நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால் தேர்வுகள் ஏன் தேவை?

உள்ளடக்கம்

• கால் தேர்வு ஏன் முக்கியமானது?
• உங்களை ஒரு கால் தேர்வு செய்வது எப்படி
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• உங்கள் வரலாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உடல் பரிசோதனை நடத்தவும்
• கல்வி
• சிகிச்சை
• சிக்கல்கள்
• அவுட்லுக்
• தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கண்ணோட்டம்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பல பகுதிகளில் நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிப்பது, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதோடு கூடுதலாக தினசரி கால் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது இதில் அடங்கும்.

சரியான கால் கண்காணிப்பு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய கால் நிலைமைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். இது தினசரி சுய பரிசோதனைகள் மற்றும் வருடாந்திர தொழில்முறை மதிப்பீடுகளை உள்ளடக்கியது.

கால் தேர்வு ஏன் முக்கியமானது?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சரியான கால் பராமரிப்பு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. ஜோஸ்லின் நீரிழிவு மையத்தின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 4 பேரில் 1 பேருக்கு தலையீடு தேவைப்படும் ஒரு கால் நிலை உருவாகும்.

கால்களில் மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிபந்தனை நரம்பியல். இது நரம்பு சேதத்தின் விளைவாகும், இது உங்கள் கால்களை அல்லது பிற முனைகளை உணர சிரமம் அல்லது இயலாமையை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நரம்பியல் பொதுவானது, ஏனெனில் உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்பு இழைகளை சேதப்படுத்தும்.

நரம்பியல் தொடர்பான கால் பிரச்சினைகள் கால் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அது உங்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள். நரம்பியல் நோயால் உணர்ச்சி இழப்பு உள்ளவர்களில் பாதி பேர் வரை எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம் என்று ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி பிராக்டிஸில் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இது மேலும் கால் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிற கடுமையான கால் நிலைகள் பின்வருமாறு:

• கால்சஸ்
• புண்கள்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலி
• குறைபாடுகள்
• வாஸ்குலர் நோய்
• தோல் முறிவு
• தோல் வெப்பநிலையில் மாற்றங்கள்

உங்கள் கால்களைப் பராமரிப்பதைப் புறக்கணிப்பது அல்லது வளரும் நிலைக்கு தலையிடுவது மோசமான அறிகுறிகளுக்கும் மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உங்களை ஒரு கால் தேர்வு செய்வது எப்படி

நீரிழிவு நோயாளிகள் காலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தினமும் கால்களை கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு கால் சுய பரிசோதனையின் அடிப்படை அம்சங்கள், கால்களில் மாற்றங்களைத் தேடுவது,

• வெட்டுக்கள், விரிசல்கள், கொப்புளங்கள் அல்லது புண்கள்
• தொற்று
• கால்சஸ்
• சுத்தி கால்விரல்கள் அல்லது பனியன்
• கால் நிறத்தில் மாற்றங்கள்
• கால் வெப்பநிலையில் மாற்றங்கள்
• சிவத்தல், மென்மை அல்லது வீக்கம்
• கால் விரல் நகங்கள்
• பாதத்தின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் மாற்றங்கள்

உங்கள் கால்களைப் பார்ப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அவற்றைப் பரிசோதிக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்களுக்கு உதவ ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவரிடம் கேளுங்கள். நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படக்கூடிய மிகவும் சிக்கலான நிலைமைகளைக் குறைக்க தினசரி கால் கண்காணிப்பு உதவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் கால்களில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களை நீங்கள் வீட்டில் நடத்தக்கூடாது. உங்கள் மருத்துவர் நிலைமையை மதிப்பிடுவார் மற்றும் உங்கள் நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்வார். ஆரம்பகால நோயறிதல் மேலும் சிக்கல்களின் ஆபத்தை குறைக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆண்டுதோறும் தங்கள் மருத்துவரை ஒரு கால் கால் பரிசோதனைக்கு பார்க்க வேண்டும். வருடாந்திர பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

உங்கள் வரலாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவல்களை உள்ளடக்கும். உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள், அதிலிருந்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதையும் மருத்துவர் கேட்பார்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தைப் பற்றி விசாரிக்கலாம், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் மேலும் கால் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது புழக்கத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு.

