தோள்பட்டை வலி: 8 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• 1. புர்சிடிஸ்
• 2. தசைநாண் அழற்சி
• 3. கீல்வாதம்
• 4. பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ்
• 5. எலும்பு முறிவுகள்
• தோள்பட்டை வலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது

தோள்பட்டை வலி எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பொதுவாக டென்னிஸ் பிளேயர்கள் அல்லது ஜிம்னாஸ்ட்கள் போன்ற மூட்டுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் இளம் விளையாட்டு வீரர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, எடுத்துக்காட்டாக, வயதானவர்களில், மூட்டு இயற்கையான உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் காரணமாக.

வழக்கமாக, இந்த வகை வலி தோள்பட்டை கட்டமைப்புகளின் தற்காலிக அழற்சியால் ஏற்படுகிறது, ஆகையால், தளத்தில் பனியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம், இது தொடங்கிய 3 முதல் 5 நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம், காலப்போக்கில் மோசமடையலாம் அல்லது தணிக்க முடியாது, ஏதேனும் கடுமையான பிரச்சினைகள் இருந்தால் அடையாளம் காணவும், பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் எலும்பியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோள்பட்டை கட்டமைப்புகள்

1. புர்சிடிஸ்

இயக்கத்தின் போது தோள்பட்டை எலும்புகளின் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளை பாதுகாக்கும் குஷன் போன்ற அமைப்பான பர்சாவின் வீக்கத்தால் இந்த சிக்கல் ஏற்படுகிறது. ஜிம்மில் ஓவியம், நீச்சல் அல்லது கை பயிற்சி போன்ற மீண்டும் மீண்டும் கை செயல்பாடுகளைச் செய்பவர்களுக்கு இந்த அழற்சி அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. அது என்ன, புர்சிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி மேலும் அறிக.

அது என்ன உணர்கிறது: தோள்பட்டையின் மேல் அல்லது முன் பகுதியில் கடுமையான வலி பொதுவானது, இது சீப்பு முடி அல்லது உடைக்கு மூட்டு இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது, எடுத்துக்காட்டாக.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: தளத்திற்கு 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை பனி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, வீக்கத்திலிருந்து விடுபட ஒருவர் தினசரி நடவடிக்கைகளில் கூட்டு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மேம்படவில்லை என்றால், டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உடல் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம் என்பதால், மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. தசைநாண் அழற்சி

தசைநாண் அழற்சி என்பது பர்சிடிஸைப் போன்ற ஒரு பிரச்சினையாகும், இருப்பினும், இது பர்சாவிற்கு பதிலாக தோள்பட்டையின் தசைநாண்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இது புர்சிடிஸுடன் கூட தோன்றக்கூடும், ஏனெனில் அதன் காரணங்களும் மிகவும் ஒத்தவை, மேலும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வகையான கட்டமைப்பையும் பாதிக்கலாம்.

அது என்ன உணர்கிறது: இந்த சிக்கல் தோள்பட்டையின் முன் பகுதியில் மட்டுமே வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக தலைக் கோட்டிற்கு மேலே நகரும்போது அல்லது கையை முன்னோக்கி நீட்டும்போது.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: தசைநார் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பிசியோதெரபி அமர்வுகள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதும், அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. தோள்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி மேலும் காண்க.

3. கீல்வாதம்

வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இந்த பிரச்சினை இளைஞர்களையும் பாதிக்கும், குறிப்பாக உடைகள் காரணமாக தோள்பட்டை மூட்டுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்கள்.

