முன்னாள் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஏஞ்சல் எரின் ஹீத்தர்டன் அதிகாரப்பூர்வமாக நமக்குத் தெரிந்த உடல் நேர்மறை நபர்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் ரன்வேயில் இருந்து மாடல் எரின் ஹீத்தர்டனின் முகம் அல்லது உள்ளாடை சில்லறை விற்பனையாளருக்கான வாழ்க்கையை விட பெரிய விளம்பர பலகைகள் உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். 2013 இல், சுமார் ஆறு வருடங்கள் பிராண்டுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, அவர்கள் பிரிந்தனர். பின்னர் 2016 ஆம் ஆண்டு TIME உடனான நேர்காணலில், அவர் அதற்கான காரணங்களில் ஒன்றைப் பற்றி விவாதித்தார்: எடையைக் குறைத்து, ஓடுபாதையில் சரியாகத் தோற்றமளிக்கும் அழுத்தம் அவளது உடல் உருவத்தை சிதைத்து, அவளை "மனச்சோர்வடையச் செய்து" அவளுடைய உண்மையான சுயத்தை கேள்விக்குள்ளாக்கியது. (உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி அவர்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்கவில்லை என்பது பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசும் பல பிரபலங்களில் அவளும் ஒருவர்.)

சமீபத்திய என்எப்எல் கேமில் ஹீதர்டனைப் பிடித்தோம் (அவர் ஒரு முழுமையான விளையாட்டு ரசிகன்), மேலும் அது VS அல்லது பிராண்டின் அனுபவம் அல்ல என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார். அது அவள் வெளியே வைக்கும் சரியான உருவத்துடன் அவளது சொந்த உள் முரண்பாடு.

மாறிவிட்டது, அவரது வாழ்க்கையை ஒரு புதிய திசையில் கொண்டு செல்கிறது (என்எப்எல் பெண்கள் ஆடை சேகரிப்பைத் திருத்துவது உட்பட, தோன்றுகிறது லீக் மற்றும் வளர்ந்த அப்ஸ் 2) அவள் உண்மையில் யார் என்பதையும், பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு எந்த மாதிரியான முன்மாதிரியை அமைக்க விரும்புகிறாள் என்பதையும் மீண்டும் தெளிவுபடுத்த உதவியது.

விளைவு: உங்கள் உடலை நேசிப்பது என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ள அவளுக்கு நிறைய ஞானம் இருக்கிறது. கீழே படித்து, அனைத்து #உடல் காதல் உணர்வுகளுக்கும் உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.

1. "சிறுமியாக இருப்பது அவர்களின் வாழ்க்கையை சரியானதாக்கும் என்ற மாயை பெண்களுக்கு இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், அது ஒரு முழுமையான பொய். ஏனென்றால் நான் அங்கு இருந்தேன், அது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை."

ஹீதர்டன் ஒப்புக்கொள்கிறார்: அவளுக்கு முழு பின்தொடர்பவர்கள் உள்ளனர், ஏன் என்று முழுமையாக புரியவில்லை. ஆனால் அவளுக்கு பார்வையாளர்கள் இருப்பதால், அவர்கள் என்ன கேட்க வேண்டும்-என்ன என்று அவள் சரியாகச் சொல்லப் போகிறாள் அவள் கேட்க வேண்டியது அவசியம்: "[சரியான தோற்றம்] உங்கள் சக்தியை அதிகரிக்காது. எனக்கு தெரியும் என்பதால் நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். ஆரோக்கியமாக இருங்கள், ஆனால் ஒரு நபராக இருங்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் வித்தியாசமாக இருப்பதை விரும்புகிறேன் என்பதே எனது அடையாளம். மற்றவர்களைப் போல நான் இருக்க விரும்பவில்லை. அது மிகவும் சலிப்பாக இருக்கிறது ... உங்கள் வேறுபாடுகளை சொந்தமாக்குங்கள், உங்கள் சொந்த விஷயமாக இருங்கள்." (சரியான திசையில் ஒரு படி: முகப்பருவுடன் மாதிரிகள் ரன்வேயில் வெளியேறுகின்றன.)

2. "என்னுடைய நம்பிக்கை சுயமரியாதையில் வேரூன்றியுள்ளது. நான் என் உடலை மதிக்கிறேன், அதை யாரும் என்னிடமிருந்து எடுக்கப் போவதில்லை."

ஹீதர்டன் மொத்த விளையாட்டுப் பெண்ணாக வளர்ந்தார்: கால்பந்து, நீச்சல், டிராக் மற்றும் கூடைப்பந்து விளையாடுதல். சில வெறித்தனமான உணவு அல்லது தூய அதிர்ஷ்டத்திற்கு அவள் தனது வெற்றியை மதிக்கவில்லை; விளையாட்டு மூலம் ஒரு குழு-வீரர் மனப்பான்மை மற்றும் மரியாதைக்குரிய தன்மையை உருவாக்குவதற்கு அவர் அதை பெருமைப்படுத்துகிறார். "கூடைப்பந்து செட்டில் இருப்பது போன்றது," என்று அவர் கூறுகிறார். நீங்கள் வெல்ல வேண்டியது: ஒழுக்கம், கடின உழைப்பு, இலக்கு நோக்கு, மற்றும் குழுப்பணி. (மற்றும் அவள் செய்யும் வடிவத்தில் இருக்க கடினமாக உழைக்கவும்: அவளுடைய உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.)

