உடலுறவுக்குப் பிறகு தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• இது கவலைக்கு காரணமா?
• நிலை வெர்டிகோ (பிபிவி)
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• அழுத்தம் உணர்திறன்
• கவலை
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்
• புணர்ச்சி தலைவலி
• விறைப்புத்தன்மைக்கான மருந்து (ED)
• இதய நிலைக்கு அடிப்படை
• நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் எனக்கு மயக்கம் வந்தால் என்ன செய்வது?
• எதிர்காலத்தில் நிவாரணம் மற்றும் இதை எவ்வாறு தடுப்பது
• ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இது கவலைக்கு காரணமா?

உங்கள் தலையைச் சுழற்ற வைக்கும் செக்ஸ் பொதுவாக எச்சரிக்கைக்கு ஒரு காரணமல்ல. பெரும்பாலும், இது மன அழுத்தத்தின் அடிப்படை அல்லது நிலைகளை விரைவாக மாற்றுவதன் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

திடீர் தலைச்சுற்றல் என்பது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருந்தால் - அடிப்படை நிலை போன்றவை - இது பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

எதைப் பார்க்க வேண்டும், எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்புவதைத் தடுப்பது இங்கே.

நிலை வெர்டிகோ (பிபிவி)

தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிவி) என்பது வெர்டிகோவின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். வெர்டிகோ என்பது நீங்கள் அல்லது உங்கள் தலை சுழன்று கொண்டிருப்பது திடீர் உணர்வு.

நீங்கள் படுக்கையில் அல்லது படுக்கையில் உட்கார்ந்திருப்பது போன்ற உங்கள் தலையின் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் இது தூண்டப்படுகிறது. நீங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியையும் அனுபவிக்கலாம். பிபிவி அத்தியாயங்கள் பொதுவாக ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும்.

அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், சில நேரங்களில் மீண்டும் வருவதற்கு சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் மறைந்துவிடும். இந்த நிலை தீவிரமாக இல்லை மற்றும் உங்கள் கழுத்து மற்றும் தலையின் சிறப்பு சூழ்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் நாள் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். இது உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், உடல் நிலை, நாள் நேரம் மற்றும் சுவாசம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், தலைச்சுற்றல் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது கவலைக்குரியதல்ல. நீங்கள் பிற அறிகுறிகளை சந்தித்தால், மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பை மேற்கொள்ள விரும்பலாம்:

• மங்கலான பார்வை
• குமட்டல்
• குவிப்பதில் சிக்கல்
• மயக்கம்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் வீழ்ச்சியடைவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் அடுத்த எந்த நடவடிக்கைகளையும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு குறையும் போது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அதிகம் காணப்பட்டாலும், அது யாருக்கும் ஏற்படலாம். இது நொண்டியாபெடிக் ஹைபோகிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும்போது லேசான தலை அல்லது மயக்கம் ஏற்படுவது பொதுவானது. நீங்கள் பசி, நடுக்கம் அல்லது நடுக்கம், எரிச்சல் போன்றவற்றை உணரலாம், மேலும் லேசான தலைவலி இருக்கலாம்.

இது பல மணி நேரம் கழித்து சாப்பிடாமல், குடிக்காமல் அல்லது நிறைய மது அருந்திய பின் ஏற்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது தொடர்ந்தால், மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

அழுத்தம் உணர்திறன்

இன்ட்ராடோராசிக் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், தீவிரமான பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது சிலர் மயக்கமடையக்கூடும். குடல் இயக்கத்தின் போது சிரமப்படுவதாலோ அல்லது தள்ளுவதாலோ ஏற்படும் அதே வகையான அழுத்தம் இதுதான்.

அழுத்தம் உணர்திறன் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை அது எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது, இருப்பினும் இது பாலியல் தொடர்பான தலைச்சுற்றலைப் புகாரளிக்க மக்கள் தயக்கம் காட்டுவதோடு இருக்கலாம்.

சில நிலைகள் மற்றும் புணர்ச்சியை முயற்சிப்பது உங்களை இந்த வழியில் திணறடிக்கக்கூடும். குடல் அசைவுகளின் போது மக்கள் சிரமப்படுவதும், மயக்கம் வருவதும் கூட பல வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன.

ஒரு அழுத்தம் உணர்திறன் குற்றம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

கவலை

கவலை - நடந்துகொண்டிருந்தாலும் சரி, சூழ்நிலை இருந்தாலும் சரி - உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் மூச்சு ஆழமற்றதாகிவிடும். இது சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றல் அல்லது ஹைப்பர்வென்டிலேஷனை ஏற்படுத்தும்.

கவலை என்பது ஒரு பொதுவான உணர்வு, குறிப்பாக பாலியல் விஷயத்தில். அதை அனுபவிக்க உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு கண்டறிய வேண்டியதில்லை.

பலர் கவலைப்படுகிறார்கள்:

• ஒரு புதிய உறவில்
• முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளும்போது
• உறவு பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது
• வலி அல்லது முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் காரணமாக

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பதட்டம்
• வியர்த்தல்
• பதட்டமான தசைகள்
• உங்கள் கவலையைத் தூண்டும் விஷயங்களிலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான வலுவான விருப்பம்

உங்கள் அறிகுறிகள் பதட்டத்துடன் தொடர்புடையவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நம்பகமான மற்றொரு நபருடன் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவதும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் கவலையின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும், அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்

பாலியல் தூண்டுதல் உங்கள் சுவாசத்தை விரைவுபடுத்தும் என்பது இரகசியமல்ல. உங்கள் சுவாசம் சுருங்கி விரைவாக விரைவுபடுத்தினால், நீங்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள். பாலியல் தொடர்பான ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் பொதுவானதல்ல என்றாலும், அது சாத்தியமாகும்.

