நிலையான கடற்புலிகள் மற்றும் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. கர்ப்பம்
• 2. லாபிரிந்திடிஸ்
• 3. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்
• 4. ஒற்றைத் தலைவலி
• 5. கவலை
• 6. மருந்துகளின் பயன்பாடு
• 7. உணவு சகிப்புத்தன்மை
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

குமட்டல், குமட்டல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அறிகுறியாகும், மேலும் இந்த அடையாளம் நிலையானதாக இருக்கும்போது இது கர்ப்பம் போன்ற குறிப்பிட்ட நிலைமைகளையும், கீமோதெரபி போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டையும் குறிக்கலாம்.

சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் லாபிரிந்திடிஸ், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், பதட்டம் மற்றும் உணவு சகிப்பின்மை போன்ற நிலையான குமட்டலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இந்த அறிகுறியை மேம்படுத்துவதற்கான சிகிச்சையானது மருத்துவரின் பரிந்துரையைப் பொறுத்தது. வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன் நிலையான குமட்டல் தொடர்புடைய சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

இதனால், நிலையான கடற்புலிக்கு முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, அதாவது எச்.சி.ஜி எனப்படும் கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் தோற்றம், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு மற்றும் இந்த மாற்றங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மார்பக வலி போன்ற தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன வலுவான, மயக்கம் மற்றும் நிலையான குமட்டல் வாசனையை வெறுப்பதாக.

கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் நிலையான குமட்டல், முக்கியமாக 7 மற்றும் 10 வது வாரங்களுக்கு இடையில் நிகழ்கிறது, இருப்பினும், இது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த அறிகுறி கர்ப்பத்தின் இறுதி வரை நீடிக்கும்.

என்ன செய்ய: கர்ப்ப காலத்தில் நிலையான கடற்புலிகளின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு வெற்று வயிற்றில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம், நீடித்த உண்ணாவிரதத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம், மேலும் இலகுவான, குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதும், எழுந்தபின் முதல் இரண்டு மணி நேரத்தில் திரவங்களை குடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும் அவசியம்.

தொடர்ச்சியான குமட்டல் வாந்தியை ஏற்படுத்தி, போகாமல் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொருத்தமான ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளைக் குறிக்க மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்னும், இஞ்சியுடன் கூடிய தண்ணீர் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிலையான கடற்புலிகளைக் குறிக்கும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இஞ்சியுடன் குமட்டலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நன்கு அறிக.

2. லாபிரிந்திடிஸ்

லாபிரிந்திடிஸ் என்பது வைரஸ், பாக்டீரியா, பூஞ்சை தொற்று அல்லது காது பகுதியில் ஏதேனும் காயம் காரணமாக காதுக்குள் இருக்கும் ஒரு உறுப்பு, சிக்கலான நரம்பில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும். சில வகையான உணவை உண்ணுவதன் மூலமோ அல்லது படகு பயணங்களினாலோ இந்த நிலை தூண்டப்படலாம், இதனால் தொடர்ந்து குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் காதில் ஒலித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

நபரின் உடல்நல வரலாறு, அத்துடன் உடல் பரிசோதனை மற்றும் ஆடியோமெட்ரி போன்ற சோதனைகள் மூலம் ஒரு சிக்கலான நோயறிதலை ஒரு ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட் செய்ய வேண்டும்.

என்ன செய்ய: சிக்கலான அழற்சியின் சிகிச்சையானது ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலைப் போக்க ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலமும் செய்யலாம், சர்க்கரை மற்றும் மது பானங்கள் போன்ற அழற்சி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கலாம். சிக்கலான அழற்சியிலிருந்து தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே.

3. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாய் மற்றும் வாய்க்கு கூட திரும்பும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை, இது நிலையான குமட்டல், தொண்டை அல்லது வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, வறட்டு இருமல் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்ற அறிகுறிகளைக் காண்க.

உணவுக்குழாயில் உள்ள வால்வு வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் திரும்புவதைத் தடுக்க முடியாததால் இந்த வகை ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நபருக்கு இடைவெளி குடலிறக்கம் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸைக் கண்டறிய, எண்டோஸ்கோபி மற்றும் பி.எச் கண்காணிப்பு போன்ற தேர்வுகளுக்கு உத்தரவு பிறப்பிக்கும் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டியது அவசியம்.

என்ன செய்ய: நோயறிதல் உறுதிசெய்யப்பட்ட பிறகு, வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க, உணவுக்குழாய் இயக்கம் மேம்படுத்தவும், வயிற்றை காலியாக்குவதை துரிதப்படுத்தவும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், ஒருவர் காஃபின் நிறைந்த பானங்களை குடிப்பதையும், காரமான உணவுகளை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

4. ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகை தலைவலி, இது மீண்டும் மீண்டும் வருவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அந்த நபர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​சாப்பிடமாட்டார் அல்லது நீண்ட நேரம் ஒளி மற்றும் மிகவும் வலுவான நாற்றங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது மோசமாகிவிடுவார். தலைவலி தவிர, இது துடிப்புடன் இருக்கக்கூடும், ஒற்றைத் தலைவலி நிலையான குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் ஒளியின் உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலை முக்கியமாக பெண்களோடு நிகழ்கிறது மற்றும் காரணங்கள் இன்னும் சரியாக வரையறுக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இது எழுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலியின் முக்கிய காரணங்களைப் பற்றி மேலும் காண்க.

