விறைப்புத்தன்மை என்ன?

உள்ளடக்கம்

• விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு பொதுவான காரணங்கள்
• உடல் காரணங்கள்
• உளவியல் காரணங்கள்
• இளைஞர்களில் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள்
• விறைப்புத்தன்மையைக் கண்டறிதல்
• விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கும்
• அவுட்லுக்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

ஆண்கள் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படும்போது, ​​ஹார்மோன்கள், தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் அனைத்தும் ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து ஒரு விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்குகின்றன. நரம்பு சமிக்ஞைகள், மூளையில் இருந்து ஆண்குறிக்கு அனுப்பப்படுகின்றன, தசைகள் ஓய்வெடுக்க தூண்டுகின்றன. இது, ஆண்குறியில் உள்ள திசுக்களுக்கு இரத்தம் செல்ல அனுமதிக்கிறது.

இரத்தம் ஆண்குறியை நிரப்பி ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைந்தவுடன், ஆண்குறியின் இரத்த நாளங்கள் மூடப்பட்டு விறைப்புத்தன்மை பராமரிக்கப்படுகிறது. பாலியல் விழிப்புணர்வைத் தொடர்ந்து, ஆண்குறிக்கு இரத்த நாளங்கள் மீண்டும் திறந்து, இரத்தத்தை வெளியேற அனுமதிக்கிறது.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கோ அல்லது பராமரிப்பதற்கோ அவருக்கு சிரமம் இருக்கலாம். நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு போதுமான உறுதியான ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாதபோது விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன:

• விறைப்புத்தன்மை (ED)
• இயலாமை
• பாலியல் செயலிழப்பு

பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, இந்த சிக்கல்கள் எப்போதாவது ஏற்படுகின்றன, அவை தீவிரமான பிரச்சினை அல்ல. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் 20 சதவிகிதம் வரை ஏற்பட்டால் கவலைப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

இருப்பினும், குறைந்தது 50 சதவிகித நேரத்தையாவது நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருக்கலாம், அதற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு பொதுவான காரணங்கள்

ED இன் காரணங்கள் உடல், உளவியல் அல்லது இரண்டின் கலவையாக இருக்கலாம்.

உடல் காரணங்கள்

விறைப்புத்தன்மைக்கான உடல் காரணங்கள் வயதான ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. அவை விறைப்புத்தன்மைக்கு காரணமான நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன.

உடல் காரணங்கள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• இருதய நோய்
• பெருந்தமனி தடிப்பு, அல்லது தமனிகள் கடினப்படுத்துதல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• நீரிழிவு நோய்
• உடல் பருமன்
• பார்கின்சன் நோய்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
• கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்
• குடிப்பழக்கம்
• பெய்ரோனியின் நோய், அல்லது ஆண்குறி வடு ஒரு வளைந்த ஆண்குறிக்கு காரணமாகிறது

பிற உடல் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பீட்டா-தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ், தசை தளர்த்திகள் அல்லது ஆண்டிடிரஸன் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள்
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• புகையிலையின் நீண்டகால பயன்பாடு
• முதுகெலும்பு அல்லது பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம்
• பிறவி பிறப்புறுப்பு பிரச்சினைகள்
• புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை

உளவியல் காரணங்கள்

உணர்ச்சி சிக்கல்கள் எந்த வயதினரையும் தூண்டிவிடுவதிலிருந்து திசைதிருப்பக்கூடும், மேலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாமல் கவலைப்படுங்கள்
• பொருளாதார, தொழில்முறை அல்லது சமூக பிரச்சினைகள் தொடர்பான நீண்டகால மன உளைச்சல்
• உறவு மோதல்கள்
• மனச்சோர்வு

இளைஞர்களில் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள்

20 முதல் 30 வயதுடைய ஆண்கள் ED யையும் அனுபவிக்கலாம். முன்னர் அறிவிக்கப்பட்டதை விட இளைஞர்களில் ED அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்று எண்கள் தெரிவிக்கின்றன.

2013 ஆம் ஆண்டில், ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸுவல் மெடிசின், 17 முதல் 40 வயதுடைய ஆண்களில் 26 சதவீதம் பேர் விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிப்பதில் சிக்கல் இருப்பதாக தெரிவித்தனர். இந்த வழக்குகள் மிதமானவை முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும்.

எந்தவொரு உடல்ரீதியான பிரச்சினைகளையும் விட, இளைஞர்களிடையே விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் அதிகம் தொடர்புடையதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வயதான ஆண்களை விட இளைய ஆண்கள் புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களை அதிகம் பயன்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டது.

சில ஆய்வுகள் இளைஞர்களில் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்திலிருந்து உருவாகின்றன என்று கூறுகின்றன.