உடல் பரிசோதனை நடத்தவும்

இது உங்கள் கால்களின் பொதுவான மதிப்பாய்வையும், உங்கள் கால்களின் இந்த அம்சங்களின் குறிப்பிட்ட மதிப்புரைகளையும் உள்ளடக்கியது:

• தோல்
• தசைக்கூட்டு கூறுகள்
• வாஸ்குலர் அமைப்பு
• நரம்புகள்

இந்த சோதனைகளின் முடிவுகள் உங்கள் மருத்துவர் கால்களில் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கான ஆபத்தை தீர்மானிக்க உதவுவதோடு, ஒரு போக்கை உருவாக்கவும் உதவும்.

கல்வி

உங்கள் கால் பரிசோதனையின் அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது மேலும் சிக்கல்களில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி பிராக்டிஸில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கால் புண்களை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்த்துவதில் 90 சதவிகிதம் காரணிகளில் மக்கள் தங்கள் நீரிழிவு நோயைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பது கண்டறியப்பட்டது.

சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கால் நிலைகள் தீவிரத்தில் இருக்கும். தடுப்பு என்பது கால் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த பாதுகாப்பாகும், ஆனால் இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

கால் நிலைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், எலும்பு சிதைவு அல்லது புண்கள் சம்பந்தப்பட்ட கடுமையான கால் நிலைமைகள் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க உதவும் ஒரு நடிகருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இதனால் அது குணமாகும். காலில் அழுத்தத்தை விநியோகிப்பதன் மூலம் கால் புண்கள் குணமடைய காஸ்ட்கள் உதவும். நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதால் தொடர்ந்து நடக்க இந்த காஸ்ட்கள் உங்களை அனுமதிக்கும்.

உங்கள் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிரேஸ் அல்லது சிறப்பு காலணிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

மிகவும் தீவிரமான புண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம். இந்த புண்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அகற்றி சுத்தம் செய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. மீட்புக்கு பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்.

சிக்கல்கள்

நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கால் நிலைகளிலிருந்து ஏற்படும் கடுமையான சிக்கல்கள், புண்கள் போன்றவை. இந்த நிலைக்கு வேறு வழியில்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கால், கால் அல்லது கால் கூட அகற்றப்படுவது இதில் அடங்கும்.

அவுட்லுக்

உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது நீங்கள் கடுமையான கால் நிலைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும். சுய மேலாண்மை பின்வருமாறு:

• உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் கண்காணித்தல்
• உங்கள் உணவை நிர்வகித்தல்
• தேவையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• தினசரி உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது
• தினசரி கால் தேர்வுகளை நடத்துதல்

மேம்பட்ட நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் கால் பராமரிப்பு காரணமாக 1990 களில் இருந்து ஊனமுற்றோர் 50 சதவீதத்திற்கும் மேலாக குறைந்துள்ளதாக மாயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது.

தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கால் நிலைகளைத் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. தடுப்புக்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் கால்களில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க தினசரி கால் சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• தொழில்முறை கால் மதிப்பீட்டிற்கு ஆண்டுதோறும் உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
• இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனை, மருந்துகள், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும்.
• சரியான பொருத்தப்பட்ட காலணிகளை அணியுங்கள் அல்லது உங்களுக்காக தனிப்பயன் காலணிகள் அல்லது ஆர்த்தோடிக்ஸ் கோர உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• ஈரப்பதத்தை உங்கள் சருமத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கும் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
• தினமும் உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்து, கால்களில் ஒளி, மணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அல்ல.
• வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கால் நகங்களை தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கவும்.
• காலில் சிராய்ப்பு பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• தினசரி உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் காலில் உங்கள் இரத்தத்தை நகர்த்துங்கள்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். நிலைமையின் தீவிரத்தை குறைக்க உடனடியாக உங்கள் காலில் ஏதேனும் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.