அதிக திருப்திகரமான பாலினத்திற்கான மாஸ்டரிங் புணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• புணர்ச்சி 101: நீங்கள் விளிம்பைத் தொடங்குவதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
• வீட்டில் விளிம்பில் முயற்சிக்க 5 வழிகள்
• முதலில், மிக அடிப்படையான விளிம்பில் தொடங்கலாம் - நிறுத்த-தொடக்க முறை:
• அடுத்து, ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நுட்பம் இங்கே - அழுத்தும் முறை:
• முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மக்களுக்கு உதவ நிரூபிக்கப்பட்ட இந்த நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும் - பலூனிங்:
• நீங்கள் கூடுதல் சாகசமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அதிர்வுறியை முயற்சிக்கவும்:
• புணர்ச்சியை ஒப்பிடுதல்
  
• விளிம்பின் நன்மை என்ன?
• 1. மக்களுக்கு, குறிப்பாக யோனி உள்ளவர்களுக்கு, உச்சியை எளிதில் அடைய உதவுங்கள்
• 2. உடல் விழிப்புணர்வையும் நம்பிக்கையையும் வளர்ப்பதன் மூலம் சங்கட உணர்வுகளை குறைத்தல்
• 3. மேலும் முழுமையான கூட்டாளர் உடலுறவுக்கு ஊடுருவலின் முக்கியத்துவத்தை அகற்று
• உங்கள் எட்ஜிங் செயல்முறையை நிறுத்தி எப்போது வருவது என்று எப்படி அறிவது
• மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு விஷயங்கள்
• நீங்களே பரிசோதனை செய்வதிலும் தீர்மானிப்பதிலும் எந்தத் தீங்கும் இல்லை

எட்ஜிங், அது எதற்காக?

எட்ஜிங் (சர்ஃபிங், பீக்கிங், கிண்டல் மற்றும் பல என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது நீங்கள் கூட்டத்தில் இருக்கும்போது புணர்ச்சியை அடைவதைத் தடுக்கும் நடைமுறையாகும் - நீங்கள் குன்றிலிருந்து பாலியல் உச்சக்கட்டத்தில் விழுவதற்கு முன்பே உருவக “விளிம்பு”.

இந்த நடைமுறை பாலியல் சுகாதார விவாதங்களில் “சிறந்த புணர்ச்சியின்” வடிவமாக வளர்ந்துள்ளது, ஆனால் இது உண்மையில் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கான அரை நூற்றாண்டு பழமையான சிகிச்சையாகும். பாலியல் மருத்துவ இதழில் 1956 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில், ஜேம்ஸ் எச். செமன்ஸ், புணர்ச்சியை அடைவதற்கு முன்பு மக்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும் வகையில் “ஸ்டாப்-ஸ்டார்ட் முறையை” அறிமுகப்படுத்தினார்.

அடிப்படையில், இதன் பொருள் நீங்கள் வருவதற்கு முன்பு பாலியல் தூண்டுதலை நிறுத்துதல், சுமார் 30 விநாடிகள் காத்திருத்தல், பின்னர் உங்களை மீண்டும் தூண்டுதல், நீங்கள் புணர்ச்சிக்குத் தயாராகும் வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது.

இது சிறந்த உடலுறவுக்கு விரைவான வெற்றியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் விளிம்பில் இருப்பது ஒரு மராத்தான் போன்றது. இந்த கூற்றைப் பின்பற்றுபவர்களில் சிலர் படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிப்பதற்கோ அல்லது சிறந்த புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்கோ நீங்கள் வழிவகுக்க முடியாது.

மிகவும் முழுமையான மட்டத்தில், விளிம்பில் தனியாகவும் ஒரு கூட்டாளியுடனும் உங்கள் சொந்த பாலியல் பதில்களைப் பற்றி அதிக ஆர்வத்துடன் அறிந்து கொள்ளலாம், மேலும் படுக்கையறைக்குள் கவனத்தை கொண்டு வரலாம்.

புணர்ச்சி 101: நீங்கள் விளிம்பைத் தொடங்குவதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

“ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு பரிசோதனை முற்றிலும் அவசியம்” என்று ஹெல்த்லைனுக்கு ஸ்மார்ட் வைப்ரேட்டரான லயனஸின் இணை நிறுவனரும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான லிஸ் கிளிங்கர் கூறுகிறார். உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வு வைத்திருப்பது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஏற்படக்கூடிய கவலையிலிருந்து “விளிம்பை” எடுக்க உதவும் என்று அவர் நம்புகிறார்.

விளிம்பில் வரும்போது, ​​நீங்கள் தூண்டுதலின் நான்கு நிலைகளைப் பற்றியும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். இவற்றை அறிந்துகொள்வது எப்போது நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் தூண்டுதலைத் தொடங்கலாம் என்பதைக் குறைக்க உதவும்:

1. உற்சாகம். உங்கள் தோல் பளபளக்கத் தொடங்குகிறது, உங்கள் தசைகள் பதற்றமடைகின்றன, உங்கள் இதயத் துடிப்பு வேகமாகிறது, இரத்தம் உங்கள் ஆண்குறி அல்லது பெண்குறிமூலம் மற்றும் யோனிக்கு விரைவாகப் பாயத் தொடங்குகிறது. யோனி ஈரமாகி, ஸ்க்ரோட்டம் விலகும்.
2. பீடபூமி. நிலை 1 இல் நடந்த அனைத்தும் இன்னும் தீவிரமடைகின்றன. நீங்கள் உச்சியை நெருங்கி வருவதை உணர்கிறீர்கள். தூண்டுதலை நிறுத்த அல்லது குறைக்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டிய நிலை இது.
3. புணர்ச்சி. தொடர்ச்சியான நரம்பு மற்றும் தசை மறுமொழிகள் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக பரவச உணர்வு, யோனியில் மசகு அதிகரித்தல் மற்றும் ஆண்குறியிலிருந்து விந்து வெளியேறும். ஆனால் நீங்கள் விளிம்பில் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நீங்கள் தயாராகும் வரை தவிர்க்க முயற்சிக்கும் நிலை இது.
4. தீர்மானம். புணர்ச்சியின் பின்னர், திசுக்கள் அவற்றின் தூண்டப்படாத அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களுக்குத் திரும்புகின்றன, மேலும் உங்கள் எல்லா உயிரணுக்களும் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. பயனற்ற காலம் தொடங்கும் போது இதுவும். இது ஒரு தற்காலிக நேரமாகும், அங்கு நீங்கள் மீண்டும் தூண்ட முடியாது. இது சில நிமிடங்கள் அல்லது சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இந்த நான்கு நிலைகளில் நீங்கள் பெறும் குறிப்பிட்ட உணர்வுகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

"திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையின் சிறந்த குறிகாட்டிகளில் ஒன்று சுயஇன்பம் மற்றும் சுய ஆய்வு ஆகும் என்று ஆய்வுகள் மற்றும் இலக்கியங்கள் ஆதரிக்கின்றன," என்று கிளிங்கர் கூறுகிறார். "உங்கள் உடலை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளாவிட்டால், வெவ்வேறு உத்திகளைப் பயிற்சி செய்யாவிட்டால், உங்கள் சொந்த உடலுடன் உங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது பழக்கமில்லை, இது உங்கள் தனிப்பட்ட திருப்தி, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை பாதிக்கும்."

வீட்டில் விளிம்பில் முயற்சிக்க 5 வழிகள்

நீங்கள் விளிம்பில் ஆர்வமாக இருந்தால், புணர்ச்சிக்கு முன் நீங்கள் சரியாக உணருவதை மையமாகக் கொண்டு தொடங்கவும், பீடபூமிக்கும் புணர்ச்சிக்கும் இடையில் அந்த கட்டத்தில் தங்கவும். முக்கியமானது உங்கள் உடலைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது. இது சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கக்கூடும், அது சரி.