விறைப்புத்தன்மையைக் கண்டறிதல்

உங்கள் விறைப்புத்தன்மைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி), இது குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (ஆர்.பி.சி) எண்ணிக்கையை சரிபார்க்கும் சோதனைகளின் தொகுப்பாகும்
• ஹார்மோன் சுயவிவரம், இது ஆண் பாலின ஹார்மோன்களான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் புரோலாக்டின் அளவை அளவிடும்
• தூக்கத்தின் போது உங்கள் விறைப்புத்தன்மை செயல்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்கும் இரவு நேர ஆண்குறி டும்சென்ஸ் (NPT)
• டூப்ளக்ஸ் அல்ட்ராசவுண்ட், இது உடலின் திசுக்களின் படங்களை எடுக்க உயர் அதிர்வெண் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது
• சிறுநீரில் உள்ள புரதம் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அளவிடும் சிறுநீரக பகுப்பாய்வு

உங்கள் விறைப்புத்தன்மைக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தவுடன், அவர்கள் தகுந்த சிகிச்சையை வழங்குவார்கள்.

விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

ED இன் தீவிரம் பெரும்பாலும் மூன்று-புள்ளி அளவில் தரப்படுத்தப்படுகிறது: லேசான, மிதமான மற்றும் கடுமையான. கடுமையான ED முழுமையான ED என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் ED க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, இந்த அளவில் நீங்கள் எங்கு விழுகிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காண்பது.

ஒரு காரணம் அடையாளம் காணப்பட்டதும், உங்கள் ED எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரிந்ததும், சிகிச்சையளிப்பது எளிது.

விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆண்குறியின் கார்பஸ் கேவர்னோசத்தில் செலுத்தப்படும் மருந்துகள், ஆல்ப்ரோஸ்டாடில் (கேவர்ஜெக்ட், எடெக்ஸ்)
• ஆல்பிரோஸ்டாடில் (மியூஸ்) போன்ற சிறுநீர்க்குழாயில் (ஆண்குறி திறப்பு) செலுத்தப்படும் மருந்து
• சில்டெனாபில் (வயக்ரா) மற்றும் தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) போன்ற வாய்வழி மருந்துகள்
• ஆண்குறி உள்வைப்பு அறுவை சிகிச்சை உட்பட அறுவை சிகிச்சை
• வெற்றிட சாதனங்கள்

ரோமன் ED மருந்துகளை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

விறைப்புத்தன்மை சிக்கல்களுக்கான பல உடல் காரணங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுடன் தொடர்புடையவை. பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்:

• புகையிலை பயன்பாட்டை நிறுத்துதல்
• குறைந்த ஆல்கஹால் குடிப்பது
• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி
• பாலியல் பிரச்சினைகள் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்காவிட்டால், உங்கள் விறைப்புத்தன்மை சிக்கல்களின் மூல காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆண்குறி, மலக்குடல் மற்றும் புரோஸ்டேட் மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்வார். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின, உங்களுக்கு தற்போதைய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்றும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

விறைப்புத்தன்மையுடன் வரும் சிக்கல்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை மற்றும் அவை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும். நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை சந்தித்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்
• குறைந்த சுய மரியாதை
• உறவு சிக்கல்கள்
• உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும் விறைப்புத்தன்மையை நீங்கள் உருவாக்கினால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். விறைப்புத்தன்மை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது சந்திப்பை திட்டமிடவும் வேண்டும்:

• காயம் அல்லது புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உருவாகலாம் அல்லது மோசமடையலாம்
• குறைந்த முதுகுவலி அல்லது வயிற்று வலி ஆகியவற்றுடன் ஏற்படும்
• ஒரு புதிய மருந்து சிக்கலை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறும் வரை, உங்கள் விறைப்புத்தன்மைக்கு இது காரணமாகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கும்

ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி நடத்தைகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது போன்றவை ED ஐத் தடுக்க உதவும்.

இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் ED ஏற்படுகிறது, எனவே இரத்த ஓட்ட ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒரு பொதுவான வழி உடற்பயிற்சி மூலம். முயற்சிக்க சில கார்டியோ அடிப்படையிலான பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

• ஓடுதல்
• பைக்கிங்
• நீச்சல்
• ஏரோபிக்ஸ்

ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள், அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் அதிக அளவு உப்பு ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நீண்டகால சுகாதார நிலைமைகள் விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். மற்றொரு சாத்தியமான காரணம், அந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். உங்களுக்கு நாள்பட்ட நிலை இருந்தால், எந்த தடுப்பு முறைகள் மிகவும் பொருத்தமானவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கான சிகிச்சையானது ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருட்களால் ஏற்படும் விறைப்பு சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும். மனநல சிகிச்சை மன அழுத்தம் அல்லது உளவியல் சிக்கல்களால் ஏற்படும் விறைப்புத்தன்மையைத் தவிர்க்க உதவும்.

அவுட்லுக்

விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் பொதுவானவை, அவை எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். அவை பொதுவாக ஆண் பாலியல் பதிலின் ஒரு கட்டத்திலாவது சிக்கல்களை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஆசை
• தூண்டுதல்
• புணர்ச்சி
• தளர்வு

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் அடிக்கடி ஏற்பட ஆரம்பித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். விறைப்புத்தன்மை சிக்கல்களை அனுபவிப்பது கடினம் என்றாலும், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.