தோல் சுய பரிசோதனை

ஒரு தோல் சுய பரிசோதனை செய்வது எந்தவொரு அசாதாரண வளர்ச்சிகளுக்கும் அல்லது தோல் மாற்றங்களுக்கும் உங்கள் சருமத்தை சோதித்துப் பார்ப்பது. ஒரு தோல் சுய பரிசோதனை பல தோல் பிரச்சினைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது. தோல் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பது குணமடைய உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கும்.

உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சோதித்துப் பார்ப்பது எந்த அசாதாரண மாற்றங்களையும் கவனிக்க உதவும். உங்கள் சருமத்தை எத்தனை முறை சரிபார்க்க வேண்டும் என்பது குறித்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உதவியாக இருக்கும்:

• பரீட்சை செய்ய எளிதான நேரம் நீங்கள் குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு இருக்கலாம்.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்து, வழக்கமான மார்பக சுய பரிசோதனைகளைச் செய்தால், உங்கள் சருமத்தை சரிபார்க்க இது ஒரு நல்ல நேரம்.
• முடிந்தால், பிரகாசமான விளக்குகள் கொண்ட ஒரு அறையில் முழு நீள கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் முழு உடலையும் காணலாம்.

தோல் சுய பரிசோதனை செய்யும்போது இந்த விஷயங்களைப் பாருங்கள்:

புதிய தோல் அடையாளங்கள்:

• புடைப்புகள்
• மோல்
• கறை
• நிறத்தில் மாற்றங்கள்

இதில் மாறிய உளவாளிகள்:

• அளவு
• அமைப்பு
• நிறம்
• வடிவம்

"அசிங்கமான வாத்து" மோல்களையும் பாருங்கள். இவை அருகிலுள்ள பிற உளவாளிகளிலிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும் மற்றும் தோற்றமளிக்கும் உளவாளிகள்.

உடன் மோல்:

• சீரற்ற விளிம்புகள்
• நிறம் அல்லது சமச்சீரற்ற வண்ணங்களில் வேறுபாடுகள்
• கூட பக்கங்களின் பற்றாக்குறை (ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு வித்தியாசமாக இருக்கும்)

மேலும் தேடுங்கள்:

• தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது குணமடையாத உளவாளிகள் அல்லது புண்கள்
• எந்தவொரு மோல் அல்லது வளர்ச்சியும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள மற்ற தோல் வளர்ச்சிகளிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது

தோல் சுய பரிசோதனை செய்ய:

• உங்கள் முழு உடலையும், முன்னும் பின்னும் கண்ணாடியில் உற்றுப் பாருங்கள்.
• உங்கள் கைகளின் கீழ் மற்றும் ஒவ்வொரு கையின் இருபுறமும் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மேல் கைகளின் முதுகில் பார்க்க மறக்காதீர்கள், இது பார்க்க கடினமாக இருக்கும்.
• முழங்கையில் உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் முன்கையின் இருபுறமும் பாருங்கள்.
• உங்கள் கைகளின் டாப்ஸ் மற்றும் உள்ளங்கைகளைப் பாருங்கள்.
• இரு கால்களின் முன்னும் பின்னும் பாருங்கள்.
• உங்கள் பிட்டம் மற்றும் உங்கள் பிட்டம் இடையே பாருங்கள்.
• உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியை ஆராயுங்கள்.
• உங்கள் முகம், கழுத்து, கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் உச்சந்தலையைப் பாருங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையின் பகுதிகளைக் காண, ஒரு சீப்புடன், கை கண்ணாடி மற்றும் முழு நீள கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள கால்கள் மற்றும் இடைவெளிகள் உட்பட உங்கள் கால்களைப் பாருங்கள்.
• நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நபரைப் பார்க்க கடினமான பகுதிகளை ஆராய உதவுங்கள்.

பின்வருமாறு உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள்:

• உங்கள் தோலில் புதிய அல்லது அசாதாரண புண்கள் அல்லது புள்ளிகள் உள்ளன
• ஒரு மோல் அல்லது தோல் புண் வடிவம், அளவு, நிறம் அல்லது அமைப்பில் மாற்றங்கள்
• ஒரு அசிங்கமான வாத்து மோல் கண்டுபிடிக்க
• நீங்கள் குணமடையாத ஒரு புண் உள்ளது

தோல் புற்றுநோய் - சுய பரிசோதனை; மெலனோமா - சுய பரிசோதனை; அடிப்படை உயிரணு புற்றுநோய் - சுய பரிசோதனை; சதுர செல் - சுய பரிசோதனை; தோல் மோல் - சுய பரிசோதனை

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி வலைத்தளம். தோல் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்: தோல் சுய பரிசோதனை செய்வது எப்படி. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. பார்த்த நாள் டிசம்பர் 17, 2019.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். தோல் புற்றுநோய் பரிசோதனை (PDQ) - சுகாதார தொழில்முறை பதிப்பு. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. மார்ச் 11, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது மார்ச் 24, 2020.

யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு, பிபின்ஸ்-டொமிங்கோ கே, கிராஸ்மேன் டி.சி, கிராஸ்மேன் டி.சி, மற்றும் பலர். தோல் புற்றுநோய்க்கான ஸ்கிரீனிங்: யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஜமா. 2016; 316 (4): 429-435. பிஎம்ஐடி: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• மோல்
• தோல் புற்றுநோய்
• தோல் நிலைமைகள்