புணர்ச்சிக்குப் பிறகு தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி (ஆர்கஸ்டிக் தலைவலி)

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
• புணர்ச்சியால் ஏற்படும் தலைவலியை எவ்வாறு தடுப்பது

உடலுறவின் போது எழும் தலைவலி ஆர்காஸ்டிக் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஏற்கனவே 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களை பாதிக்கிறது என்றாலும், ஏற்கனவே ஒற்றைத் தலைவலி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளாலும், பெண்களும் பாதிக்கப்படலாம்.

கழுத்தின் பின்புறத்தில் குளிர்ந்த நீரில் ஈரமான துணி துணியை வைப்பதும், படுக்கையில் வசதியாக படுத்துக் கொள்வதும் உடலுறவால் ஏற்படும் தலைவலியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் இயற்கை உத்திகள்.

இந்த வலி ஏன் தோன்றுகிறது என்பது இன்னும் சரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கோட்பாடு என்னவென்றால், ஏனெனில் அது நெருங்கிய தொடர்புகளின் போது தசைகள் சுருங்குகிறது மற்றும் உடலுறவின் போது வெளியாகும் ஆற்றல் மூளைக்குள் உள்ள இரத்த நாளங்களின் அகலத்தை அதிகரிக்கிறது, இது கடுமையான நிலைமைகளை மாற்றக்கூடும் எடுத்துக்காட்டாக, அனீரிஸம் அல்லது பக்கவாதம்.

அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

உச்சகட்ட தலைவலி குறிப்பாக புணர்ச்சியின் போது எழுகிறது, ஆனால் இது க்ளைமாக்ஸுக்கு முன்னும் பின்னும் சில தருணங்களில் தோன்றும். வலி திடீரென்று வந்து முக்கியமாக தலையின் பின்புறம் மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தை பாதிக்கிறது. இந்த வலி தோன்றும்போது தங்களுக்கு மிகவும் தூக்கம் வருவதாக சிலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் தலைவலிக்கான சிகிச்சையானது பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இருண்ட இடத்தில் தூங்குவதும் ஓய்வெடுக்கவும் ஆழ்ந்த மற்றும் மறுசீரமைப்பு தூக்கத்திற்கும் உதவுகிறது, பொதுவாக நபர் நன்றாகவும் வலியின்றி எழுந்திருக்கிறார். கழுத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு குளிர் சுருக்கமும் அச om கரியத்தை போக்க உதவும்.

தலைவலியைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு மருந்தியல் அல்லாத நடவடிக்கை, வலி ​​மறைந்து போகும் வரை உடலுறவைத் தவிர்ப்பது, ஏனெனில் மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

புணர்ச்சி தலைவலி என்பது ஒரு அரிய நோயாகும், மேலும் இந்த நிலையில் உள்ள பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கூட 1 அல்லது 2 முறை மட்டுமே அவர்களின் வாழ்க்கையில் இருக்கும். இருப்பினும், நடைமுறையில் அனைத்து உடலுறவுகளிலும் இந்த வகை தலைவலி உள்ளவர்கள் இருப்பதாக தகவல்கள் உள்ளன, இந்நிலையில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையைத் தொடங்க மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எழும் தலைவலி பொதுவாக சில நிமிடங்களில் குறைகிறது, ஆனால் இது 12 மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் வரை ஆகலாம். எப்போது மருத்துவ உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• தலைவலி மிகவும் தீவிரமானது அல்லது அடிக்கடி தோன்றும்;
• வலி நிவாரணி மருந்துகளுடன் தலைவலி நின்றுவிடாது, நல்ல இரவு தூக்கத்துடன் மேம்படாது அல்லது தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது;
• தலைவலி ஒரு ஒற்றைத் தலைவலியை உருவாக்குகிறது, இது கழுத்தின் முனையைத் தவிர தலையின் மற்றொரு பகுதியில் அமைந்துள்ள கடுமையான வலியால் வெளிப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் இயல்பானவையா அல்லது ஒரு அனீரிஸம் அல்லது ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் சிதைந்திருக்கிறதா என்று சோதிக்க மூளை டோமோகிராபி போன்ற சோதனைகளை மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்.

புணர்ச்சியால் ஏற்படும் தலைவலியை எவ்வாறு தடுப்பது

இந்த வகை தலைவலியால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இந்த வகை அச om கரியங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்க ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவது. இந்த வைத்தியம் பொதுவாக ஏறக்குறைய 1 மாத காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சில மாதங்களுக்கு தலைவலி வருவதைத் தடுக்கிறது.

சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு பங்களிக்கும் பிற உத்திகள், மற்றும் ஆர்காஸ்டிக் தலைவலியை குணப்படுத்துதல், தூங்குவது மற்றும் சரியாக ஓய்வெடுப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் நன்றாக சாப்பிடுவது, மெலிந்த இறைச்சிகள், முட்டை, பால் பொருட்கள், காய்கறிகள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள், தொழில்மயமாக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு, கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் நிறைந்தவை, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது.