நூலாசிரியர்: Charles Brown
உருவாக்கிய தேதி: 9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
எக்கினேசியா, நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவு | உலகளாவிய மூலிகை குறிப்புகள் | குளோபல் ஹெர்பல் டிப்ஸ்
காணொளி: எக்கினேசியா, நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவு | உலகளாவிய மூலிகை குறிப்புகள் | குளோபல் ஹெர்பல் டிப்ஸ்

உள்ளடக்கம்

ஊதா நிற கோன்ஃப்ளவர் என்றும் அழைக்கப்படும் எக்கினேசியா, உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.

பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இன்று, இது ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலுக்கான மேலதிக மூலிகை மருந்தாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், வலி, வீக்கம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை எக்கினேசியாவின் நன்மைகள், பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவை மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

எக்கினேசியா என்றால் என்ன

எச்சினேசியா டெய்சி குடும்பத்தில் பூக்கும் தாவரங்களின் குழுவின் பெயர்.

அவர்கள் வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு அவர்கள் புல்வெளிகளிலும் திறந்த, காடுகளிலும் வளர்கிறார்கள்.

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த குழுவில் ஒன்பது இனங்கள் உள்ளன, ஆனால் மூன்று மட்டுமே மூலிகை மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - எக்கினேசியா பர்புரியா, எக்கினேசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா மற்றும் எக்கினேசியா பல்லிடா ().


தாவரத்தின் மேல் பாகங்கள் மற்றும் வேர்கள் இரண்டும் மாத்திரைகள், டிங்க்சர்கள், சாறுகள் மற்றும் தேயிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எக்கினேசியா தாவரங்களில் காஃபிக் அமிலம், அல்காமைடுகள், பினோலிக் அமிலங்கள், ரோஸ்மரினிக் அமிலம், பாலிசெட்டிலின்கள் மற்றும் பல (2) போன்ற பலவிதமான செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன.

கூடுதலாக, ஆய்வுகள் எக்கினேசியா மற்றும் அவற்றின் சேர்மங்களை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைத்துள்ளன, அதாவது குறைக்கப்பட்ட வீக்கம், மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைதல்.

சுருக்கம்

எக்கினேசியா என்பது ஒரு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் பூச்செடிகளின் ஒரு குழு ஆகும். குறைக்கப்பட்ட வீக்கம், மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் அவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்

எக்கினேசியா தாவரங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் தாவர சேர்மங்களுடன் ஏற்றப்படுகின்றன.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக உங்கள் உயிரணுக்களைப் பாதுகாக்க உதவும் மூலக்கூறுகளாகும், இது நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் பல போன்ற நீண்டகால நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் சில ஃபிளாவனாய்டுகள், சிச்சோரிக் அமிலம் மற்றும் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் ().


இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இலைகள் மற்றும் வேர் (4, 5, 6) போன்ற பிற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தாவரங்களின் பழங்கள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாற்றில் அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

கூடுதலாக, எக்கினேசியா தாவரங்களில் அல்காமைடுகள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை மேலும் மேம்படுத்தலாம். ஆல்கமைடுகள் தேய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை புதுப்பிக்கலாம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய மூலக்கூறுகளை சிறப்பாக அடைய உதவும் (7).

சுருக்கம்

எக்கினேசியாவில் ஃபிளாவனாய்டுகள், சிச்சோரிக் அமிலம் மற்றும் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்கலாம்

எக்கினேசியா பற்றிய ஆராய்ச்சி இது பல ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது என்று கூறுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவு

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அதன் நன்மை விளைவுகளுக்கு எக்கினேசியா மிகவும் பிரபலமானது.

இந்த ஆலை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டல நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அவை நோயிலிருந்து (,,) விரைவாக மீட்க உதவும்.


ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க எக்கினேசியா பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான ஒரு காரணம் இதுதான்.

உண்மையில், 14 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, எக்கினேசியாவை உட்கொள்வது சளி உருவாகும் அபாயத்தை 50% க்கும் குறைத்து, சளி காலத்தை ஒன்றரை நாட்கள் () குறைக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

இருப்பினும், இந்த தலைப்பில் பல ஆய்வுகள் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை உண்மையான பலனைக் காட்டவில்லை. ஜலதோஷத்தில் ஏதேனும் நன்மைகள் எக்கினேசியாவை உட்கொள்வதா அல்லது வாய்ப்பிலிருந்து () கிடைத்ததா என்பதை அறிய இது கடினமாக உள்ளது.

சுருக்கமாக, எக்கினேசியா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் போது, ​​ஜலதோஷத்தில் அதன் விளைவுகள் தெளிவாக இல்லை.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம்

உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும்.

இதில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் பல நாட்பட்ட நிலைகள் அடங்கும்.

இரத்த-சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க எக்கினேசியா தாவரங்கள் உதவக்கூடும் என்று சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

சோதனை-குழாய் ஆய்வில், ஒரு எக்கினேசியா பர்புரியா கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்கும் என்சைம்களை அடக்குவதற்கு சாறு காட்டப்பட்டது. இது உங்கள் இரத்தத்தில் நுழையும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும் ().