ஹைப்பர்வென்டிலேஷனின் போது, ​​நீங்கள் சுவாசிப்பதை விட அதிகமாக சுவாசிக்கிறீர்கள், இது கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இது உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் லேசான தலையை உணரக்கூடும், இது மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

புணர்ச்சி தலைவலி

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் புணர்ச்சி ஆகியவை தலைவலி மற்றும் அடுத்தடுத்த தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.

சரியான காரணம் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் விரைவான அதிகரிப்பு காரணமாக அவை தூண்டப்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். முன் புணர்ச்சி அல்லது புணர்ச்சி தலைவலி யாரையும் பாதிக்கலாம் என்றாலும், அவை ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

புணர்ச்சிக்கு முந்தைய தலைவலி பாலியல் செயல்பாட்டின் போது வரும் மந்தமான வலி மற்றும் பாலியல் உற்சாகத்துடன் அதிகரிக்கிறது. ஒரு புணர்ச்சி தலைவலி திடீரென வெடிக்கும் தலைவலியை உண்டாக்குகிறது, இது நீங்கள் புணர்ச்சிக்கு சற்று முன்னதாகவோ அல்லது தொடங்கும் நேரத்திலோ தொடங்குகிறது.

வலி பொதுவாக தலையின் பின்புறத்திலிருந்து உருவாகிறது மற்றும் மண்டை ஓட்டின் இருபுறமும் உணரப்படுகிறது. இது ஒரு நிமிடம் முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

விறைப்புத்தன்மைக்கான மருந்து (ED)

ED பட்டியல் தலைச்சுற்றலை ஒரு பக்க விளைவாக சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள்.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சில்டெனாபில் (வயக்ரா)
• தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்)
• vardenafil (லெவிட்ரா)

இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தத்தில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை அதிகரிக்கும். நைட்ரிக் ஆக்சைடில் இந்த அதிகரிப்பு உங்கள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்றாலும், இது தலைச்சுற்றலையும் ஏற்படுத்தும்.

பிற பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• தசை வலி
• நெஞ்செரிச்சல்
• வயிற்றுப்போக்கு

ED க்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும் ஒரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

இதய நிலைக்கு அடிப்படை

உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்ட இதய நிலை இருந்தால், தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் தலைச்சுற்றலை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• மூச்சு திணறல்
• உங்கள் கால்கள், கணுக்கால் அல்லது கால்களில் வீக்கம்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• நெஞ்சு வலி
• பலவீனம்
• சோர்வு

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள், ஆனால் கண்டறியப்பட்ட இதய நிலை இல்லை என்றால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் எனக்கு மயக்கம் வந்தால் என்ன செய்வது?

கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றல் பொதுவானது - குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில்.

உங்கள் மாறிவரும் ஹார்மோன் அளவுகள் உங்கள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து, கருவுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இரத்த அழுத்தத்தின் இந்த குறைவு உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது லேசான தலைவலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

தலைச்சுற்றல் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையுடன் பிணைக்கப்படலாம். உங்கள் உடல் கர்ப்பத்தை சரிசெய்யும்போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்ந்து விழும். நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மென்மையான, வீங்கிய மார்பகங்கள்
• குமட்டல்
• சோர்வு
• தலைவலி
• மலச்சிக்கல்

சேர்க்கப்பட்ட எடை உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது லேசான தலையை உணரக்கூடும், குறிப்பாக உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது. ஏனென்றால், வளர்ந்து வரும் கரு உங்கள் வேனா காவா மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது உங்கள் கீழ் உடலில் இருந்து உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் ஒரு பெரிய நரம்பு.

எதிர்காலத்தில் நிவாரணம் மற்றும் இதை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்கள் தலைச்சுற்றலைப் போக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் இது நிகழாமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நீரேற்றமாக இருங்கள். நீரிழப்பைத் தவிர்க்க உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரிழப்பு உங்கள் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.
• மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங் கார்பன் டை ஆக்சைடு விரைவாகக் குறைகிறது. இது உங்கள் மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இதன் விளைவாக ஒளி வீசுகிறது.
• மிக வேகமாக எழுந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் நிற்கும்போது, ​​ஈர்ப்பு உங்கள் கால்களிலும் அடிவயிற்றிலும் இரத்தத்தை உண்டாக்குகிறது. இது உங்கள் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு மீண்டும் பாயும் இரத்தத்தின் அளவை தற்காலிகமாக குறைத்து, தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது.
• வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உடலுறவுக்குப் பிறகு தலைச்சுற்றல் என்பது ஒரு நிகழ்வாகும் - மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால் - இது பொதுவாக தீவிரமான எதற்கும் அறிகுறியாக இருக்காது. ஆனால் அது தவறாமல் நடக்கிறது அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்றால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

நீங்கள் அனுபவித்தால் ஒரு மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும்:

• மங்கலான பார்வை
• குமட்டல்
• தசை வலிகள்
• சோர்வு
• குழப்பம்
• குவிப்பதில் சிக்கல்
• மயக்கம்

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.