ஹூக்கா புகைத்தல் உங்களை உயர்ந்ததா?

உள்ளடக்கம்

• ஹூக்காவைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து நீங்கள் உயர்ந்ததைப் பெற முடியுமா?
• நீங்கள் அடிமையாக முடியுமா?
• ஹூக்கா புகைப்பதால் உடல்நல அபாயங்கள்
• நுரையீரல் விளைவுகள்
• இதய அபாயங்கள்
• தொற்று ஆபத்து
• புற்றுநோய் ஆபத்து
• பிற அபாயங்கள்
• டேக்அவே

ஹூக்கா என்பது புகையிலை புகைக்க பயன்படும் நீர் குழாய். இது ஒரு ஷிஷா (அல்லது ஷீஷா), ஹப்பிள்-குமிழி, நர்கைல் மற்றும் கோசா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

“ஹூக்கா” என்ற சொல் குழாயைக் குறிக்கிறது, குழாயின் உள்ளடக்கங்களை அல்ல.

ஹூக்கா மத்திய கிழக்கில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இன்று, அமெரிக்கா, ஐரோப்பா, ரஷ்யா மற்றும் உலகெங்கிலும் ஹூக்கா புகைத்தல் பிரபலமாக உள்ளது.

படி, உயர்நிலைப் பள்ளி மூத்த சிறுவர்களில் 17 சதவீதம் வரை மற்றும் அமெரிக்காவில் உயர்நிலைப் பள்ளி மூத்த பெண்கள் 15 சதவீதம் வரை ஹூக்காவைப் பயன்படுத்தியுள்ளனர்.

கல்லூரி மாணவர்களிடையே ஹூக்கா புகைத்தல் சற்று அதிகமாக இருப்பதாக சி.டி.சி குறிப்பிடுகிறது, சுமார் 22 சதவீதம் முதல் 40 சதவீதம் பேர் இதை முயற்சித்திருக்கிறார்கள். இது பொதுவாக ஒரு குழு நிகழ்வு மற்றும் சிறப்பு கஃபேக்கள், தேயிலை வீடுகள் அல்லது ஓய்வறைகளில் செய்யப்படுவதால் இது இருக்கலாம்.

ஒரு ஹூக்கா ஒரு ரப்பர் குழாய், குழாய், கிண்ணம் மற்றும் புகை அறை ஆகியவற்றால் ஆனது. புகையிலை நிலக்கரி அல்லது கரி மீது சூடாகிறது, மேலும் அதில் ஆப்பிள், புதினா, லைகோரைஸ் அல்லது சாக்லேட் போன்ற சுவைகள் சேர்க்கப்படலாம்.

சிகரெட் புகைப்பதை விட ஹூக்கா புகைத்தல் பாதுகாப்பானது என்பது ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை. இது உண்மை இல்லை. ஹூக்கா புகைத்தல் உங்களை உயர்த்தாது, ஆனால் இது பிற உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் போதைக்குரியதாக இருக்கலாம்.

ஹூக்காவைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து நீங்கள் உயர்ந்ததைப் பெற முடியுமா?

ஒரு ஹூக்கா மரிஜுவானா அல்லது பிற வகை மருந்துகளுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஹூக்கா புகைத்தல் உங்களை உயர்த்தாது. இருப்பினும், அதில் உள்ள புகையிலை உங்களுக்கு ஒரு சலசலப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் லேசான தலை, நிதானமான, மயக்கம் அல்லது தள்ளாட்டம் உணரலாம்.

ஹூக்கா புகைப்பதும் உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை. நீங்கள் அதிகமாக புகைபிடித்தால் அல்லது வெறும் வயிற்றில் புகைபிடித்தால் இது மிகவும் பொதுவானது.

ஒரு ஹூக்காவை ஒளிரச் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் நிலக்கரி சிலருக்கு குமட்டலை உணரக்கூடும். நிலக்கரியிலிருந்து வரும் தீப்பொறிகள் லேசான தலைவலி வலி உள்ளிட்ட பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் அடிமையாக முடியுமா?

சிகரெட்டுகளில் காணப்படும் அதே புகையிலைதான் ஹூக்கா புகையிலை. இதன் பொருள் நீங்கள் ஹூக்காவை புகைக்கும்போது, ​​ஈயம் மற்றும் ஆர்சனிக் உள்ளிட்ட நிகோடின், தார் மற்றும் கன உலோகங்களில் சுவாசிக்கிறீர்கள்.