சோதனைக்கு ஐந்து வழிகள் இங்கே:

முதலில், மிக அடிப்படையான விளிம்பில் தொடங்கலாம் - நிறுத்த-தொடக்க முறை:

சோலோ

1. உங்கள் சூழலை சிறந்ததாக ஆக்குங்கள். கதவுகளை பூட்டவும், விளக்குகளை அணைக்கவும், சில இசையை வைக்கவும், வளிமண்டலத்திற்கு எண்ணெய் டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தவும், மற்றும் பல.
2. உடல் மனநிலையைப் பெறுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் ஆண்குறி கடினமடையும் வரை அல்லது உங்கள் யோனி ஈரமடையும் வரை உங்களைத் தொடத் தொடங்குங்கள்.
3. சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் ஆண்குறியைத் தாக்கவும், உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைத் தூண்டவும் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த வேறு எதுவுமே உங்களை வரச் செய்யலாம்.
4. நீங்கள் வரப்போவதாக உணரும்போது, ​​தூண்டுதலை நிறுத்துங்கள். உங்கள் கைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் அசைவுகளை மெதுவாக்குங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது கண்களைத் திறக்கவும்.
5. எப்படி அல்லது எது உற்சாகமாக இருந்தது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் பதற்றமாக உணர்கிறீர்களா? மேலும் உற்சாகமாக இருக்கிறதா? வியர்வை அல்லது அதிகமாக நடுங்குகிறதா?
6. உங்களை மீண்டும் தொடத் தொடங்குங்கள் அல்லது வேகமாக சுயஇன்பம் செய்யுங்கள். உங்கள் இடைவேளைக்குப் பிறகு, மீண்டும் 1–3 படிகளை மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் புணர்ச்சிக்குத் தயாராகும் வரை இதைச் செய்யுங்கள்.
7. அது போகட்டும்! புணர்ச்சியை அடைய உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் புணர்ச்சி நீண்ட காலம் நீடிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம் அல்லது மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறீர்கள். உணர்வின் மீது மிகுந்த கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு இன்பம் அடைகிறீர்கள் என்பதில் எட்ஜிங் ஏதேனும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

ஒரு கூட்டாளருடன்

1. தூண்டிவிடுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த ஃபோர்ப்ளே செயல்பாடுகள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடனான நிலைகள் மூலம். வாய்வழி உடலுறவை முயற்சிக்கவும், அவர்களின் ஜி-ஸ்பாட்டைத் தூண்டவும், நக்கி அல்லது ஃப்ளிக்கிங் அல்லது முலைக்காம்புகளை உறிஞ்சவும் அல்லது வேறு எதை வேண்டுமானாலும் செல்லவும்.
2. அவர்கள் குரல் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்கள் எப்போது வரப்போகிறார்கள் என்பதற்கான குறிப்புகளைக் கொடுங்கள்.
3. குறைக்க அல்லது முற்றிலும் நிறுத்த அவர்கள் மீண்டும் ஒரு பீடபூமிக்குச் செல்லும் வரை தூண்டுதல்.
4. தூண்டுதல் செயல்முறையைத் தொடங்கவும் மீண்டும், அவர்கள் வரத் தயாராகும் வரை படி 3 ஐ மீண்டும் செய்யவும்.

