டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• முதுமை அறிகுறிகள்
• 1. நுட்பமான குறுகிய கால நினைவக மாற்றங்கள்
• 2. சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம்
• 3. மனநிலையில் மாற்றங்கள்
• 4. அக்கறையின்மை
• 5. சாதாரண பணிகளை முடிக்க சிரமம்
• 6. குழப்பம்
• 7. கதைக்களங்களைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம்
• 8. திசையின் தோல்வி உணர்வு
• 9. மீண்டும் மீண்டும் இருப்பது
• 10. மாற்றத்திற்கு ஏற்ப போராடுவது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• டிமென்ஷியாவுக்கு என்ன காரணம்?
• டிமென்ஷியாவைத் தடுக்க முடியுமா?

கண்ணோட்டம்

டிமென்ஷியா என்பது பல்வேறு வகையான நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். டிமென்ஷியா அறிகுறிகளில் சிந்தனை, தகவல் தொடர்பு மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் அடங்கும்.

முதுமை அறிகுறிகள்

நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரோ நினைவக சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால், அது முதுமை என்று உடனடியாக முடிவு செய்ய வேண்டாம். ஒரு நபர் டிமென்ஷியா நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு அன்றாட வாழ்க்கையில் கணிசமாக தலையிடும் குறைந்தது இரண்டு வகையான குறைபாடுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் மட்டுமல்லாமல், நபர் இதில் குறைபாடுகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

• மொழி
• தொடர்பு
• கவனம்
• பகுத்தறிவு

1. நுட்பமான குறுகிய கால நினைவக மாற்றங்கள்

நினைவகத்தில் சிக்கல் டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் நுட்பமானவை மற்றும் குறுகிய கால நினைவாற்றலை உள்ளடக்குகின்றன. ஒரு வயதான நபருக்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த நிகழ்வுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்கள் காலை உணவுக்கு என்ன செய்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியாது.

குறுகிய கால நினைவகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் பிற அறிகுறிகள், அவர்கள் ஒரு பொருளை விட்டுச் சென்ற இடத்தை மறந்துவிடுவது, ஒரு குறிப்பிட்ட அறைக்குள் ஏன் நுழைந்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதில் சிரமப்படுவது அல்லது எந்த நாளிலும் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதை மறந்துவிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

2. சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம்

டிமென்ஷியாவின் மற்றொரு ஆரம்ப அறிகுறி எண்ணங்களைத் தொடர்புகொள்வதில் சிரமப்படுகிறது.டிமென்ஷியா கொண்ட ஒருவருக்கு எதையாவது விளக்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது தங்களை வெளிப்படுத்த சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பது. டிமென்ஷியா கொண்ட ஒரு நபருடன் உரையாடுவது கடினம், மேலும் முடிவுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் ஆகலாம்.

3. மனநிலையில் மாற்றங்கள்

மனநிலையின் மாற்றமும் டிமென்ஷியாவுடன் பொதுவானது. உங்களுக்கு டிமென்ஷியா இருந்தால், இதை நீங்களே அடையாளம் காண்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் வேறொருவருக்கு இந்த மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உதாரணமாக, மனச்சோர்வு ஆரம்ப டிமென்ஷியாவுக்கு பொதுவானது.

மனநிலை மாற்றங்களுடன், ஆளுமையின் மாற்றத்தையும் நீங்கள் காணலாம். டிமென்ஷியாவுடன் காணப்படும் ஒரு பொதுவான வகை ஆளுமை மாற்றம் வெட்கப்படுவதிலிருந்து வெளிச்செல்லும் நிலைக்கு மாறுவது. ஏனெனில் இந்த நிலை பெரும்பாலும் தீர்ப்பை பாதிக்கிறது.

4. அக்கறையின்மை

அக்கறையின்மை அல்லது கவனக்குறைவு பொதுவாக ஆரம்ப டிமென்ஷியாவில் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒருவர் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளில் ஆர்வத்தை இழக்க நேரிடும். அவர்கள் இனி வெளியே செல்லவோ அல்லது வேடிக்கையாக எதையும் செய்யவோ விரும்ப மாட்டார்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுவதில் அவர்கள் ஆர்வத்தை இழக்கக்கூடும், மேலும் அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக தட்டையானவர்களாகத் தோன்றலாம்.

5. சாதாரண பணிகளை முடிக்க சிரமம்

சாதாரண பணிகளை முடிக்கும் திறனில் நுட்பமான மாற்றம் ஒருவருக்கு ஆரம்ப டிமென்ஷியா இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது வழக்கமாக ஒரு காசோலை புத்தகத்தை சமநிலைப்படுத்துவது அல்லது நிறைய விதிகளைக் கொண்ட விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற சிக்கலான பணிகளைச் செய்வதில் சிரமத்துடன் தொடங்குகிறது.

பழக்கமான பணிகளை முடிப்பதற்கான போராட்டத்துடன், புதிய விஷயங்களை எவ்வாறு செய்வது அல்லது புதிய நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது என்பதை அறிய அவர்கள் போராடக்கூடும்.

6. குழப்பம்

டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள ஒருவர் பெரும்பாலும் குழப்பமடையக்கூடும். நினைவகம், சிந்தனை அல்லது தீர்ப்பு குறையும்போது, ​​குழப்பங்கள் எழக்கூடும், ஏனெனில் அவர்கள் இனி முகங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவோ, சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிக்கவோ அல்லது சாதாரணமாக மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​முடியாது.

குழப்பம் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம் மற்றும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு பொருந்தும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் தங்கள் கார் சாவியை தவறாக வைக்கலாம், அடுத்த நாளில் வருவதை மறந்துவிடலாம் அல்லது முன்பு சந்தித்த ஒருவரை நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

7. கதைக்களங்களைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம்

ஆரம்பகால டிமென்ஷியா காரணமாக கதைக்களங்களைத் தொடர்ந்து சிரமம் ஏற்படலாம். இது ஒரு சிறந்த ஆரம்ப அறிகுறி.

சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பதும் பயன்படுத்துவதும் கடினமாகிவிடுவது போல, டிமென்ஷியா உள்ளவர்கள் சில சமயங்களில் அவர்கள் கேட்கும் சொற்களின் அர்த்தங்களை மறந்துவிடுவார்கள் அல்லது உரையாடல்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளுடன் பின்பற்ற போராடுகிறார்கள்.

8. திசையின் தோல்வி உணர்வு

திசை மற்றும் இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை பொதுவாக டிமென்ஷியாவின் தொடக்கத்துடன் மோசமடையத் தொடங்குகிறது. ஒருமுறை பழக்கமான அடையாளங்களை அடையாளம் காணாதது மற்றும் தவறாமல் பயன்படுத்தப்படும் திசைகளை மறந்துவிடுவது என்பதாகும். தொடர்ச்சியான திசைகளையும் படிப்படியான வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் கடினம்.

9. மீண்டும் மீண்டும் இருப்பது

நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் பொதுவான நடத்தை மாற்றங்கள் காரணமாக டிமென்ஷியாவில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது. நபர் ஷேவிங் போன்ற தினசரி பணிகளை மீண்டும் செய்யலாம் அல்லது அவர்கள் பொருட்களை வெறித்தனமாக சேகரிக்கலாம்.

அதே கேள்விகளுக்கு உரையாடலுக்குப் பிறகு அவர்கள் மீண்டும் பதிலளிக்கலாம்.

10. மாற்றத்திற்கு ஏற்ப போராடுவது

டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ள ஒருவருக்கு, அனுபவம் பயத்தை ஏற்படுத்தும். திடீரென்று, அவர்களுக்குத் தெரிந்தவர்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வதைப் பின்பற்றவோ முடியாது. அவர்கள் ஏன் கடைக்குச் சென்றார்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது, மேலும் வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் அவர்கள் தொலைந்து போகிறார்கள்.

இதன் காரணமாக, அவர்கள் வழக்கமான ஏக்கத்துடன் புதிய அனுபவங்களை முயற்சிக்க பயப்படுவார்கள். மாற்றத்திற்கு ஏற்ப சிரமப்படுவது ஆரம்ப டிமென்ஷியாவின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மறதி மற்றும் நினைவக சிக்கல்கள் தானாக டிமென்ஷியாவை சுட்டிக்காட்டுவதில்லை. இவை வயதான சாதாரண பகுதிகள் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிற காரணிகளாலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மேம்படாத பல டிமென்ஷியா அறிகுறிகளை சந்தித்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அவர்கள் உங்களை அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பரிசோதித்து, அறிகுறிகள் டிமென்ஷியா அல்லது மற்றொரு அறிவாற்றல் பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் அவர்கள் உங்களைப் பார்க்க முடியும். மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்:

• நினைவகம் மற்றும் மன சோதனைகளின் முழுமையான தொடர்
• ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை
• இரத்த பரிசோதனைகள்
• மூளை இமேஜிங் சோதனைகள்

உங்கள் மறதி குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் இல்லையென்றால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள மருத்துவர்களை ஹெல்த்லைன் ஃபைண்ட்கேர் கருவி மூலம் பார்க்கலாம்.

65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் டிமென்ஷியா அதிகம் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது இளையவர்களையும் பாதிக்கும். மக்கள் 30, 40 அல்லது 50 வயதிற்குள் இருக்கும்போது நோயின் ஆரம்பம் தொடங்கலாம். சிகிச்சை மற்றும் ஆரம்பகால நோயறிதலுடன், நீங்கள் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் மன செயல்பாட்டை பராமரிக்கலாம். சிகிச்சையில் மருந்துகள், அறிவாற்றல் பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

டிமென்ஷியாவுக்கு என்ன காரணம்?

முதுமை ஏற்படக்கூடிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அல்சைமர் நோய், இது டிமென்ஷியாவுக்கு முக்கிய காரணமாகும்
• காயம் அல்லது பக்கவாதம் காரணமாக மூளை பாதிப்பு
• ஹண்டிங்டனின் நோய்
• லூயி உடல் டிமென்ஷியா
• frontotemporal டிமென்ஷியா

டிமென்ஷியாவைத் தடுக்க முடியுமா?

அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரின் ஆபத்தை குறைக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். சொல் புதிர்கள், நினைவக விளையாட்டுகள் மற்றும் வாசிப்பு மூலம் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது இதில் அடங்கும். உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிட உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் ஆபத்தையும் குறைக்கும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் நீங்கள் புகைபிடித்தால் புகைப்பதை நிறுத்துவதும், நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதும் அடங்கும்:

• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• பழங்கள்
• காய்கறிகள்
• முழு தானியங்கள்

நீங்கள் வைட்டமின் டி உட்கொள்வதை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தையும் குறைக்கலாம். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் “இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி உள்ளவர்கள் அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற வகையான டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்” என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.