ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு டெய்த் குத்துதல் உதவ முடியுமா, அது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• டைத் துளையிடலுக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கும் என்ன தொடர்பு?
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
• ஒரு துளை துளைத்தல் பாதுகாப்பானதா?
• ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு வேறு மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
• குத்தூசி மருத்துவம்
• ஆரிகுலோதெரபி
• தியானம்
• பயோஃபீட்பேக்
• உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பல
• வழக்கமான ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
• அடிக்கோடு

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இது பொதுவாக வலி தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில். ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஒளி மற்றும் ஒலியின் உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடக்கூடும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நாட்கள் நீடிக்கும். எனவே பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் அதிக ஆர்வம் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

சமீபத்தில், ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க டைத் துளையிடல்கள் உதவும் என்று சில ஊகங்கள் உள்ளன. ஆனால் ஒரு துளை துளைத்தல் என்றால் என்ன, அது ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க உதவுமா?

உங்கள் காது கால்வாயின் நுழைவாயிலுக்கு சற்று மேலே உள்ள குருத்தெலும்புகளின் மடிப்பைத் துளைப்பது ஒரு தெய்வத் துளைத்தல். டைத் துளையிடல்கள் ஒற்றைத் தலைவலி வலியைத் தணிக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த தற்போது ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

டைத் குத்துதல் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் பிற முறைகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

டைத் துளையிடலுக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கும் என்ன தொடர்பு?

துளையிடுதல் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு குத்தூசி மருத்துவத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது பண்டைய சீன மருத்துவ அடிப்படையிலான அணுகுமுறையாகும்.

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஒரு பிரபலமான மாற்று சிகிச்சையாகும், மேலும் காது நவீன குத்தூசி மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில அழுத்த புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணத்திற்கான டைத் குத்துதல் 2010 களின் நடுப்பகுதியில் பிரபலமடைந்தது. இந்த சிகிச்சையின் ஆதரவாளர்கள், தெய்வீகத் துளைத்தல் ஒரு அழுத்த புள்ளியை செயல்படுத்துகிறது, இது ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

காதில் உள்ள அழுத்தம் புள்ளிகள் மிகவும் குறிப்பிட்ட இடங்களில் உள்ளன மற்றும் துளையிடுதல் சரியான இடத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரால் அடையாளம் காணப்பட வேண்டும். அப்படியிருந்தும், ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் டைத் குத்துதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

ஒன்றில், பங்கேற்பாளரின் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் ஒரு துளை துளைத்த பிறகு மேம்பட்டன. ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணத்துடன் இணைக்க கூடுதல் மருத்துவ ஆய்வுகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் டைத் துளையிடும் அபாயங்கள் குறித்தும் எச்சரித்தனர், மேலும் அறிகுறி நிவாரணம் இதன் விளைவாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு செயலற்ற சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அதன் விளைவாக குறைவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது மருந்துப்போலி விளைவு ஏற்படுகிறது. இது ஒரு உளவியல் நிலை மற்றும் செயலற்ற சிகிச்சையின் நன்மைகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் அணியும்.

மற்றொரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தினசரி நாள்பட்ட தலைவலிக்கான மாற்று சிகிச்சைகள் குறித்து பார்த்தனர்.

தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்குத் துளைப்பதன் செயல்திறனைப் பற்றிய ஆதாரங்கள் இல்லாததால், அதைப் பரிந்துரைப்பதைத் தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர். இந்த ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் இந்த பிரிவில் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, அரோமாதெரபி மற்றும் ஹைட்ரோ தெரபி உள்ளிட்ட பிற சிகிச்சைகளை தொகுத்தனர்.

ஒரு துளை துளைத்தல் பாதுகாப்பானதா?

