடுக்கும் மசாஜ்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபதி போன்ற பிற சிகிச்சைகள் சிகிச்சையை நிறைவு செய்வதற்கான சிறந்த விருப்பங்களாகும், ஆனால் அவை ஒரே நேரத்தில் பல சிகிச்சைகள் பின்பற்றுவது நல்லது, ஏனெனில் அவை ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்கின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸிற்கான பிசியோதெரபியில், நீங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை செய்யலாம், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் நீட்டிக்கலாம், இது இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதோடு இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தும்.

சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய, ஒருவர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், பளு தூக்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு மேலும் பாதிப்பு ஏற்படாதவாறு பெரும் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சை மற்றும் நிதானமான மசாஜ்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே போல் வலி மிகுந்த நாட்களில் வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிசியோதெரபி வேலை ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளைப் போக்க முடிகிறது, ஆனால் இது ஒரு முற்போக்கான மற்றும் சீரழிவு நோயாகும், அநேகமாக, அந்த நபர் தனது வாழ்நாளில் பல பிசியோதெரபி அமர்வுகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

முதுகுவலி நிவாரணத்திற்கான சில வீட்டில் உத்திகளைப் பாருங்கள்:

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸுடன் வாழ்வது எப்படி

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸுடன் சிறப்பாக வாழ, நன்கு வழிநடத்தப்பட்ட உடல் செயல்பாடு என்பது ஸ்பான்டிலோஆர்த்ரோசிஸுடன் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளவும் சிறந்த வழியாகும், இது ஒரு எலும்பியல் நோயாகும், எந்த சிகிச்சையும் இல்லாவிட்டாலும், அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சை உள்ளது.

வலி மற்றும் இந்த நோயால் ஏற்படும் வரம்புகள் மற்றும் சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் தளர்வு மசாஜ்கள், தசை நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவை சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், இருப்பினும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சைகள் அச om கரியத்தை குறைக்கவும், நோய் முன்னேற்றத்தின் வேகத்தை நிறுத்தவும் குறிக்கப்படலாம் .

ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் வலியை உணராமல் நாட்கள் செலவிட முடியும், ஆனால் இதற்காக மருத்துவர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். எந்த முயற்சியும் செய்யாதது, உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் மோசமான தோரணையைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை தினசரி பின்பற்ற வேண்டிய வழிகாட்டுதல்கள்.

தரையில் அல்லது குளத்தில் பைலேட்ஸ் போன்ற பயிற்சிகள் வலியைக் குறைக்கவும் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஆனால் இந்த பயிற்சிகள் முதுகெலும்புக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க ஒரு சிறப்பு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படுவது முக்கியம். ஹைட்ரோ தெரபியும் ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு, ஏனெனில் இது சுவாச இயக்கங்களுடன் நீட்டிப்பதை தொடர்புபடுத்துகிறது, மேலும் வெதுவெதுப்பான நீர் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தசை தளர்த்தலை ஊக்குவிக்கிறது.