அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வேகமாக குணமடைய என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆடை பராமரிப்பு
• 2. ஓய்வெடுங்கள்
• 3. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
• 4. படுக்கையில் இருந்து சரியாக வெளியேறுதல்
• 5. கவனமாக குளித்தல்
• 6. சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்வது
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவமனையில் தங்குவதைக் குறைப்பதற்கும், மீட்கப்படுவதற்கும், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது த்ரோம்போசிஸ் போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் சில முன்னெச்சரிக்கைகள் முக்கியம்.

வீட்டிலேயே மீட்பு செய்யப்படும்போது, ​​எப்படி, எப்போது ஆடை அணிவது, எப்படி சாப்பிடுவது, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் வேலைக்கு திரும்புவது மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவற்றை அறிந்து கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால், பொதுவாக, மேற்கொள்ளப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு ஏற்ப இந்த கவனிப்பு மாறுபடும். .

கூடுதலாக, வெளியேற்றும் நேரத்தில் வழங்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களின்படி மருத்துவரிடம் திரும்ப வருகை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளான காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற எந்த அறிகுறிகளும் மேம்படவில்லை எனில் உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும் முடிந்தவரை.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்பற்ற வேண்டிய முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்வருமாறு:

1. ஆடை பராமரிப்பு

டிரஸ்ஸிங் அறுவை சிகிச்சையின் வெட்டு நோய்த்தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது மற்றும் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் சுட்டிக்காட்டிய பின்னரே அகற்றப்பட வேண்டும் அல்லது மாற்ற வேண்டும். பல வகையான ஒத்தடம் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் அவை வடுவில் இருக்க வேண்டிய நேரம் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, குணப்படுத்தும் அளவு அல்லது வடுவின் அளவைப் பொறுத்தது.

பொதுவாக, மாசுபடுவதையும், வடுவில் தொற்று ஏற்படுவதையும் தவிர்க்க ஆடைகளை மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும். கூடுதலாக, ஆடை அழுக்காக இருக்கிறதா, வடு ஒரு துர்நாற்றம் வீசுகிறதா அல்லது சீழ் வெளியிடுகிறதா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இவை தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளாகும், இதுபோன்றால், நீங்கள் உடனடியாக அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும்.

2. ஓய்வெடுங்கள்

வெட்டு புள்ளிகள் வெளியே வராமல் தடுக்கும் மற்றும் வடு திறப்பதைத் தவிர, சரியான திசுக்களை குணப்படுத்த அனுமதிக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழக்கமாக, எவ்வளவு ஓய்வு நேரம் செய்ய வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் குறிப்பிடுகிறார், ஏனெனில் இது அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். லேபராஸ்கோபி போன்ற குறைவான ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சைகளில், மீட்பு நேரம் வேகமாக இருக்கும், மேலும் வீட்டைச் சுற்றி குறுகிய நடைப்பயணங்களுடன் மாற்று ஓய்வை மருத்துவர் அனுமதிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக.

இருப்பினும், மீட்பு நேரத்தை மதிக்க வேண்டியது அவசியம், எடையைத் தூக்குதல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், வாகனம் ஓட்டுதல், உடலுறவு கொள்வது அல்லது மருத்துவர் விடுவிக்கும் வரை உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற முயற்சிகளை மேற்கொள்ளக்கூடாது. 3 நாட்களுக்கு மேல் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், சுவாச பயிற்சிகள் செய்வது, நுரையீரல் மற்றும் புழக்கத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுப்பது அவசியம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய சில சுவாச பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வேலை, வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் 1 மாதத்திற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி போன்ற ஒளி பயிற்சிகளைச் செய்வது போன்ற சில அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப முடியும். கால்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது எடை பயிற்சி போன்ற தீவிரமான பயிற்சிகளை மீண்டும் தொடங்க, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 மாத காலம் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பும்போது எப்போது செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிக்க வேண்டியது மருத்துவர்.

3. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

பொதுவாக, எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையிலும், மயக்க மருந்தின் தாக்கம் காரணமாக, முதல் 24 மணிநேரத்தில் ஒரு திரவ உணவைச் செய்ய வேண்டும், இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும், உணவை நன்கு பொறுத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு லேசான உணவு, நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல வழி என்னவென்றால், ஒரு காய்கறி சூப் ஒரு பிளெண்டரில் தட்டிவிட்டு அல்லது இயற்கையான பழச்சாறு வெடித்த நீர் மற்றும் உப்பு பட்டாசுகளுடன் சாப்பிடலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் முதல் வாரங்களில், குணமடைய மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளில் முதலீடு செய்ய வேண்டும், அதாவது மெலிந்த இறைச்சிகள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களான ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெரி, அன்னாசி அல்லது கிவி போன்றவை. குணப்படுத்தும் உணவுகளின் முழு பட்டியலையும் பாருங்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், காண்டிமென்ட், தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், பன்றி இறைச்சி, இனிப்புகள், காபி, சோடா, ஆல்கஹால் போன்ற சில உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகின்றன.