ஒரு ஹூக்காவிலிருந்து 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் புகைபிடிப்பது ஒரு மூட்டை சிகரெட்டைப் புகைப்பதைப் போன்றது.

புகையிலை புகைக்கும்போது அல்லது மெல்லும்போது போதைக்கு காரணமான ரசாயனம் நிகோடின். தேசிய சுகாதார நிறுவனம் (என்ஐஎச்) படி, நிகோடின் ஹெராயின் மற்றும் கோகோயின் போன்ற போதைப்பொருளாகும்.

ஹூக்கா புகைபிடிக்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் நிகோடினை உறிஞ்சிவிடும். இது உங்கள் மூளையை சுமார் 8 வினாடிகளில் அடையும். இரத்தம் உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளுக்கு நிகோடினை எடுத்துச் செல்கிறது, அங்கு அது "சண்டை அல்லது விமான ஹார்மோன்" அட்ரினலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

அட்ரினலின் உங்கள் இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுவாச வீதத்தை உயர்த்துகிறது. இது உங்களுக்கு அதிக விழிப்புணர்வையும், பசியையும் குறைவாக உணர வைக்கிறது. இதனால்தான் நிகோடின் சிறிது நேரம் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது.

காலப்போக்கில், நிகோடின் மூளையை குழப்பக்கூடும், உங்களிடம் அது இல்லாவிட்டால் நோய்வாய்ப்படும், கவலையும் ஏற்படும். இதன் விளைவாக, சிகரெட் அல்லது நிகோடினுடன் பிற புகையிலை பொருட்களை புகைப்பதால் நீங்கள் நன்றாக உணரலாம். இது நிகோடின் போதை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஹூக்கா புகைத்தல் பெரும்பாலும் சமூக சூழ்நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது. ஹூக்காவை புகைபிடிக்கும் 32 பேரின் 2013 கணக்கெடுப்பில், தங்களுக்கு “சமூக அடிமையாதல்” இருப்பதாக அவர்கள் நம்பினர். அவர்கள் நிகோடினுக்கு அடிமையானவர்கள் என்று அவர்கள் நம்பவில்லை.

ஹூக்கா புகைப்பதால் உடல்நல அபாயங்கள்

ஹூக்கா புகைப்பதன் மூலம், நீங்கள் புகையிலையிலிருந்து நிகோடின் மற்றும் பிற ரசாயனங்களையும், பழ சுவையிலிருந்து வரும் ரசாயனங்களையும் உள்ளிழுக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகெங்கிலும் கிட்டத்தட்ட 5 மில்லியன் இறப்புகளுடன் புகையிலை பயன்பாடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஹூக்கா புகைப்பதும் நிலக்கரியை எரிக்கிறது. இது மற்ற தீப்பொறிகளையும் ரசாயனங்களையும் தருகிறது.

ஒரு “மூலிகை” ஹூக்காவில் இன்னும் புகையிலை இருக்கலாம். புகையிலை இல்லாத ஹூக்காக்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் அவை பொதுவானவை அல்ல. நீங்கள் புகையிலை புகைப்பதில்லை என்றாலும், நிலக்கரி மற்றும் பிற பொருட்களிலிருந்து ரசாயனங்களை உள்ளிழுக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம்.

ஒரு ஹூக்காவில், குழாய் மற்றும் ஊதுகுழலை அடைவதற்கு முன்பு புகை நீர் வழியாக செல்கிறது. ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை என்னவென்றால், நீர் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டுகிறது. இது உண்மை இல்லை.

நுரையீரல் விளைவுகள்

நியூயார்க் நகர ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஹூக்கா புகைப்பவர்களில் சுவாச (சுவாசம்) ஆரோக்கியத்தை நோன்ஸ்மோக்கர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒப்பிட்டனர்.

ஒரு ஹூக்காவிலிருந்து புகைபிடித்த இளைஞர்களுக்கு சில நேரங்களில் பல இருமல் மற்றும் கஷாயம் உட்பட பல நுரையீரல் மாற்றங்கள் இருப்பதையும், நுரையீரலில் வீக்கம் மற்றும் திரவத்தை உருவாக்குவதற்கான அறிகுறிகளையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எப்போதாவது ஹூக்கா புகைத்தல் கூட சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சிகரெட்டுகளைப் போலவே, ஹூக்காக்களும் தீங்கு விளைவிக்கும் செகண்ட் ஹேண்ட் புகையைத் தருகின்றன.