அடுத்து, ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நுட்பம் இங்கே - அழுத்தும் முறை:

1. தூண்டிவிடுங்கள்.
2. புணர்ச்சியில் உங்களைத் தூண்டவும்.
3. நீங்கள் புணர்ச்சிக்கு முன்னதாக, உங்கள் உச்சியை நிறுத்த உங்கள் ஆண்குறியின் தலையை கசக்கி விடுங்கள்.
4. 30 விநாடிகள் காத்திருங்கள், பின்னர் உங்களை மீண்டும் தூண்டத் தொடங்குங்கள்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மக்களுக்கு உதவ நிரூபிக்கப்பட்ட இந்த நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும் - பலூனிங்:

1. உங்கள் ஆண்குறியில் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்ட ஒரு பகுதியைக் கண்டறியவும். உங்கள் ஆண்குறியின் வேறு எந்த பகுதியையும் தொடாதே - அந்த ஒரு பகுதி.
2. உங்கள் விரலை அந்த வட்டத்தை சுற்றி ஒரு வட்டத்தில் மெதுவாக நகர்த்தவும்.
3. நீங்கள் முழுமையாக கடினமாக இருக்கும் வரை அந்த பகுதியைத் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வரப்போகிறீர்கள் என நினைக்கும் வரை தொடர்ந்து வைத்திருங்கள்.
4. நீங்கள் புணர்ச்சிக்கு முன்பே உங்கள் ஆண்குறியைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள்.
5. நீங்கள் கொஞ்சம் மென்மையாக இருக்கட்டும், பின்னர் நீங்கள் புணர்ச்சியை நெருங்கும் வரை அந்த பகுதியை மீண்டும் தேய்க்கவும்.

நீங்கள் விரும்பும் பல முறை இதை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் வர வேண்டாம். நீங்கள் புணர்ச்சியில் ஈடுபடும்போது கட்டுப்படுத்த உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் பல காலம் நீடிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது, எனவே புணர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது இந்த உடற்பயிற்சியைச் செய்வதற்கு முக்கியமாகும்.

நீங்கள் கூடுதல் சாகசமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அதிர்வுறியை முயற்சிக்கவும்:

சில வைப்ரேட்டர்கள் உங்கள் யோனிக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் வைப்ரேட்டரை நகர்த்தி, உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைத் தூண்டும்போது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான பயோஃபீட்பேக்கையும் தருகிறது.

ஒரு அதிர்வு மூலம், நீங்கள் வெவ்வேறு கோணங்கள், ஊடுருவலின் அளவுகள், அதிர்வு வேகம் மற்றும் தாளங்கள் மற்றும் பலவற்றை ஆராயலாம். உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள்!

புணர்ச்சியை ஒப்பிடுதல்

1. முதலாவதாக, "சாதாரண" புணர்ச்சி போன்ற எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாலியல் இன்பம் மிகவும் அகநிலை. சிலர் புணர்ச்சியில் இருந்து தங்களைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதில் மகிழ்ச்சியைக் காணலாம், ஆனால் விரைவான வெளியீட்டைப் பெற நீங்கள் விரும்பினால் அது சரி.

விளிம்பின் நன்மை என்ன?

நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், இதை முதலில் செய்ய நினைத்தவர் யார்?

சுயஇன்பம் மற்றும் பாலினத்தை மேம்படுத்த எட்ஜிங் சில வேறுபட்ட நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

1. மக்களுக்கு, குறிப்பாக யோனி உள்ளவர்களுக்கு, உச்சியை எளிதில் அடைய உதவுங்கள்

96 பெண்களில் ஒருவர் சுயஇன்பம் செய்பவர்கள் உச்சியை அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். இவற்றில் பெரும்பாலானவை தங்களையும் மற்றவர்களையும் மகிழ்விப்பதைப் பற்றி பலர் உணரும் கவலையுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது.

உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடவில்லை என்றால், உங்களைத் தூண்டுவது அல்லது உங்களை அங்கு அழைத்துச் செல்வது என்னவென்று கூட உங்களுக்குத் தெரியாது - அது நிறைவேறாத பாலியல் அனுபவங்களாக மொழிபெயர்க்கலாம் மற்றும் பாலியல் குறித்த உங்கள் கவலை உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

2. உடல் விழிப்புணர்வையும் நம்பிக்கையையும் வளர்ப்பதன் மூலம் சங்கட உணர்வுகளை குறைத்தல்

2006 ஆம் ஆண்டில் கிட்டத்தட்ட 2,000 பெண்களைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், அவர்களில் முக்கால்வாசி பேர் வரை பெண் பாலியல் செயலிழப்புகளைப் புகாரளித்ததாகக் கண்டறிந்தனர், ஆனால் அவர்களைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதில் வெட்கமாக இருந்தது, கூடுதலாக, தங்கள் மருத்துவரிடம் பாலியல் பற்றி விவாதிக்க நேரம், ஆர்வம் அல்லது பயிற்சி இல்லை என்று உணர்கிறேன். அனைத்தும்.

எட்ஜிங் மூலம் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது, உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை அணுகுவதில் அதிக “தரவு” மற்றும் நம்பிக்கையை அளிக்கும். இது சிறந்த சுகாதார விளைவுகளாக மொழிபெயர்க்கலாம்.

3. மேலும் முழுமையான கூட்டாளர் உடலுறவுக்கு ஊடுருவலின் முக்கியத்துவத்தை அகற்று

கடைசியாக, 1,000 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களைப் பற்றிய 2018 ஆய்வில், பல (சுமார் 36.6 சதவிகிதம்) கிளிட்டோரல் தூண்டுதலின் மூலம் மட்டுமே புணர்ச்சியை அடைய முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் 18 சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே உடலுறவு மூலம் மட்டுமே புணர்ச்சியை அடைய முடியும்.

இந்த முடிவுகள் உங்களை மகிழ்விக்க பல வழிகளை ஆராய அனுமதிக்கும் விளிம்பு போன்ற செயல்பாடுகளை பரிசோதிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆண்குறி / யோனி உடலுறவில் இருந்து வரக்கூடிய சிலரில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தாலும், கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் எப்பொழுது நீங்கள் உச்சியை அனுபவிக்க விரும்பினால் அனுபவத்திற்கு கூடுதல் வேடிக்கை கிடைக்கும்.

உங்கள் எட்ஜிங் செயல்முறையை நிறுத்தி எப்போது வருவது என்று எப்படி அறிவது

இது உங்களுடையது! நீங்கள் தனியாக எட்ஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போதெல்லாம் புணர்ச்சியை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் எட்ஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், அவற்றைக் கேளுங்கள். அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பேசத் தயாராக இருக்கும்போது ஒருவருக்கொருவர் பேசுங்கள் அல்லது வேறு வகையான அடையாளம் அல்லது பாதுகாப்பான வார்த்தையை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் (அதனால் அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்). கேட்பது இங்கே முக்கியமானது.

மேலும், உங்கள் புணர்ச்சியைத் தாமதப்படுத்துவது a எனப்படும் ஒன்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் பாதி அல்லது மறைந்துபோகும் புணர்ச்சி. இது நிகழும்போது, ​​யோனி சுருக்கங்கள் போன்ற புணர்ச்சியின் முழு உடல் விளைவுகளை நீங்கள் உணரக்கூடாது, அல்லது நீங்கள் விளிம்பிற்கு சரியாக வருவதைப் போல உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது கூட ஒருபோதும் உச்சியை அடைய முடியாது.

புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதோடு முழு உடல் அனுபவத்துடன் நேர தூண்டுதல் நீங்கள் இறுதியாக வரத் தயாராக இருக்கும்போது சவாலாக இருக்கும், ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம்! பயிற்சி சரியானது.

