ஆபத்தான இதயத் துடிப்பு எனக் கருதப்படுவது எது?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வேகமாக இதய துடிப்பு
• மெதுவான இதய துடிப்பு
• இது ஆபத்தானதாக இருக்கும்போது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• சாதாரண ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்புக்கான வரம்புகள்
• பெரியவர்களுக்கு சாதாரண ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு
• குழந்தைகளுக்கு சாதாரண ஓய்வு இதய துடிப்பு
• ஓய்வு, வேகமான மற்றும் மெதுவான

கண்ணோட்டம்

இதயத் துடிப்பு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் எது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது? இதய துடிப்பு எப்போது ஆபத்தானது என்று கருதப்படுகிறது? மேலும் அறிய படிக்கவும்.

வேகமாக இதய துடிப்பு

உங்கள் இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக இருக்கும்போது, ​​இது டாக்ரிக்கார்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு, வேகமான இதய துடிப்பு பொதுவாக நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் இதய துடிப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், மிக வேகமாக கருதப்படுவது உங்கள் வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சார்ந்தது.

டாக்ரிக்கார்டியாவில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றின் வகைப்பாடு அவற்றின் காரணம் மற்றும் அவை பாதிக்கும் இதயத்தின் பகுதியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. டாக்ரிக்கார்டியாவை அனுபவிப்பது தற்காலிகமாக இருக்கலாம்.

டாக்ரிக்கார்டியாவின் சில சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலை
• கவலை அல்லது மன அழுத்தம்
• சோர்வு
• அதிக காஃபின் நுகர்வு
• அதிக மது அருந்துதல்
• எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு
• காய்ச்சல்
• தீவிரமான அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• சிகரெட் புகைத்தல்
• சில மருந்து பயன்பாடு (கோகோயின் போன்றவை)

மெதுவான இதய துடிப்பு

உங்கள் இதயத் துடிப்பு மிகவும் மெதுவாக இருக்கும்போது, ​​அது பிராடி கார்டியா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பிராடிகார்டியா பொதுவாக இதய துடிப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்கும் குறைவானது.

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களுக்கு, நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்கு குறைவான இதய துடிப்பு சாதாரணமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

பிராடி கார்டியாவின் சில சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மருந்துகளிலிருந்து பக்க விளைவுகள்
• எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்
• ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலை

இது ஆபத்தானதாக இருக்கும்போது

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் பிராடி கார்டியா இரண்டும் ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை நிலையை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம்.

டாக் கார்டியா போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலை காரணமாக ஏற்படலாம்:

• இரத்த சோகை
• பிறவி இதய நோய்
• இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் இதய நோய்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• மாரடைப்பு போன்ற இதயத்திற்கு காயம்

பிராடி கார்டியா பின்வரும் நிபந்தனைகளால் ஏற்படலாம்:

• பிறவி இதய நோய்
• இதயத்திற்கு சேதம் (இது வயதான, இதய நோய் அல்லது மாரடைப்பிலிருந்து வரலாம்)
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• லூபஸ் அல்லது வாத காய்ச்சல் போன்ற அழற்சி நோய்கள்
• மயோர்கார்டிடிஸ், இதயத்தின் தொற்று

நீண்ட காலத்திற்கு மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் இதயத் துடிப்பை நீங்கள் அனுபவித்தால், இது உட்பட பலவிதமான கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• இரத்த உறைவு
• இதய செயலிழப்பு
• தொடர்ச்சியான மயக்க மயக்கங்கள்
• திடீர் இதயத் தடுப்பு

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் இதய துடிப்பு ஒரு நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் அல்லது நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்கு குறைவாக இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் (நீங்கள் ஒரு தடகள வீரர் அல்ல).

இதயத் துடிப்புக்கு கூடுதலாக, இது போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்:

• மூச்சுத் திணறல்
• மயக்கம்
• மயக்கம் அல்லது லேசான தலை உணர்கிறேன்
• உங்கள் மார்பில் படபடப்பு அல்லது படபடப்பு உணர்கிறேன்
• உங்கள் மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம் இருப்பது

• மார்பு வலி சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• மயக்கம்

மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் நிலையை கண்டறிய உதவும் வகையில் உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு நோயறிதல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

  உங்கள் இதயத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதை நீங்கள் எப்போதும் குறிக்கோளாகக் கொள்ள வேண்டும். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, இதய ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது போன்ற விஷயங்களை இது உள்ளடக்குகிறது.

  கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிட நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்.இது நல்ல நடைமுறை மட்டுமல்ல, அதிக கொழுப்பு அல்லது இரத்த அழுத்த அசாதாரணங்கள் போன்றவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறியவும் உதவும்.

  உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய நோய் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் நிலையை கவனமாக கண்காணித்து உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி அனைத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதிய அல்லது மோசமான அறிகுறிகளை உடனடியாக புகாரளிக்க மறக்காதீர்கள்.

  உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவும் சில கூடுதல் தடுப்பு சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

  • மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். இதைச் செய்வதற்கான வழிகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் யோகா அல்லது தியானம் போன்ற விஷயங்கள் அடங்கும்.
  • உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அதிகப்படியான காஃபின் பயன்படுத்துவது இதய துடிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
  • உங்கள் குடிப்பதை மிதப்படுத்துங்கள். 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். 65 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
  • புகைப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வெளியேறுவது அதை மீண்டும் குறைக்க உதவும்.
  • மருந்து பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். சில மருந்துகள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கும். ஒரு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

  உங்கள் இதயம் ஒரு தசை உறுப்பு ஆகும், இது உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை செலுத்த உதவுகிறது. உங்கள் இதயத்தின் தசைகள் சுருங்கி, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தை தள்ள ஓய்வெடுக்கின்றன.

  உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கத்தை உங்கள் துடிப்பாக நீங்கள் உணரலாம். ஒரு நிமிடத்தில் உங்கள் இதயம் துடிக்கும் எண்ணிக்கை இதுவாகும். 70 ஆண்டு காலப்பகுதியில், ஒரு நபரின் இதயம் 2.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமான முறை துடிக்கக்கூடும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது!

  சாதாரண ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்புக்கான வரம்புகள்

  பெரியவர்களுக்கு சாதாரண ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு

  நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான குறைந்த அளவு இரத்தத்தை உங்கள் இதயம் செலுத்தும் போது உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு ஆகும். சாதாரண ஓய்வெடுத்தல் இதய துடிப்பு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு இது இடையில் உள்ளது நிமிடத்திற்கு 60 மற்றும் 100 துடிக்கிறது.

  குழந்தைகளுக்கு சாதாரண ஓய்வு இதய துடிப்பு

  குழந்தைகளின் இதயத் துடிப்பு பொதுவாக பெரியவர்களை விட வேகமாக இருக்கும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஆறு முதல் 15 வயது வரையிலான குழந்தையின் சாதாரண ஓய்வெடுத்தல் இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 70 முதல் 100 துடிக்கிறது.

  உங்கள் உடல் செயல்பாடு உட்பட பல காரணிகள் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கலாம். உண்மையில், அதிக பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் நிமிடத்திற்கு 40 துடிக்கும் இதய துடிப்பு இருக்க முடியும்!

  ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கும் பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • வயது. நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு குறைகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
  • வெப்ப நிலை. நீங்கள் வெப்பமான வெப்பநிலைக்கு ஆளாகும்போது உங்கள் இதய துடிப்பு சற்று அதிகரிக்கக்கூடும்.
  • மருந்து பக்க விளைவுகள். எடுத்துக்காட்டாக, பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகள் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும்.
  • உணர்ச்சிகள். நீங்கள் ஆர்வமாக அல்லது உற்சாகமாக இருந்தால், உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கக்கூடும்.
  • எடை. உடல் பருமனானவர்களுக்கு அதிக ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு இருக்கலாம். ஏனென்றால், உடலுக்கு இரத்தத்தை வழங்க இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
  • உடல் பொருத்துதல். நீங்கள் உட்கார்ந்து நிற்கும் நிலைக்கு செல்லும்போது இதய துடிப்பு தற்காலிகமாக அதிகரிக்கும்
  • புகைத்தல். புகைப்பிடிப்பவர்கள் அதிக ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அதை மீண்டும் குறைக்க உதவும்.

  ஓய்வு, வேகமான மற்றும் மெதுவான

  ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு வயது வந்தவருக்கு சாதாரணமாக ஓய்வெடுக்கும் இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 துடிக்கிறது.

  டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் பிராடி கார்டியா இரண்டும் பிற சுகாதார நிலைமைகளின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

  நீங்கள் தொடர்ச்சியாக மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும்.