இலவச பால்

உத்வேகம் தேடுகிறீர்களா? மேலும் சுவையான, ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்:
காலை உணவு | மதிய உணவு | இரவு உணவு | பானங்கள் | சாலடுகள் | பக்க உணவுகள் | சூப்கள் | தின்பண்டங்கள் | டிப்ஸ், சல்சாஸ் மற்றும் சாஸ்கள் | ரொட்டிகள் | இனிப்புகள் | இலவச பால் | குறைந்த கொழுப்பு | சைவம்

பாதாம் அரிசி புட்டு
FoodHero.org செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

எந்த பெர்ரி சாஸ்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

ஆப்பிள் காபி கேக்
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
50 நிமிடங்கள்

தக்காளியுடன் வேகவைத்த திலபியா
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

வாழை ஓட்மீல் குக்கீகள்
FoodHero.org செய்முறை
25 நிமிடங்கள்

கேரட் இஞ்சி சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

கோழியும் சோறும்
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
90 நிமிடங்கள்

சிக்கன் முட்டைக்கோஸ் அசை-வறுக்கவும்
FoodHero.org செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

கேரட், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட கூஸ்கஸ்
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
17 நிமிடங்கள்

குருதிநெல்லி ஓட்மீல் பந்துகள்
FoodHero.org செய்முறை
45 நிமிடங்கள்

செய்யுங்கள்-நீங்களே டிரெயில் கலவை
FoodHero.org செய்முறை
5 நிமிடம்

ஆப்பிள்களுடன் டச்சு சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
FoodHero.org செய்முறை
40 நிமிடங்கள்

உழவர் சந்தை சல்சா
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்

சுவையான பச்சை பீன்ஸ்
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
50 நிமிடங்கள்

பூண்டு போக் சோய்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

மாட்டிறைச்சியுடன் பூண்டு இஞ்சி ராமன்
FoodHero.org செய்முறை
25 நிமிடங்கள்

மெருகூட்டப்பட்ட ஸ்குவாஷ்
FoodHero.org செய்முறை
25 நிமிடங்கள்

கேரட்டுடன் கீரைகள்
FoodHero.org செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

வறுக்கப்பட்ட டுனா
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
45 நிமிடங்கள்

ஆரோக்கியமான கேரட் கேக் குக்கீகள்
FoodHero.org செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

சூடான ஆப்பிள் ஆரஞ்சு சைடர்
FoodHero.org செய்முறை
125 நிமிடங்கள்

இந்தியன் பருப்பு மற்றும் பாஸ்தா
FoodHero.org செய்முறை
55 நிமிடங்கள்

காலே மற்றும் குருதிநெல்லி அசை-வறுக்கவும்
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்

கிவி சல்சா
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்

பருப்பு டகோ நிரப்புதல்
FoodHero.org செய்முறை
40 நிமிடங்கள்

குறைந்த கொழுப்பு பூசணி ரொட்டி
FoodHero.org செய்முறை
75 நிமிடங்கள்

முலாம்பழம் மற்றும் புதினா
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தானிய பார்கள்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

அன்னாசி வெஜ் சிக்கன்
FoodHero.org செய்முறை
50 நிமிடங்கள்

விரைவு கருப்பு பீன் டிப்
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்

விரைவான தக்காளி பாஸ்தா சாஸ்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

பிளாக் பீன்ஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட அரிசி
FoodHero.org செய்முறை
40 நிமிடங்கள்

வறுத்த வோக்கோசு மற்றும் கேரட்
FoodHero.org செய்முறை
35 நிமிடங்கள்

Sautéed Mung Beans
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
80 நிமிடங்கள்

ச é டீட் சீமை சுரைக்காய்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

எள் ப்ரோக்கோலி
FoodHero.org செய்முறை
25 நிமிடங்கள்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் சிக்கனுடன் எள் நூடுல்ஸ்
FoodHero.org செய்முறை
40 நிமிடங்கள்

வசந்த பச்சை சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்

வறுத்த மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு
என்.எச்.எல்.பி.ஐ இதய ஆரோக்கியமான செய்முறை
70 நிமிடங்கள்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு மஃபின்கள்
FoodHero.org செய்முறை
30 நிமிடம்

துருக்கி பூசணி மிளகாய்
FoodHero.org செய்முறை
95 நிமிடங்கள்

துருக்கி சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்

காய்கறி மாட்டிறைச்சி சூப்
FoodHero.org செய்முறை
60 நிமிடங்கள்

சைவ கவ்பாய் சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்

சைவ வாணலியை முட்டை
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்

தர்பூசணி கூலர்
FoodHero.org செய்முறை
5 நிமிடம்