நீரிழிவு மருந்துகளின் பொதுவான இலக்காக (, 15) PPAR-y ஏற்பியை செயல்படுத்துவதன் மூலம் எக்கினேசியா சாறுகள் செல்களை இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக பிற சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

இந்த குறிப்பிட்ட ஏற்பி இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு ஆபத்தான காரணியாகும். இது செல்கள் இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரை () க்கு பதிலளிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

இன்னும், இரத்த சர்க்கரையில் எக்கினேசியாவின் விளைவுகள் குறித்து மனித அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சி குறைவு.

கவலை உணர்வுகளை குறைக்கலாம்

கவலை என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது ஐந்து அமெரிக்க பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு நெருக்கமாக பாதிக்கிறது (17).

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கவலைக்கான சாத்தியமான உதவியாக எக்கினேசியா தாவரங்கள் உருவாகியுள்ளன.

எக்கினேசியா தாவரங்களில் பதட்டத்தின் உணர்வுகளை குறைக்கக்கூடிய சேர்மங்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஆல்காமைடுகள், ரோஸ்மரினிக் அமிலம் மற்றும் காஃபிக் அமிலம் () ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஒரு சுட்டி ஆய்வில், ஐந்து எக்கினேசியா மாதிரிகளில் மூன்று பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவியது. கூடுதலாக, அவை நிலையான சிகிச்சையின் () அதிக அளவுகளுக்கு மாறாக, எலிகளை குறைவான செயலில் வைக்கவில்லை.

மற்றொரு ஆய்வில் அது கண்டறியப்பட்டது எக்கினேசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா எலிகள் மற்றும் மனிதர்கள் இரண்டிலும் விரைவாக குறைக்கப்பட்ட பதட்ட உணர்வுகளை பிரித்தெடுக்கவும் ().

இருப்பினும், இப்போதைக்கு, எக்கினேசியா மற்றும் பதட்டம் குறித்த ஆய்வுகள் ஒரு சில மட்டுமே உள்ளன. எக்கினேசியா தயாரிப்புகளை சாத்தியமான சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்குமுன் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

அழற்சி என்பது உங்கள் உடலின் இயற்கையான வழியாகும்.

சில நேரங்களில் வீக்கம் கையை விட்டு வெளியேறி தேவையான மற்றும் எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இது நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்தை உயர்த்தக்கூடும்.

அதிகப்படியான வீக்கத்தைக் குறைக்க எக்கினேசியா உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு சுட்டி ஆய்வில், எக்கினேசியா கலவைகள் முக்கியமான அழற்சி குறிப்பான்கள் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நினைவாற்றல் இழப்பைக் குறைக்க உதவியது ().

மற்றொரு 30 நாள் ஆய்வில், கீல்வாதம் உள்ள பெரியவர்கள் எக்கினேசியா சாறு கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது வீக்கம், நாள்பட்ட வலி மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைப்பதைக் கண்டறிந்தது.

சுவாரஸ்யமாக, இந்த பெரியவர்கள் வழக்கமான ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்துகளுக்கு (என்எஸ்ஏஐடிஎஸ்) சரியாக பதிலளிக்கவில்லை, ஆனால் எக்கினேசியா சாறு அடங்கிய துணை பயனுள்ளதாக இருந்தது ().

தோல் கவலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்

பொதுவான தோல் கவலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எக்கினேசியா தாவரங்கள் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் எக்கினேசியாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வளர்ச்சியை அடக்குவதாகக் கண்டறிந்தனர் புரோபியோனிபாக்டீரியம், முகப்பருக்கான பொதுவான காரணம் ().

25-40 வயதுடைய 10 ஆரோக்கியமான நபர்களில் மற்றொரு ஆய்வில், தோல் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கும் () எக்கினேசியா சாறு கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் கண்டறியப்பட்டன.

இதேபோல், ஒரு கிரீம் கொண்டிருக்கும் எக்கினேசியா பர்புரியா எக்ஸிமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கும் தோலின் மெல்லிய, பாதுகாப்பு வெளிப்புற அடுக்கை () சரிசெய்ய உதவுவதற்கும் சாறு காட்டப்பட்டது.

இருப்பினும், எக்கினேசியா சாறு ஒரு குறுகிய அடுக்கு ஆயுளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது வணிக தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் இணைவது கடினம்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பை வழங்கலாம்

புற்றுநோய் என்பது உயிரணுக்களின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியை உள்ளடக்கிய ஒரு நோயாகும்.

டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள், எக்கினேசியா சாறுகள் புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியை அடக்குகிறது மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டும் (,).

ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், ஒரு சாறு எக்கினேசியா பர்புரியா மற்றும் சிகோரிக் அமிலம் (இயற்கையாகவே எக்கினேசியா தாவரங்களில் காணப்படுகிறது) புற்றுநோய் உயிரணு மரணத்தைத் தூண்டும் ().

மற்றொரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், எக்கினேசியா தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை (எக்கினேசியா பர்புரியா, எக்கினேசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா மற்றும் எக்கினேசியா பல்லிடா) அப்போப்டொசிஸ் அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உயிரணு இறப்பு () எனப்படும் ஒரு செயல்முறையைத் தூண்டுவதன் மூலம் கணையம் மற்றும் பெருங்குடலில் இருந்து மனித புற்றுநோய் செல்களைக் கொன்றது.