உங்கள் காது கால்வாய்க்கு மேலே குருத்தெலும்பு மடங்குகளை டைத் துளையிடல் குறிவைக்கிறது. அனைத்து துளையிடல்களும் சில ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் குருத்தெலும்பு துளையிடல்கள் பெரும்பாலும் காதுகுத்து துளையிடுவதை விட ஆபத்தானவை.

டைத் குத்துதல் பல சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை:

• தொற்று
• இரத்தப்போக்கு
• வீக்கம்
• வடு
• நீடித்த வலி
• ஒரு புண் வளர்ச்சி
• பாதிக்கப்பட்ட குருத்தெலும்புகளை அகற்றுவது
• ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள்

மேலும், துளையிடும் இடம் மிகவும் துல்லியமான இடத்தில் உள்ளது மற்றும் துளைப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இது மிகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.

ஒரு தெய்வத் துளைத்தல் ஆபத்துக்குரியது என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதை உங்களுக்காகச் செய்ய உரிமம் பெற்ற துளையிடுபவரைத் தேடுங்கள். பின்னர், துளையிடும் தளம் குணமடையும் வரை அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு வேறு மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய பல மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க சில உதவக்கூடும்.

குத்தூசி மருத்துவம்

ஒற்றைத் தலைவலி உட்பட பலவிதமான வலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.

ஆரிகுலோதெரபி

மற்றொரு விருப்பம் ஆரிக்குலோதெரபி. இது ஒரு வகை குத்தூசி மருத்துவம் ஆகும், இது காதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

இந்த சிகிச்சையின் பயிற்சியாளர்கள் காதுகளில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க ஊசிகள், விதைகள் அல்லது தங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம். வலியைக் குறைக்க உதவுவதற்கு இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தியானம்

சமீபத்தில், அந்த நினைவாற்றல் தியானம் வலி தீவிரத்தை குறைக்க உதவக்கூடும், மேலும் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழும் மக்களுக்கு இது ஒரு நல்ல சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கலாம்.

பயோஃபீட்பேக்

பயோஃபீட்பேக் என்பது உங்கள் உடலில் இசைக்கு ஏற்ப அதற்கேற்ப சரிசெய்ய உதவும் ஒரு சிகிச்சையாகும்.

உங்கள் தசைகள் எவ்வளவு பதட்டமாக இருக்கின்றன, அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு பிற எதிர்வினைகள் போன்ற பதில்களை உங்கள் உடலில் அளவிடுகிறீர்கள். ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு முயற்சியாக, மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் எதிர்வினையை எவ்வாறு குறைப்பது அல்லது குறைப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பல

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கும் சில உணவுப் பொருட்கள் உதவக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• பட்டர்பர்
• வெளிமம்
• ரிபோஃப்ளேவின்

ஒற்றைத் தலைவலி வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி உதவக்கூடும்.

வழக்கமான ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

வழக்கமான ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையில் மிகவும் பிரபலமான வகைகள் பின்வருமாறு:

• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி, அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலியை குறிவைக்கும் வலி நிவாரணிகள்
• டிரிப்டான்ஸ், எர்கோட்ஸ், ஸ்டெராய்டுகள், பீட்டா-பிளாக்கர்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்து மருந்துகள்
• ஒரு மருத்துவரால் நிர்வகிக்கப்படும் ஊசி மருந்துகள்

அடிக்கோடு

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளைப் போக்க டைத் துளையிடல்கள் உதவும் என்பதைக் குறிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இன்றுவரை இல்லை. இந்த வகை குத்துதல் செய்வது கடினம் மற்றும் தொற்று மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு உதவ மாற்று சிகிச்சையை முயற்சிக்க விரும்பினால், ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் சிகிச்சைகள் குறித்து நீங்கள் ஆராய விரும்பலாம். சில விருப்பங்களில் குத்தூசி மருத்துவம், ஆரிகுலோதெரபி, நினைவாற்றல் தியானம் அல்லது பயோஃபீட்பேக் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி வலியைப் போக்க உதவும் வழக்கமான முறைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.