உலர்ந்த முழங்கைகளுக்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்த முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் முழங்கைகள் ஏன் வறண்டு காணப்படுகின்றன
• பரிகாரம் 1: உங்கள் மழை வழக்கத்தை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
• தீர்வு 2: சரியான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• தீர்வு 3: உங்கள் டாப்ஸ் மற்றும் வெளிப்புற ஆடைகளை கவனியுங்கள்
• பரிகாரம் 4: வெளிப்புற சூழலுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு
• பரிகாரம் 5: உங்களுக்காக சிறந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க
• உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்

உங்கள் முழங்கைகள் ஏன் வறண்டு காணப்படுகின்றன

உங்கள் முழங்கைகள் ஒரு காலத்தில் இருந்ததைப் போல மென்மையாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் குளத்தில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்களா? குளோரின் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் வெப்பநிலை குறைய ஆரம்பிக்கிறதா? குளிர்ந்த, வறண்ட வானிலை ஈரப்பதத்தை காற்றிலிருந்து மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்திலும் உறிஞ்சக்கூடும்.

உலர்ந்த முழங்கைகள் ரன்-ஆஃப்-தி-மில் தோல் எரிச்சலின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். சில சோப்புகள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் லோஷன்களில் உள்ள பொருட்களால் இது ஏற்படலாம். சூடான குளியல் அல்லது மழை உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வறண்ட சருமம் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகவோ அல்லது அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம். இதில் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

காரணம் எதுவுமில்லை, உங்கள் முழங்கைகள் அவற்றின் இயல்பான மென்மைக்குத் திரும்புவதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. எப்படி என்பது இங்கே.

பரிகாரம் 1: உங்கள் மழை வழக்கத்தை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள்

உங்கள் முழங்கையைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட சருமத்திற்கு பங்களிக்கும் உங்கள் மழை விதிமுறையின் சில வேறுபட்ட அம்சங்கள் உள்ளன.

உலர்ந்த முழங்கைகள் தண்ணீரில் அதிக நேரம் இருப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் மழை அல்லது தொட்டியில் செலவிடும் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். வெப்பநிலையைக் குறைப்பதும் அவசியம். சூடான நீர் உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தைத் துடைக்கக்கூடும், எனவே அதிக மிதமான வெப்ப அளவை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் வாசனை சோப்பு அல்லது பாடி வாஷ் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், வாசனை இல்லாததை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். வாசனை துவைப்பிகள் பெரும்பாலும் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். நீங்கள் புதிதாக மாற்ற விரும்பினால், கூடுதல் மாய்ஸ்சரைசரைக் கொண்டு கழுவலாம்.

தீர்வு 2: சரியான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒவ்வொரு மழை அல்லது குளியல் முடிந்ததும் நீங்கள் ஈரப்பதமாக இல்லாவிட்டால், தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் முழங்கைகள் எப்போது வேண்டுமானாலும் தண்ணீருக்கு வெளிப்படும் போது அல்லது வெப்பநிலையில் கடுமையான மாற்றம் ஏற்பட்டால் நீங்கள் லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு லோஷன் அல்லது கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இதில் உள்ள தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்:

• ஆலிவ் எண்ணெய்
• தேங்காய் எண்ணெய்
• பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
• கோகோ வெண்ணெய்
• ஷியா வெண்ணெய்

மளிகைக் கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் ஹைட்ரேட்டிங் லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைக் காணலாம், அவை வெவ்வேறு விலை புள்ளிகளில் கிடைக்கின்றன.

லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்களை வாங்குவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சிகிச்சையை முயற்சிக்க விரும்பினால், வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த மாய்ஸ்சரைசரை உருவாக்கலாம்:

• 1/2 கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை 1/3 கப் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட முழங்கை அல்லது முழங்கையில் கலவையை தேய்க்கவும். இந்த அனைத்து இயற்கை எக்ஸ்போலியேட் இறந்த சருமத்தை அகற்றவும், அந்த பகுதியை ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும்.
• துடைத்தபின் பகுதியை நன்றாக துவைக்கவும்.

உகந்த முடிவுகளுக்கு, அந்த பகுதிக்கு வாஸ்லைன் அல்லது மற்றொரு நீரேற்றும் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.இது ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவும்.

தீர்வு 3: உங்கள் டாப்ஸ் மற்றும் வெளிப்புற ஆடைகளை கவனியுங்கள்

நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய மேல் அல்லது அங்கியை அணிந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் ஒரு புதிய போர்வையில் பதுங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், சில துணிகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட துணியுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு உங்கள் முழங்கைகள் குறிப்பாக வறண்டதாக அல்லது மெல்லியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். பொருள் தொடர்பான உங்கள் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். அறிகுறிகள் குறைந்துவிட்டால், வறட்சி துணி எரிச்சலின் விளைவாக இருக்கலாம்.

உங்கள் துணிகளைக் கழுவும் சோப்பு உங்கள் முழங்கையில் உள்ள சருமத்தை உலர வைக்கும் எரிச்சலூட்டல்கள் இல்லாதது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் முக்கியம். சாத்தியமான எரிச்சல்கள் பின்வருமாறு:

• இரசாயனங்கள்
• வாசனை திரவியங்கள்
• நிக்கல்
• பொட்டாசியம் டைக்ரோமேட்

பரிகாரம் 4: வெளிப்புற சூழலுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு

வானிலை மாறும்போது, ​​உங்கள் தோல் பராமரிப்பு தேவைகளையும் செய்யுங்கள்.

உதாரணமாக, அதிக சூரியனைப் பெறுவது உங்கள் சருமத்தை, குறிப்பாக உங்கள் முழங்கையில் உலர வைக்கும். நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வெயிலில் இருக்க திட்டமிட்டால், வாசனை இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள். உகந்த பாதுகாப்பிற்காக, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது நீச்சல் அல்லது வியர்த்தலுக்குப் பிறகு உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.

மிகவும் குளிரான வெப்பநிலை உங்கள் முழங்கையில் உள்ள தோலை உலர வைக்கும். நீங்கள் குளிர்ந்த, உலர்ந்த அமைப்பில் இருந்தால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, முழங்கைகளை மூடி வைக்கவும்.

பரிகாரம் 5: உங்களுக்காக சிறந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க

உங்கள் உலர்ந்த முழங்கைகள் அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற மருத்துவ நிலை காரணமாக இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் குறைக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்குக் கிடைக்கும் மேலதிக மற்றும் மருந்து விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் தேடக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய பிராண்டுகள் குறித்து அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.

உங்களிடம் தோல் நோய் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பின்னால் ஒருவர் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஒரு நோயறிதலைச் செய்யலாம். உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன், உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு விதிமுறையை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வறட்சி நீடித்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது கண்டறியப்படாத ஒவ்வாமை அல்லது பிற மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் சிவப்பு திட்டுகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சிறந்த நடவடிக்கையை தீர்மானிக்க முடியும்.

அவுட்லுக்

உலர்ந்த முழங்கைகள் அச fort கரியமாக இருந்தாலும், அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தற்காலிகமாக மட்டுமே இருக்கும். உங்கள் மழை வழக்கத்தை மாற்றுவது அல்லது புதிய லோஷனை முயற்சிப்பது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும் ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதற்கும் தேவைப்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மேலதிக அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயனளிக்கும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.