அது என்ன உணர்கிறது: தோள்பட்டை வலிக்கு கூடுதலாக, மூட்டு வீக்கம் மற்றும் கையை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஆகியவை பொதுவானவை. கீல்வாதம் ஒரு தற்காலிக பிரச்சினை அல்ல என்பதால், அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும்.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: சிகிச்சையை ஒரு எலும்பியல் நிபுணரால் வழிநடத்த வேண்டும், ஏனெனில், பொதுவாக, வலியைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நிம்சுலைடு போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். பிசியோதெரபியும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தோள்பட்டை இயக்கங்களை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

4. பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ்

உறைந்த தோள்பட்டை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த சிக்கல் தோள்பட்டையின் நாள்பட்ட அழற்சியாகும், இது மூட்டு இயக்கத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது. 40 மாதங்களுக்கும் மேலான பெண்களில் பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ் மிகவும் பொதுவானது, அவர்கள் 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக தங்கள் கைகளை அசைக்கவில்லை.

அது என்ன உணர்கிறது: வலிக்கு கூடுதலாக, காப்ஸ்யூலிடிஸ் கையை நகர்த்த ஒரு தீவிர சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது படிப்படியாக தோன்றும். இந்த சிக்கலை அடையாளம் காண எந்த அறிகுறிகள் உதவுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: பிசியோதெரபி அமர்வுகள் தோள்பட்டை அணிதிரட்டவும், மூட்டு தசைகளை தளர்த்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தோள்பட்டை காயங்களை அடையாளம் கண்டு சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ் சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் விவரங்களை அறிக.

5. எலும்பு முறிவுகள்

எலும்பு முறிவுகளை அடையாளம் காண்பது எப்போதுமே எளிதானது என்றாலும், அவை தோள்பட்டை வலியைத் தவிர வேறு சில அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக அவை முழுமையாக ஏற்படவில்லை அல்லது மிகச் சிறியதாக இருக்கும்போது. வீழ்ச்சி அல்லது விபத்துக்கள் காரணமாக கிளாவிக்கிள் அல்லது ஹியூமரஸில் எலும்பு முறிவுகள் தோன்றுவது மிகவும் பொதுவானது.

அது என்ன உணர்கிறது: எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக மிகவும் கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் ஊதா நிற புள்ளிகளை தோலில் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அவை மிகச் சிறியதாக இருக்கும்போது அவை காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும் மற்றும் கையின் இயக்கத்தைத் தடுக்கும் ஒரு சிறிய வலியை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தை அடையாளம் காணவும், எலும்பை சரிசெய்யவும், குணப்படுத்துவதற்கு கையை சரியான வழியில் அசைக்கவும் ஒருவர் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் என்ன முதலுதவி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

தோள்பட்டை வலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது

தோள்பட்டை வலியைக் கண்டறிதல் எலும்பியல் நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும், அவர் ஆலோசனையின் போது தோள்பட்டையுடன் தொடர்புடைய அனைத்து கட்டமைப்புகளையும், வலியின் சிறப்பியல்புகளான தீவிரம், இருப்பிடம், ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கம் மற்றும் அதன் அதிர்வெண் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறதா என்பதை மதிப்பீடு செய்கிறார். உதாரணமாக. கையை நீட்டுவதில் சிரமம் அல்லது தலைக்கு மேலே உயர்த்துவது போன்ற ஏதேனும் இயக்க வரம்பு இருந்தால் எலும்பியல் நிபுணரால் இது காணப்படுகிறது.

கூடுதலாக, நோயாளிக்கு வாழ்க்கை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வலி தொடங்கிய நேரம் குறித்து மருத்துவர் தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் வலி மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், தவறான தோரணை அல்லது திடீர் இயக்கம் காரணமாக மூட்டு வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக .

நோயறிதலுக்கு உதவ, எக்ஸ்ரே, அல்ட்ராசவுண்ட், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளைச் செய்ய மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், இது காயத்தின் காரணத்தையும் அளவையும் அடையாளம் காண உதவுகிறது. எலும்பியல் நிபுணர் ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் செயல்திறனைக் குறிக்க முடியும், இது ஒரு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை நுட்பமாகும், இதில் மூட்டு தோலில் உள்ள சிறிய துளைகள் வழியாக காட்சிப்படுத்தப்பட்டு சரிசெய்யப்படுகிறது. தோள்பட்டை ஆர்த்ரோஸ்கோபி என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.