உங்களுக்கு ஆண்குறி இருந்தால், நீங்கள் வரப்போவதாக உணரலாம், ஆனால் விந்துதள்ளல் வரை செல்லும் பதற்றம் மறைந்துவிடும். நீங்கள் வருவதைப் போல நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் எதுவும் வெளியே வரவில்லை. இது உலர்ந்த புணர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உலர் புணர்ச்சி பற்றி கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இது எல்லாம் இயற்கையானது மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் நடக்காது. அவை உங்கள் பாலியல் ஆற்றலைப் பிரதிபலிக்காது, பல சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்காது. நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சுகாதார நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு விஷயங்கள்

இந்த உரையாடல்களில் தாமதமாக விந்து வெளியேறுவது என்ற நிலை அடிக்கடி வருகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலையின் விளைவுகள் பொதுவாக உளவியல் ரீதியானவை, ஏனெனில் மன அழுத்தமும் பதட்டமும் காரணமாக நீங்கள் விந்து வெளியேற முடியாமல் போகலாம்.

விளிம்பைப் பற்றிய மற்றொரு பொதுவான தவறான புரிதல் என்னவென்றால், இது ஆண்களில் எபிடிடிமல் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது "நீல பந்துகள்" என்ற புனைப்பெயரால் நன்கு அறியப்படுகிறது.

“தீங்கு” பற்றி தவறான கூற்றுக்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தூண்டப்படும்போது ஏற்படலாம், ஆனால் வரவில்லை. ஆனால் நீல பந்துகள் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், ஆண்குறி உள்ளவர்கள் வல்சால்வா சூழ்ச்சியைப் பயன்படுத்தி “நீல பந்துகளை” விடுவிக்க முடியும். உங்கள் காதுகளை வெளியேற்றுவது போல் உணரும் வரை உங்கள் மூக்கைப் பிடித்து சுவாசிக்கவும்.

விளிம்பில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கிய பக்க விளைவு என்னவென்றால், இந்த நடைமுறையை நீங்கள் எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதுதான். இந்த முறை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை அல்லது உறவு, தனிப்பட்ட துன்பம், குறைக்கப்பட்ட பாலியல் திருப்தி மற்றும் உறவு மோதல் ஆகியவற்றில் முன்னுரிமையாக மாறினால். ஒருவரின் அனுமதியின்றி ஒருவரின் மகிழ்ச்சியை ஒருபோதும் தாமதப்படுத்த வேண்டாம். ஒரு புணர்ச்சி என்பது பாலியல் மற்றும் அனைத்துமே முடிவானது அல்ல, பாலியல் சந்திப்பை வரையறுக்கவில்லை.

நீங்கள் என்றால் உள்ளன நீங்கள் விரும்பும் போது கூட விந்து வெளியேற முடியாது என்று கவலைப்படுகிறார்கள், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சுகாதார நிபுணரைப் பாருங்கள்.

நீங்களே பரிசோதனை செய்வதிலும் தீர்மானிப்பதிலும் எந்தத் தீங்கும் இல்லை

எந்தவொரு பாலியல் பரிசோதனையும் உங்களை நீங்களே கண்டறிய உதவுகிறது, மேலும் உங்களைத் திருப்புகிறது. எல்லாம் உங்களுக்காக வேலை செய்யாது, ஆனால் அது சரி.

அடிப்படையில், நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் உங்களுக்குத் தெரியாது. எட்ஜிங் முதலில் சவாலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் “விளிம்பில்” நிற்பது வெறுமனே களிப்பூட்டுவதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வந்து உங்களை உச்சகட்ட குன்றிலிருந்து குதிக்க விடாமல் கூடுதல் தீவிரத்தை உணர முடிவு செய்யும்போது.

டிம் ஜுவல் இலக்கியம் மற்றும் மொழியியலில் பின்னணி மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் வாழ்நாள் முழுவதும் மோகம் கொண்ட எழுத்தாளர். 4 வயதில், அவர் "மனித உடலைப் பற்றிய 1001 கேள்விகள்" என்ற புத்தகத்தை எடுத்து அதை அட்டைப்படத்திலிருந்து வாசித்தார். அப்போதிருந்து, அற்புதமான சிக்கலான உடல்களைப் பற்றி மக்களுக்குக் கற்பிப்பதற்கான அவரது ஆர்வம் மங்கவில்லை.