இதய அபாயங்கள்

மேலே குறிப்பிட்ட அதே ஆய்வில் ஹூக்கா புகைப்பவர்களின் சிறுநீரை பரிசோதித்ததோடு, சிகரெட் புகைப்பவர்களைப் போன்ற சில ரசாயனங்களும் அவர்களிடம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற பிற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்த இரசாயனங்கள் புகையிலை எரிக்கப் பயன்படும் நிலக்கரியிலிருந்து வந்திருக்கலாம்.

லண்டன் கஃபேக்களில் ஹூக்கா புகைபிடித்த உடனேயே, 49 ஆண்கள் மற்றும் 12 பெண்கள் உட்பட 61 பேரை 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு செய்தது. ஹூக்கா புகைப்பவர்களில் கார்பன் மோனாக்சைடு அளவு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், அவை சிகரெட் புகைப்பவர்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகம்.

கார்பன் மோனாக்சைடு உங்கள் உடல் எவ்வளவு ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சிவிடும் என்பதைக் குறைக்கும். ஏனென்றால் இது உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களுடன் ஆக்ஸிஜனை விட 230 மடங்கு வலிமையானது. அதிகப்படியான கார்பன் மோனாக்சைடு சுவாசிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் இது உங்கள் இதய நோய் மற்றும் பிற நோய்க்கான ஆபத்தை உயர்த்தக்கூடும்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஹூக்கா புகைபிடித்த பிறகு அதிக இரத்த அழுத்தம் இருப்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். சராசரி இரத்த அழுத்தம் 129/81 mmHg இலிருந்து 144/90 mmHg ஆக உயர்ந்தது.

காலப்போக்கில், ஹூக்கா புகைபிடித்தல் நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

தொற்று ஆபத்து

ஹூக்கா புகைப்பவர்கள் பொதுவாக ஒரு குழுவில் ஒரு ஹூக்காவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஒரே ஊதுகுழலிலிருந்து புகைபிடிப்பது ஒருவருக்கு நபர் தொற்று ஏற்படக்கூடும். கூடுதலாக, சில பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்கள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் ஹூக்காவில் தங்கக்கூடும்.

ஹூக்காவைப் பகிர்வதிலிருந்து பரவக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:

• ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல்
• சளி புண்கள் (HSV)
• சைட்டோமெலகோவைரஸ்
• சிபிலிஸ்
• ஹெபடைடிஸ் ஏ
• காசநோய்

புற்றுநோய் ஆபத்து

ஹூக்கா புகைத்தல் சில புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்படலாம் என்று 2013 மதிப்பாய்வு குறிப்பிடுகிறது. புகையிலை புகை 4,800 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு இரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இவற்றில் 69 க்கும் மேற்பட்டவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் இரசாயனங்கள் என்று அறியப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஹூக்கா புகைத்தல் உங்கள் உடலின் சில புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைக் குறைக்கும்.

அந்த 2013 மதிப்பாய்வு சவுதி அரேபியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது, இது ஹூக்கா புகைப்பிடிப்பவர்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.

மதிப்பாய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பல ஆய்வுகள் வாய், தொண்டை, கணையம், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்களுக்கு புகையிலை பயன்பாட்டை இணைக்கின்றன.

பிற அபாயங்கள்

ஹூக்கா புகைத்தல் பிற உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:

• கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்கள் புகைபிடித்த குழந்தைகளின் குறைந்த பிறப்பு எடை
• அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு, இது ஒருவரின் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• குரல்வளை (குரல் பெட்டி) வீக்கம் அல்லது சேதம்
• இரத்த உறைவு மாற்றங்கள்
• படிந்த பற்கள்
• ஈறு நோய்
• சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு

டேக்அவே

ஹூக்கா புகைத்தல் உங்களை உயர்த்தாது. இருப்பினும், இது பல கடுமையான அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிகரெட் புகைப்பதைப் போன்றது. சிகரெட் புகைப்பதை விட ஹூக்கா புகைத்தல் பாதுகாப்பானது அல்ல.

நீங்கள் ஹூக்கா புகைப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தைப் பற்றி பேசுங்கள்.

நீங்கள் சமூக ரீதியாக ஹூக்கா புகைபிடித்தால், ஊதுகுழல்களைப் பகிர வேண்டாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனி ஊதுகுழலாகக் கேளுங்கள். இது தொற்று பரவாமல் தடுக்க உதவும்.