வயதான மனச்சோர்வு (வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வு)
உள்ளடக்கம்
- வயதான மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
- வயதான மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
- வயதான மனச்சோர்வைக் கண்டறிதல்
- வயதான மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை
- வயதான மன அழுத்தத்துடன் வாழ்வது
வயதான மனச்சோர்வு
வயதான மனச்சோர்வு வயதானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு மன மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறு. சோக உணர்வுகள் மற்றும் அவ்வப்போது “நீல” மனநிலைகள் இயல்பானவை. இருப்பினும், நீடித்த மனச்சோர்வு என்பது வயதான ஒரு பொதுவான பகுதி அல்ல.
வயதான பெரியவர்கள் அவதிப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் subyndromal மனச்சோர்வு. இந்த வகை மனச்சோர்வு எப்போதும் பெரிய மனச்சோர்வுக்கான முழு அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாது. இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது பெரும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வு வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும், மேலும் இது தற்கொலை அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி அறிய படிக்கவும்.
வயதான மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
எந்தவொரு வயதினருக்கும் மனச்சோர்வுக்கு ஒரு காரணமும் இல்லை. நோய்க்கு ஒரு மரபணு இணைப்பு இருக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. இருப்பினும், உயிரியல், சமூக மற்றும் உளவியல் காரணிகள் அனைத்தும் வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.
பின்வருபவை மனச்சோர்வுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது:
- மூளையில் உள்ள முக்கிய நரம்பியக்கடத்தி இரசாயனங்கள் குறைந்த அளவு (செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்றவை)
- மனச்சோர்வின் குடும்ப வரலாறு
- துஷ்பிரயோகம் அல்லது நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்
வயதானவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்
- தனிமைப்படுத்துதல்
- இறப்பை எதிர்கொள்கிறது
- வேலையிலிருந்து ஓய்வு பெறுவது
- நிதி கஷ்டங்கள்
- நீடித்த பொருள் துஷ்பிரயோகம்
- நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் இறப்புகள்
- விதவை அல்லது விவாகரத்து
- நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள்
வயதான மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
எந்தவொரு வயதினருக்கும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அவை பின்வருமாறு:
- சோகம்
- பயனற்ற உணர்வுகள்
- எரிச்சல்
- சோர்வு
- அழும் மந்திரங்கள்
- அக்கறையின்மை
- ஓய்வின்மை
- செறிவு இல்லாமை
- திரும்பப் பெறுதல்
- தூக்க பிரச்சினைகள்
- பசியின் மாற்றங்கள்
- தற்கொலை எண்ணங்கள்
- உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகள்
வயதானவர்களுக்கு உடல் வலிக்கு மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் காரணமாகிறது, இது மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளால் விளக்கப்படவில்லை.
வயதான மனச்சோர்வைக் கண்டறிதல்
வயதான மனச்சோர்வை சரியான முறையில் கண்டறிவது கடினம். வயதானவர்களுக்கான முதல் மருத்துவ புள்ளி பொதுவாக அவர்களின் வழக்கமான மருத்துவர். அவர்கள் ஒரு உதவி வாழ்க்கை வசதியில் இருந்தால், பராமரிப்பு தொழிலாளர்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம்.
ஒரு மனநல நிபுணர் உங்கள் அறிகுறிகள், மனநிலை, நடத்தை, அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் குடும்ப சுகாதார வரலாறு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவார். அவர்கள் கேட்பார்கள்:
- நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக மனச்சோர்வடைகிறீர்கள்
- மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது
- நீங்கள் கடந்த காலத்தில் மனச்சோர்வை அனுபவித்திருந்தால்
ஒரு நபர் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்ட வேண்டும்.
இந்த இலவச ஆன்லைன் வயதான மனச்சோர்வு அளவையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு அல்லது அன்பானவருக்கு உதவி தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க இது உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், தகுதிவாய்ந்த மனநல நிபுணரிடமிருந்து உத்தியோகபூர்வ நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
வயதான மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை
மனச்சோர்வுக்கு ஒரு காரணமும் இல்லை என்பது போல, எந்தவொரு சிகிச்சையும் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது. சரியான மனச்சோர்வு சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதற்கு பெரும்பாலும் நேரம் எடுக்கும். வழக்கமான சிகிச்சையில் சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ)
- ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
- மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI கள்)
- bupropion
- mirtazapine
மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:
- உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்
- புதிய பொழுதுபோக்கு அல்லது ஆர்வத்தைக் கண்டறிதல்
- குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் வழக்கமான வருகைகள்
- தினமும் போதுமான தூக்கம்
- நன்கு சீரான உணவை உண்ணுதல்
மனச்சோர்வு கொண்ட ஒரு வயதான நபருக்கு பல சிகிச்சைகள் உதவும். கலை சிகிச்சை உங்கள் உணர்வுகளை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தும் ஒரு செயல்முறை. இல் உளவியல் சிகிச்சை, நீங்கள் ஒரு பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளருடன் ஒரு தனிப்பட்ட அமைப்பில் பேசுகிறீர்கள்.
வயதான மன அழுத்தத்துடன் வாழ்வது
வயதான மனச்சோர்வு வயதானவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை மோசமாக்கும். கண்டறிவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் சரியான சிகிச்சையானது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மனச்சோர்வடையக்கூடும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், குடும்பமும் அன்பானவர்களும் வயதானவரின் பராமரிப்பில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் முழு, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவ சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவும், ஆதரவை வழங்கவும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
கிரானோலா பார்கள் ஆரோக்கியமானவையா?