என்ன செய்ய: தலைவலி மற்றும் குமட்டல் அறிகுறிகள் நிலையானதாக இருக்கும்போது, ​​72 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வலி நிவாரணி மருந்துகள், வலியைக் குறைக்க மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு குறிப்பிட்ட தீர்வுகள் போன்ற மிகச் சிறந்த சிகிச்சையைக் குறிக்க ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரின் உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. zolmitriptan என. வலிமையான உணவுகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளை சாப்பிடாமல், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களாலும் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்த பிற உதவிக்குறிப்புகளுடன் வீடியோவைப் பாருங்கள்:

5. கவலை

கவலை என்பது நடக்காத சூழ்நிலைகள் அல்லது எதிர்மறையான நிகழ்வு நிகழும் என்ற மிகைப்படுத்தப்பட்ட அச்சத்தின் காரணமாக அதிகப்படியான ஆர்வம். இந்த உணர்வு அதிகரித்த இதய துடிப்பு, அதிக சோர்வு, நிலையான குமட்டல் மற்றும் தசை வலி போன்ற உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கும், பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கும், அன்றாட பழக்கங்களை மாற்றுவது அவசியம், அதாவது உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்தல், தளர்வு மற்றும் தியான நுட்பங்களைச் செய்வது, அரோமாதெரபி நுட்பங்களைச் செய்வது போன்றவை. மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் எதிர்த்துப் போராட இங்கே அதிகம்.

என்ன செய்ய: பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களுடன் கூட, நபர் கவலைப்படுவதோடு, தொடர்ந்து குமட்டல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு உளவியல் நிபுணரின் உதவியை நாடுவது அவசியம், உளவியல் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம், ஏனென்றால் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சை ஆன்சியோலிடிக் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில்.

6. மருந்துகளின் பயன்பாடு

சில மருந்துகள் நிலையான குமட்டல் ஏற்பட வழிவகுக்கும், குறிப்பாக செர்டிரலைன் மற்றும் ஃப்ளூக்ஸெடின் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் போன்ற தொடர்ச்சியான பயன்பாடு. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, இது நிலையான குமட்டலையும் ஏற்படுத்தும்.

புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு கீமோதெரபி மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் தொடர்ந்து குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே, இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இந்த குமட்டல் மிகவும் வலுவாக இருப்பதைத் தடுக்க, அமர்வுகளுக்கு முன்பே மருத்துவர் ஏற்கனவே ஆன்டிமெடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

என்ன செய்ய: மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது நபர் தொடர்ந்து உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், எந்த சிகிச்சையானது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைச் சரிபார்க்க ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டியது அவசியம், மேலும் சிகிச்சையை கைவிடக்கூடாது, குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், ஏனெனில் பக்க விளைவுகள் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும், நிலையான குமட்டல் உட்பட.

7. உணவு சகிப்புத்தன்மை

உணவு சகிப்பின்மை என்பது உடல் சில வகையான உணவுகளுக்கு வினைபுரியும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை மற்றும் இந்த எதிர்வினை நிலையான குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றில் வலி போன்ற உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை உணவு ஒவ்வாமையிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் ஒரு ஒவ்வாமையில் உடல் இருமல், சிவத்தல் மற்றும் சருமம் போன்ற உடனடி எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிலர் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, இது பசுவின் பாலில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் பல வகையான உணவுகளில் மிகவும் பொதுவானது. லாக்டோஸ் சகிப்பின்மையை எவ்வாறு சிறப்பாக அடையாளம் காண்பது என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.

என்ன செய்ய: ஒரு நபர் சில வகையான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குடித்தபின் தொடர்ந்து குமட்டல் ஏற்படுவதை உணர்ந்தால், உணவு சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிவதை உறுதிப்படுத்த இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் செய்யப்படலாம். உணவு சகிப்பின்மைக்கான சிகிச்சையானது முக்கியமாக உணவில் இருந்து உணவை நீக்குவது அல்லது லாக்டேஸ் போன்ற நொதிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது, இது பசுவின் பாலில் உள்ள சர்க்கரையை உடலில் உறிஞ்சுவதற்கு உடல் உதவுகிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்ட வீடியோ பின்வருகிறது:

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

பொதுவாக, நிலையான குமட்டல் இருப்பது மிகவும் கடுமையான நோய்களைக் குறிக்கவில்லை, இருப்பினும், இந்த அறிகுறியுடன் கூடுதலாக மற்ற அறிகுறிகளும் இருந்தால், விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம்:

• வாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு;
• அதிகப்படியான வாந்தி;
• காய்ச்சல்;
• பலவீனம்;
• மூச்சுத் திணறல்;
• நெஞ்சு வலி.

இந்த அறிகுறிகள் வயிறு மற்றும் இதயத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கக்கூடும், எனவே நபர் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.