எக்கினேசியாவின் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் பண்புகள் () காரணமாக இந்த விளைவு ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

டாக்ஸோரூபிகின் போன்ற வழக்கமான புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுடன் எக்கினேசியா தொடர்பு கொள்ளலாம் என்று சில கவலைகள் இருந்தன, ஆனால் புதிய ஆய்வுகள் எந்தவிதமான தொடர்புகளையும் காணவில்லை (,).

சொல்லப்பட்டால், எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் செய்வதற்கு முன் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

சுருக்கம்

எக்கினேசியா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இரத்த சர்க்கரை, பதட்டம், வீக்கம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கூட கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் குறித்த மனித அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சி பெரும்பாலும் குறைவாகவே இருக்கும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

எக்கினேசியா தயாரிப்புகள் பாதுகாப்பானதாகவும் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் தோன்றுகின்றன.

() போன்ற பக்க விளைவுகளை மக்கள் அனுபவித்த சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன:

  • தடிப்புகள்
  • நமைச்சல் தோல்
  • படை நோய்
  • வீக்கம்
  • வயிற்று வலி
  • குமட்டல்
  • மூச்சு திணறல்

இருப்பினும், டெய்ஸி மலர்கள், கிரிஸான்தமம்கள், சாமந்தி, ராக்வீட் மற்றும் பல (30,) போன்ற பிற பூக்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களிடையே இந்த பக்க விளைவுகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

எக்கினேசியா நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதாகத் தோன்றுவதால், தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது முதலில் தங்கள் மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும் ().

இது குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றினாலும், அதன் நீண்டகால விளைவுகள் இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் அறியப்படவில்லை.

சுருக்கம்

குறுகிய காலத்தில் எக்கினேசியா பாதுகாப்பாகவும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டதாகவும் தோன்றுகிறது, ஆனால் அதன் நீண்டகால விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் தெரியவில்லை.

அளவு பரிந்துரைகள்

எக்கினேசியாவிற்கு தற்போது அதிகாரப்பூர்வ அளவு பரிந்துரை எதுவும் இல்லை.

எக்கினேசியா ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகள் மிகவும் மாறுபடும் என்பதற்கு ஒரு காரணம்.

கூடுதலாக, எக்கினேசியா தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் லேபிளில் எழுதப்பட்டவை இருக்காது. ஒரு ஆய்வில் 10% எக்கினேசியா தயாரிப்புகளின் மாதிரிகளில் எந்த எக்கினேசியாவும் இல்லை ().

இதனால்தான் நீங்கள் நம்பகமான பிராண்டுகளிலிருந்து எக்கினேசியா தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுவதில் பின்வரும் அளவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது:

  • உலர் தூள் சாறு: 300-500 மி.கி. எக்கினேசியா பர்புரியா, தினமும் மூன்று முறை.
  • திரவ சாறு டிஞ்சர்கள்: 2.5 மில்லி, தினமும் மூன்று முறை, அல்லது தினமும் 10 மில்லி வரை.

இருப்பினும், உங்கள் குறிப்பிட்ட துணைடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது.

இந்த பரிந்துரைகள் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உடலில் எக்கினேசியாவின் நீண்டகால விளைவுகள் இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் தெரியவில்லை.

சுருக்கம்

எக்கினேசியா தயாரிப்புகள் மிகவும் மாறுபடும், இது ஒரு நிலையான பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை அமைப்பதை கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் எக்கினேசியாவின் வடிவத்துடன் அளவுகள் மாறுபடும்.

அடிக்கோடு

எக்கினேசியா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இரத்த சர்க்கரை, பதட்டம், வீக்கம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கூட கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், மனித அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சி பெரும்பாலும் குறைவாகவே இருக்கும்.

இது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் எக்கினேசியாவின் வடிவத்தைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் மாறுபடும்.

ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், இந்த பகுதியில் முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன. ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கவோ, அவற்றின் கால அளவைக் குறைக்கவோ அல்லது அறிகுறி நிவாரணத்தை வழங்கவோ இது உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்றாலும், பல ஆய்வுகள் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன அல்லது உண்மையான பயன் இல்லை.

இதேபோன்ற நோயெதிர்ப்பு-அதிகரிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்ட எக்கினேசியா போன்ற பல தயாரிப்புகள் இல்லை, எனவே இதை முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

சுயஇன்பம் முகப்பருவுக்கு காரணமா?

சுயஇன்பம் முகப்பருவுக்கு காரணமா?

சுயஇன்பத்தை சுற்றி நிறைய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன, இதில் செயல் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது. சுயஇன்பம் பரு வெடிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது ...
எம்பிஸிமா சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வது

எம்பிஸிமா சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வது

எம்பிஸிமா என்பது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்ற பொதுவான வார்த்தையின் கீழ் தொகுக்கப்பட்ட இரண்டு நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். மற்றொன்று நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.எம்பிஸிமா உங்கள் நுரையீ...