குறிப்பிடாமல், ஹீதர்டன் கூறுகையில், முதலில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதிலும், செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக தனது உடலை கவனித்துக்கொள்வதிலும் ஆர்வமாக இருந்ததாக கூறுகிறார். இது ஒரு தடகள வீராங்கனையாக தன்னைப் பார்ப்பதற்கான உறுதியான அடித்தளத்தைக் கொடுத்தது. "என் உடலுக்கான எனது காதல் விளையாட்டு மற்றும் செயல்திறனுடன் தொடங்கியது மற்றும் நான் அடையக்கூடிய அற்புதமான விஷயங்களைப் பார்த்தேன்," என்று அவர் கூறினார். "விளையாட்டு உலகிற்கு உடல்நலம் மற்றும் உடல் பற்றி அதிகம் தெரியும், நாம் எல்லோரையும் விட எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் பதிவு செய்கிறேன்."

3. "நான்மற்ற அனைத்தும் எவ்வளவு சரியானதாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை ... அது உங்கள் அடையாளம், உங்கள் மதிப்பு அல்லது உங்கள் உண்மையான அழகை மாற்றாது.

ஹீதர்டன் ஒரு வாழ்க்கைக்கு அழகாக இருப்பது போன்றது என்று வரும்போது, ​​எல்லாமே #ரியல் டாக்: "சூடாகத் தோன்றும் இந்த ஒரு விஷயத்துக்காக நான் எனது முழு ஆற்றலையும் நேரத்தையும் செலுத்தினேன். சில சமயங்களில், நான் நினைக்கிறேன்: நான் என் மனதை நிரப்ப முடியும் மற்றும் நான் போற்றும் நபர்களைப் போலவே என்னை மேலும் பல விஷயங்களுடனான எனது நேரம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

"இந்த நிலை பரிபூரணமானது ஆபத்தானது என்று நான் உணர்கிறேன். இது உங்கள் குணத்தை சேர்க்காது, மற்றவர்களிடம் நான் போற்றும் குணங்களை சேர்க்காது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாம் எங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள வேண்டும், கடினமாக உழைக்க வேண்டும், நம்மை நாமே சவால் செய்ய வேண்டும், ஆனால் அதை உங்கள் முழு அடையாளமாக ஆக்கிக் கொள்ளாதீர்கள், அதன் காரணமாக உங்கள் நம்பிக்கையையும் நேர்மையையும் தியாகம் செய்யாதீர்கள்."

4. "மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை."

பல மாடல்களைப் போலவே, ஹீதர்டனின் வாழ்க்கையிலும் யாரோ ஒருவர் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பிய தருணங்கள் இருந்தன: "இந்த சூழ்நிலையில் மற்றவர்களின் கதைகளை நீங்கள் கேட்பதை விட இது உங்களுக்கு நிகழும்போது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் ... சாலையில் ஒரு முட்கரண்டி இருந்தது: அது என்னை உடைக்குமா, அல்லது என்னை மெருகூட்டப் போகிறதா? "

ஆனால் இந்த உள் மோதல் தானோ அல்லது அவரது தொழில்துறையில் உள்ளவர்களோ எதிர்கொள்ளும் ஒன்று அல்ல என்பதை உணர்ந்ததாக ஹீதர்டன் கூறினார் - இது அனைத்து பெண்களும் சிறுமிகளும் அனுபவிக்கும் ஒன்று. "எனது தொழில் மிகவும் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்டு, பல இளம் பெண்களால் பார்க்கப்படுகிறது, நான் உண்மையில் இளம் பெண்களைப் பாதுகாக்கிறேன், ஏனெனில் இது போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில், அது என் ரேடாரில் இல்லை... இந்த அளவு பரிபூரணமானது ஆபத்தானது என்று நான் உணர்கிறேன்." (அவள் மட்டும் பரிபூரணத்தை நிராகரிக்கவில்லை: ரீபோக்கின் ஜிகி ஹடிட்டின் #பெர்பெக்ட் நெவர் பிரச்சாரத்தைப் பாருங்கள்.)

5. "எல்உங்களைப் பார்த்து, 'நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்' என்று சொல்லுங்கள். அதை உன்னிடமிருந்து யாரும் எடுக்க முடியாது. "

ஹீத்தர்டனின் உடல் காதல் விளையாட்டுகளோடு தொடங்கினாலும், வயது வந்தவனாக அது வலுவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறது: "என் குறைகள் அழகாக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். அவர்கள் என்னை சிரிக்க வைக்கிறார்கள். நாங்கள் அவர்களை குறைகள் என்று அழைக்கிறோம், ஆனால் நான் என்னை நேசிக்கிறேன். நான் எப்போதும் இருப்பதை அறிந்து கொள்வதை விரும்புகிறேன் என்னை ஏற்றுக்கொள் "என்று அவள் சொல்கிறாள். "ஆம், என்னால் முன்னேற முடியும், ஆனால் என் மீதான அன்பையும் மரியாதையையும் நான் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டேன்." இன்னும் காதலை உணர்கிறீர்களா?

க்கான மதிப்பாய்வு