ஒற்றைத் தலைவலி: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• கர்ப்பத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி ஏன் மேம்படுகிறது
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான தீர்வுகள்
• இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி பார்வை மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சிறிய ஒளிரும் புள்ளிகள் அல்லது பார்வைத் துறையின் வரம்புகளை மங்கலாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது 15 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், அதைத் தொடர்ந்து மிகவும் வலுவான மற்றும் நிலையான தலைவலி ... தலைவலி மற்றும் காட்சி உணர்வுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒளிவட்டத்துடன் ஒற்றைத் தலைவலி உணர்ச்சி மாற்றங்கள், அதிகப்படியான வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் பேசுவதில் சிரமம் போன்றவையும் ஏற்படலாம்.

ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கு திட்டவட்டமான காரணம் இல்லை, எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் அறிகுறிகளை நீக்கி, தலைவலியைக் குறைக்கும் மருந்துகள், அதாவது பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு இந்த காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும் என்பதால், கொஞ்சம் தூங்குவது போன்ற சில உணவு அல்லது நடத்தை பழக்கங்களை மாற்ற வேண்டியது அவசியம்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

மிகவும் பொதுவான வெளிப்பாடு காட்சி இடையூறுகள் ஆகும், அவை ஒளி, இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது பிரகாசமான படங்களின் ஒளிரும். ஆனால் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காதில் சத்தத்தின் உணர்வு;
• பேசுவதில் சிரமம்;
• தலைச்சுற்றல் அல்லது சமநிலை இழப்பு.
• கண்களை நகர்த்துவதில் சிரமம்;
• மங்கலான பார்வை;
• அதிகப்படியான வியர்வை;
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி;
• தலை, உதடுகள், நாக்கு, கைகள், கைகள் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு;
• பார்வை இழப்பு;
• வீழ்ச்சியின் உணர்வு, அல்லது பொருள்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட பெரியவை அல்லது சிறியவை போன்ற பிரமைகள்.

தலைவலிக்கு முன் ஒளி மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நபர் இந்த காட்சி அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார். ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலி அத்தியாயங்கள் அடிக்கடி இருந்தால், நோயறிதலைச் செய்ய பொது பயிற்சியாளர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரை அணுகி, சிறந்த வகை சிகிச்சையைக் குறிக்க வேண்டும்.

ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலியின் காரணங்கள் இன்னும் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. கோட்பாடுகளில் ஒன்று, தலைவலியைத் தொடர்ந்து வரும் ஒளி மூளையில் இருக்கும் இரத்த நாளங்களின் குறுகலுடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறது.

கருத்தடைகளின் பயன்பாடு ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை ஒளியுடன் ஆதரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது புழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தூண்டும். கூடுதலாக, தேநீர், குளிர்பானம், காபி, சிட்ரஸ் பழங்கள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது, அத்துடன் வழக்கத்தை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூங்குவது அல்லது சாப்பிடாமல் அதிக நேரம் செல்வதால், ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம் . ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உணவு செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.

கர்ப்பத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி ஏன் மேம்படுகிறது

கர்ப்பத்தில் ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் வழக்கமான நிலை காரணமாக குறைகிறது, இது பாத்திரங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதையும் தலைவலியைத் தடுப்பதையும் அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்ணுக்கு நிலையான ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக ஹார்மோன் மாற்றுடன் செய்யப்படுகிறது. கர்ப்பத்தில் தலைவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது இங்கே.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

ஒற்றையுடன் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, இருப்பினும், வலியைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை ஒற்றைத் தலைவலியின் காரணம் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. எனவே, ஒவ்வொரு வழக்கையும் மதிப்பிடுவதற்கும் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அல்லது ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுக எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி வலிக்கான தீர்வுகள் வலியின் முதல் அறிகுறி தோன்றியவுடன் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, பொதுவாக அவை:

• அழற்சி எதிர்ப்பு, இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் மற்றும் அசிட்டோமினோபீன் போன்றவை: மூளையை உள்ளடக்கும் சவ்வுகளில் ஏற்படும் அழற்சி விளைவுகளைக் குறைக்கின்றன, மேலும் வலிக்கு காரணமான பொருட்களின் உற்பத்தியையும் குறைக்கின்றன, பெரும்பாலானவை லேசான மற்றும் மிதமான தாக்குதல்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• டிரிப்டான்ஸ், சுமத்ரிப்டன் அல்லது ரிசாட்ரிப்டன் போன்றவை: அவை வழக்கமாக சிறந்த விளைவைக் கொண்ட தீர்வுகளாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை வலிக்கு காரணமான பொருட்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன, பெரும்பாலானவை மிதமான மற்றும் கடுமையான மற்றும் நீண்டகால நெருக்கடிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• ஓபியாய்டுகள், கோடீனைப் போன்றது: மற்ற மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை செய்ய முடியாத சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது நெருக்கடிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் நிவாரணம் பெறாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• ஆண்டிமெடிக்ஸ், பிளாசில் போன்றது: குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தலுக்கான தீர்வுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டிரிப்டான்களுடன் சேர்ந்து நிர்வகிக்கப்படும் போது வலி தாக்குதல்களை அகற்ற பயன்படுகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள் மாத்திரைகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும், சில நாசி தெளிப்பு வடிவத்திலும் உள்ளன, அவை விரைவான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த மருந்துகள் நெருக்கடியின் போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பெரும்பாலானவை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தும்போது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு புதிய நெருக்கடியின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க, நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பான பிற வகை வைத்தியங்களை ஒருவர் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான தீர்வுகள்

எதிர்கால ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியமாக ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் தோன்றும் சந்தர்ப்பங்களில் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமிட்ரிப்டைலைன் அல்லது நார்ட்ரிப்டைலைன் போன்றவை;
• உயர் இரத்த அழுத்த வைத்தியம், ப்ராப்ரானோலோல், அட்டெனோலோல் அல்லது மெட்டோபிரோல் போன்றவை;
• ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ், வால்ப்ரோயேட், கபாபென்டின் அல்லது டோபிராமேட் போன்றவை.

கூடுதலாக, தலையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளில் போடோக்ஸ் செலுத்தப்படுவதும் சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க உதவும், எனவே மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய மருந்து சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, குறைந்தது 7 மணிநேரம் தூங்குவது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற நல்ல அன்றாட பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இருப்பினும், சாப்பிடுவது தலைவலியைக் குறைக்க அல்லது தாக்குதல்களைத் தடுக்க நிறைய உதவக்கூடும், எனவே பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகளான சிவப்பு ஒயின், பீர், வெங்காயம், சாக்லேட் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். கூடுதலாக, மெக்னீசியம், வைட்டமின் பி 12 மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கான வாய்ப்புகளுக்கு உதவுகிறது. எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் சில குறிப்புகள் இங்கே:

இந்த இயற்கை சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய, டானசெட்டோ இலைகள் போன்ற சில மருத்துவ தாவரங்களின் தேநீர் (டானசெட்டம் பார்த்தீனியம்)அல்லது வேர் பெட்டாசைட்ஸ் கலப்பின, உதாரணத்திற்கு. ஒற்றைத் தலைவலியை எதிர்த்துப் போராடும் பிற இயற்கை வைத்தியங்களுக்கான செய்முறையைப் பாருங்கள்.