இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்றால் என்ன

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸுக்கு என்ன பயிற்சிகள்

லும்பர் ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு விலகல் ஆகும், இது முதுகெலும்பு பகுதியில், இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படுகிறது. லும்பர் ஸ்கோலியோசிஸில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• தோராகோ-லும்பர் ஸ்கோலியோசிஸ்: வளைவின் ஆரம்பம் T12 மற்றும் S1 இன் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும்போது;
• குறைந்த முதுகு: வளைவின் தொடக்கமானது எல் 1 மற்றும் எஸ் 1 முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும்போது.

இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸை முதுகெலும்பு வளைவுகள் எந்த பக்கத்திற்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தலாம், அவை வலது அல்லது இடதுபுறமாக இருக்கலாம். எனவே, இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ் என்று அழைக்கப்படலாம்: இடது அல்லது வலது குவிவு, மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரோகான்வெக்ஸ் கூட.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸின் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, அதனால்தான் இது இடியோபாடிக் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், முறையற்ற முதுகெலும்பு பயன்பாடு, மோசமான தோரணை அல்லது விளையாட்டு காரணமாக ஸ்கோலியோசிஸ் ஏற்படலாம்.

முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முதுகெலும்பின் வளைவுக்கு கூடுதலாக, இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ் நிகழ்வுகளில் ஏற்படக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• முதுகுவலி, குறிப்பாக முதுகெலும்பின் இறுதி பகுதியில்;
• இடுப்பு சாய்வு;
• முதுகெலும்பு விறைப்பு;
• வெவ்வேறு நீளம் கொண்ட கால்கள்.

நபரின் தோரணையை கவனிக்கும்போது லும்பர் ஸ்கோலியோசிஸைக் கண்டறிவது மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் செய்யப்படலாம் மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனையால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு ரைசரின் அளவு, கால்களுக்கு இடையிலான உயர வேறுபாடு, பக்கவாட்டு சாய்வின் அளவு மற்றும் மிகவும் வட்டமானது முதுகெலும்புகள்.

லேசான நிகழ்வுகளில், பொதுவாக மேலதிக சோதனைகள் தேவையில்லை, ஆனால் சியாடிக் நரம்பு சுருக்கத்தை சந்தேகிக்கும்போது எம்ஆர்ஐ குறிக்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

குறிப்பிட்ட ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சையின் தேவை எப்போதும் இல்லை, குறிப்பாக இது லேசான ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் நபருக்கு அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இல்லாதபோது. இருப்பினும், முதுகுவலி மற்றும் அச om கரியம், சியாட்டிக் நரம்பு சுருக்கம் அல்லது ஒரு பெரிய விலகல் இருந்தால், சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

பொதுவாக, 50 டிகிரிக்கு மேல் விலகல் கொண்ட ஸ்கோலியோசிஸ் வளைவுகள் கடுமையானவை மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் அதிகரிக்க முனைகின்றன, அதனால்தான் அவற்றை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை அவசியம், ஆனால் 30 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வளைவுகள் ஆண்டுக்கு 0.5 முதல் 2 டிகிரி வரை அதிகரிக்கும், மற்றும் எனவே, அதை மோசமாக்குவதைத் தடுப்பதற்காக, அதைச் சரிசெய்ய உடற்பயிற்சிகளுடன் உடல் சிகிச்சையைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

30 டிகிரிக்குக் கீழே உள்ள ஸ்கோலியோசிஸ் வளைவுகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் மோசமடையாது, மேலும் சிகிச்சையின் தேவை நபர் வலியில் இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது அல்லது பிற தொடர்புடைய சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது.

இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸுக்கு என்ன பயிற்சிகள்

இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் தசை சக்திகளுக்கு இடையில் நல்லிணக்கத்தை வளர்ப்பதற்காக, வயிற்று தசைகள், பின்புற தசைகள் மற்றும் ஆர்பிஜி பயிற்சிகள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்துகின்றன.

பல பிசியோதெரபி கிளினிக்குகளில் கண்ணாடிகள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அவர்களின் தோரணை குறித்த நபரின் சொந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. வீட்டிலேயே பயிற்சிகளைச் செய்வது சாத்தியம் என்றாலும், பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சேர்ந்து நிகழ்த்தும்போது சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கும், அவர் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை சரிசெய்ய முடியும்.

சுட்டிக்காட்டக்கூடிய சில பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:

எலும்பியல் உடையை அணியும்போது கூடைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளை இளைஞர்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.