வறண்ட நிலையில் இருக்க எளிதான வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கே: நான் எந்த ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டைப் பயன்படுத்தினாலும், நான் இன்னும் என் ஆடைகளில் வியர்க்கிறேன். மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. அதற்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்?

A: நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். லேபிளை சரிபார்க்கவும்; உங்களுக்கு வியர்வை வராமல் தடுக்கும் ஒரு வியர்வை எதிர்ப்பு/டியோடரண்ட், ஆனால் உண்மையில் டியோடரண்டை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க மட்டுமே உதவும் -- ஈரத்தை கட்டுப்படுத்தாத ஒரு தயாரிப்பை எத்தனை பேர் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று நினைத்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் கடை அலமாரிகளை ஸ்கேன் செய்யும் போது செய்வது எளிதான தவறு - குறிப்பாக நீங்கள் அவசரத்தில் இருந்தால். (அடுத்த பக்கத்தில் இரண்டு வகையான தயாரிப்புகளுக்கும் எங்கள் எடிட்டர்களின் விருப்பமான தேர்வுகளைப் பார்க்கவும்.) மேலும், அதிகப்படியான வியர்வையைக் குறைக்க இந்த மூன்று உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

வெளிர் நிற, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் ஆடைகளின் வழியாக வியர்வை வந்தால், அது வெளிர் நிறங்களில் குறைவாக தெரியும், மேலும் தளர்வான பொருத்தம் உங்கள் சருமத்திற்கு அடுத்ததாக காற்று சுழல அனுமதிக்கும்.

உங்கள் தோலுக்கு அடுத்த பட்டு அல்லது செயற்கை இழைகளை (நைலான் மற்றும் பாலியஸ்டர் போன்றவை) அணிய வேண்டாம். இவை சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு காற்றோட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக, பருத்தி அணியுங்கள். உண்மையில், இயற்கையான பருத்தி வியர்வைக் கவசங்களை ஆடையின் கீழ் அணிந்து கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்கலாம்; comfywear.com இல் பல விருப்பங்களை (ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகளுடன் அணியக்கூடிய கேடயங்கள் மற்றும் களைந்துவிடும் அல்லது துவைக்கக்கூடியவை உட்பட) பார்க்கவும்.

அலுமினிய குளோரைடுடன் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டைப் பாருங்கள். வியர்வை வெளியேறுவதைத் தடுக்க துளைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படும் பெரும்பாலான ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளில் இது செயலில் உள்ள பொருளாகும். அலுமினியம் குளோரைடு மார்பகப் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களுடன் தொடர்புடையது என்ற வதந்திகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், அது எந்த உடல்நல அபாயத்தையும் அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று ஹூஸ்டனில் உள்ள ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மையத்தின் நிறுவனர் ஜிம் கார்சா கூறுகிறார்.

உங்கள் அதிகப்படியான வியர்வை சீராக இருந்தால், அது உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை, வெப்பநிலை அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருளைப் பொருட்படுத்தாமல் நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சுமார் 8 மில்லியன் அமெரிக்கர்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு ஹைப்பர்-ஹைட்ரோசிஸ் இருக்கலாம். ஹைப்பர்-ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்கள் வியர்வை சுரப்பிகளின் அதிகப்படியான தூண்டுதலால் மிகவும் வியர்வை, கால்கள் மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், கார்சா விளக்குகிறார்.

உங்களுக்கு நிலைமை இருந்தால், சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றலாம். டிரைசோல், ஒரு அலுமினியம்-குளோரைடு மற்றும் எத்தில்-ஆல்கஹால் கரைசல், மருந்து மூலம் கிடைக்கும். இது பொதுவாக இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் காலையில் கழுவப்படுகிறது, மேலும் வியர்வை கட்டுக்குள் இருக்கும் வரை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். போடோக்ஸ், பிரபலமான உட்செலுத்தக்கூடிய சுருக்க தீர்வு, வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்; தோலுக்குள் செலுத்தப்பட்டு, சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகளை தற்காலிகமாக முடக்குகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும்-ஒரு சிகிச்சைக்கு சுமார் $ 600- $ 700 செலவில்.

அதிக வியர்வைக்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மையம் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு