இடம்பெயர்ந்த விரலை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்தல்

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• விளையாட்டு காயங்கள்
• வீழ்ச்சி
• விபத்து
• மரபியல்
• இது மருத்துவ அவசரநிலையா?
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• குறைப்பு
• பிளவு
• நண்பன் நாடா
• அறுவை சிகிச்சை
• மீட்பு
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

ஒவ்வொரு விரலிலும் மூன்று மூட்டுகள் உள்ளன. கட்டைவிரலில் இரண்டு மூட்டுகள் உள்ளன. இந்த மூட்டுகள் நம் விரல்களை வளைத்து நேராக்க அனுமதிக்கின்றன. அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டு காயம் அல்லது வீழ்ச்சி போன்ற எந்தவொரு இரண்டு எலும்புகளும் மூட்டுக்கு வெளியே கட்டாயப்படுத்தப்படும்போது, ​​விரல் இடப்பெயர்ச்சி அடைகிறது.

ஒரு விரல் இடம்பெயர்ந்தால், எலும்புகள் இனி ஒன்றாக இருக்காது மற்றும் மூட்டுடன் சீரமைக்கப்படாது. இடப்பெயர்வை அனுபவிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான கூட்டு ப்ராக்ஸிமல் இன்டர்ஃபாலஞ்சியல் (பிஐபி) கூட்டு ஆகும். இது விரலின் நடுத்தர மூட்டு.

அறிகுறிகள்

நீங்கள் இடம்பெயர்ந்த விரல் இருந்தால்:

• உங்கள் விரல் மூட்டு வளைந்ததாகவோ அல்லது தவறாகவோ தெரிகிறது
• உங்கள் விரல் எலும்பு ஒரு பக்கமாக ஒட்டிக்கொள்வது போன்ற வெளியேற்றப்பட்டதாக தோன்றுகிறது
• நீங்கள் மூட்டு சுற்றி வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு உள்ளது
• மூட்டு சுற்றி உங்களுக்கு வலி உள்ளது
• உங்கள் விரலை நகர்த்த முடியவில்லை

காரணங்கள்

இடம்பெயர்ந்த பல விரல்கள் விளையாட்டு காயங்களால் ஏற்படுகின்றன, குறிப்பாக கால்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் கைப்பந்து போன்ற பந்துடன் விளையாடும் விளையாட்டு. நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் விபத்துக்கள் பிற முக்கிய காரணங்கள்.

விளையாட்டு காயங்கள்

தேசிய கால்பந்து லீக் (என்.எப்.எல்) வீரர்களிடையே மேல் காயங்கள் குறித்து ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிஐபி இடப்பெயர்வுகள் என்று கண்டறிந்தனர். ஏனென்றால், நீங்கள் ஒரு பந்தைப் பிடிக்க அல்லது தடுக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு விரல் எளிதில் “நெரிசலை” அடையக்கூடும். பந்து ஒரு நீட்டிய விரலைத் தாக்கும்போது இது நிகழ்கிறது, அது பின்னோக்கி மிகைப்படுத்தி, எலும்புகளை மூட்டிலிருந்து தள்ளிவிடும்.

வீழ்ச்சி

வீழ்ச்சியை உடைக்க உங்கள் கையை நீட்டும்போது இடப்பெயர்ச்சி விரலும் ஏற்படலாம். வீழ்ச்சியிலிருந்து வரும் தாக்கம் உங்கள் விரல்களை அவற்றின் இயல்பான இயக்க எல்லைக்கு அப்பால் மற்றும் அவற்றின் மூட்டுகளுக்கு வெளியே தள்ளும்.

விபத்து

உங்கள் விரலில் ஒரு கதவை மூடுவது போன்ற ஒரு விரலுக்கு நொறுக்குதலான அடி, எலும்புகள் மூட்டிலிருந்து பிரிக்கப்படலாம்.

மரபியல்

சிலர் பலவீனமான தசைநார்கள் மூலம் பிறக்கிறார்கள். தசைநார்கள் மூட்டுகளில் எலும்புகளை இணைக்கும் மற்றும் கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்கும் திசுக்கள்.

இது மருத்துவ அவசரநிலையா?

இடம்பெயர்ந்த விரலை நீங்கள் சந்தேகித்தால் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு விரலை இடமாற்றம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் விரல் சுளுக்கியிருக்கலாம் அல்லது உடைக்கப்படலாம். சுளுக்கு மற்றும் இடைவெளிகள் இடப்பெயர்வுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, எனவே உதவியை நாடாமல் உங்களுக்கு எந்த காயம் உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்.

சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது அல்லது விரலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முயற்சிப்பது நீண்டகால இயக்கம் மற்றும் மூட்டு விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் விரலைப் பார்த்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் உங்கள் விரல் இடம்பெயர்ந்ததாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தாலும், உடைந்த அல்லது எலும்பு முறிந்த எலும்புகளை நிராகரிக்க உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு எக்ஸ்ரே தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சை

இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்ட உடனேயே, விரலை மீண்டும் மூட்டுக்குள் நுழைவதைத் தவிர்க்கவும். சில நேரங்களில் நிரந்தரமாக, போன்ற அடிப்படை கட்டமைப்புகளை நீங்கள் காயப்படுத்தலாம்:

• இரத்த குழாய்கள்
• தசைநாண்கள்
• நரம்புகள்
• தசைநார்கள்

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் காயமடைந்த விரலை பனிக்கட்டி மற்றும் அசையாமல் வைத்திருங்கள். பனிக்கட்டிக்கு, ஒரு துண்டில் பனியை மடிக்கவும் அல்லது ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் எதையும் குடிக்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது.

உடனே மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

குறைப்பு

குறைப்பு என்பது எலும்பை சரியான இடத்திற்கு மாற்றுவதற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும்.

செயல்முறையின் போது உங்கள் வலியைக் குறைக்க உங்களுக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் எலும்புக்கு எதிராக ஒரு துண்டு இன்னும் மூட்டுக்குள்ளேயே இருந்தால் அதை விடுவிப்பார், பின்னர் எலும்புகளை மீண்டும் இடத்திற்கு இழுக்க விரலை வெளியே இழுக்கவும்.

பிளவு

உங்கள் எலும்பு மாற்றியமைக்கப்பட்டவுடன், அதை சீராக வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவர் அதைப் பிரிப்பார். உங்கள் விரலை நகர்த்துவதிலிருந்தும், மறுசீரமைப்பதிலிருந்தும் ஒரு பிளவு உங்களைத் தடுக்கிறது. உங்கள் காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து, சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை நீங்கள் பிளவுகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.

நண்பன் நாடா

ஒரு பிளவுக்கு கூடுதலாக, அல்லது சில நேரங்களில் ஒரு பிளவுக்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காயமடைந்த விரலை அதற்கு அடுத்ததாக காயமடையாத ஒருவரிடம் பிணைக்க மருத்துவ நாடாவைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறை இடம்பெயர்ந்த விரலுக்கு கூடுதல் ஆதரவை சேர்க்கிறது மற்றும் ஆரம்ப விறைப்பு கூட்டு விறைப்பு மற்றும் இயக்க இழப்பைத் தடுக்க அனுமதிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், எலும்புகளை மாற்றியமைக்க உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் அல்லது கிழிந்த தசைநார்கள் சரிசெய்யப்படும். குறைப்பு கூட்டு உறுதிப்படுத்தத் தவறும் போது அல்லது உங்களுக்கு சிக்கலான இடைவெளிகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மீட்பு

பிளவு நீக்க போதுமான அளவு விரல் மீண்டவுடன் உடல் சிகிச்சை அல்லது தொழில் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஒரு பயிற்சி பெற்ற உடல் சிகிச்சை நிபுணர் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார். உங்கள் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் வெப்பம் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைகளையும் வழங்கலாம், இது விறைப்பைக் குறைக்கவும், மூட்டுகளில் இயக்கம் அதிகரிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் காயத்தைத் தொடர்ந்து சில வாரங்களுக்குள் நீங்கள் வழக்கமாக விளையாட்டு உள்ளிட்ட உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம். ஆனால் உங்கள் விரல் முழுமையாக குணமடைய ஆறு மாதங்கள் வரை ஆகலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக இடப்பெயர்ச்சி ஒரு தீவிர இடைவெளியுடன் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையைத் தூண்டாதபோது, ​​வலி ​​மற்றும் விறைப்பு நீண்ட காலம் அல்லது நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.

அவுட்லுக்

நிரந்தர விளைவுகள் இல்லாமல் இடம்பெயர்ந்த விரலிலிருந்து பெரும்பாலான மக்கள் மீள்வார்கள். இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் உங்கள் விரல் மீண்டும் இடப்பெயர்ச்சி அடைய வாய்ப்புள்ளது, எனவே தடுப்பைப் பயிற்சி செய்வது முக்கியம்.

• எப்போதும் சரியான விளையாட்டு உபகரணங்களை அணியுங்கள், முடிந்தால், நீங்கள் விளையாடும்போது மற்றொரு காயத்திலிருந்து அதைப் பாதுகாக்க உங்கள் விரலைப் பிரிக்கவும்.
• இயக்கம் ஊக்குவிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு வழங்கிய கை பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் நிலையற்றதாக உணர்ந்தால் நடக்க வேண்டாம், மற்றும் நீர்வீழ்ச்சிக்கான ஆபத்தை குறைக்க உங்கள் தளங்களில் இருந்து ட்ரிப்பிங் ஆபத்துக்களை அகற்றவும்.

உங்கள் விரலில் இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.