மற்றொரு மிக முக்கியமான பரிந்துரை என்னவென்றால், ஏராளமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், மருத்துவர் அதை வெளியிடும் போது, ​​அது உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மீட்க உதவுகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

4. படுக்கையில் இருந்து சரியாக வெளியேறுதல்

படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவதற்கான சரியான வழி காயங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, வலி, வலி ​​நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் தையல் திறக்கப்படுவதால் ஏற்படக்கூடிய அதிகப்படியான முயற்சிகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவதையும் மீட்பதையும் பலவீனப்படுத்துகிறது.

முதல் நாட்களில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற, முடிந்தால் வேறொரு நபரிடம் உதவி கேட்பது நல்லது, மேலும், மிகுந்த கவனத்துடன், நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தைத் திருப்பி, உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களை ஆதரிக்கவும், 5 நிமிடங்கள் படுக்கையில் உட்காரவும் வேண்டும் எழுந்து நடப்பதற்கு முன். தலைச்சுற்றல் தோன்றக்கூடும் என்பதால், எழுந்திருக்க சுமார் 5 நிமிடங்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்துகொள்வது முக்கியம், இது நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ளும்போது சாதாரணமானது.

5. கவனமாக குளித்தல்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குளிப்பது சில சந்தர்ப்பங்களில் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், காயத்தை மாசுபடுத்தாதபடி ஆடைகளை அகற்றவோ அல்லது ஈரப்படுத்தவோ முடியாது, இது தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு இடையூறாக இருக்கும்.

வீட்டிலுள்ள குளியல், டாக்டரால் விடுவிக்கப்படும் போது, ​​ஒரு மழை, வெதுவெதுப்பான நீரைக் கொண்டு, தலைச்சுற்றல் அல்லது வீழ்ச்சி ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல் அல்லது உங்கள் நெருக்கமான பகுதிக்கு முயற்சி தேவைப்படலாம் மற்றும் தையல்கள் திறக்க காரணமாக இருக்கலாம் என்பதால், குளிக்க மற்றொரு நபரின் உதவி உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இது மென்மையான மீட்புக்கு நடக்கக்கூடாது.

குளித்த பிறகு ஒரு சுத்தமான மற்றும் மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தவும், இயக்கப்படும் தளத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு பிரத்யேகமாக ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு குளியல் முடிந்ததும் இந்த துண்டு மாற்றினால் வடு மாசுபடுதல் மற்றும் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். அறுவை சிகிச்சை தளத்தை துடைக்காதது முக்கியம், எனவே அதை லேசாக உலர வைக்கவும்.

6. சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்வது

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, வலி ​​நிவாரணிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, வலி ​​அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது மீட்புக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுப்பது பொதுவானது. இந்த மருந்துகள் அவற்றின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் நிர்ணயித்த நேரங்களில் எப்போதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வலி மருந்துகள் பொதுவாக வலி நிவாரணி மருந்துகள், அதாவது பாராசிட்டமால் அல்லது டிபைரோன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அல்லது டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, டிராமடோல், கோடீன் அல்லது மார்பின் போன்ற வலுவான மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம். வலி கட்டுப்பாடு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான நீளத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உடலின் சிறந்த இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது, இது மீட்பு நேரத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், மீட்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எப்போதும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரங்களிலும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரிலும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை பிரிவு:

• மருந்துடன் போகாத வலி;
• 38ºC க்கு மேல் காய்ச்சல்;
• சில்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• உடல்நலக்குறைவு;
• மூச்சுத் திணறல்;
• கால்களில் கடுமையான வலி அல்லது சிவத்தல்;
• வெளியேறாத குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• தையல் திறப்பு அல்லது காயம்;
• டிரஸ்ஸிங்கில் இரத்தம் அல்லது பிற திரவத்தின் கறை.

கூடுதலாக, ஒருவர் அடிவயிற்றில் வீக்கம் அல்லது கடுமையான வலி அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிதல் போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது கூடிய அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும்.