உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு அழுவதற்கான 10 காரணங்கள் முற்றிலும் இயல்பானவை

உள்ளடக்கம்

• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
• மகிழ்ச்சி
• சூழ்நிலையால் அதிகமாக இருப்பது
• உங்கள் உடலின் பதிலில் அதிகமாக இருப்பது
• உயிரியல் பதில்
• வலி
• கவலை
• வெட்கம் அல்லது குற்ற உணர்வு
• குழப்பம்
• மனச்சோர்வு
• கடந்தகால அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தைத் தூண்டுகிறது
• நீங்கள் அழினால் என்ன செய்வது
• உங்கள் பங்குதாரர் அழினால் என்ன செய்வது
• அடிக்கோடு

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போதாவது அழுதிருந்தால், அது முற்றிலும் சாதாரணமானது, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அவர்கள் மகிழ்ச்சியான கண்ணீர், நிம்மதி கண்ணீர், அல்லது கொஞ்சம் மனச்சோர்வு இருக்கலாம். உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பின் கண்ணீர் என்பது முற்றிலும் உடல் ரீதியான எதிர்வினையாக இருக்கலாம்.

மருத்துவ ரீதியாகப் பார்த்தால், உடலுறவுக்குப் பிறகு அழுவது போஸ்ட்காய்டல் டிஸ்போரியா (பிசிடி) அல்லது - எப்போதாவது - போஸ்ட்காயிட்டல் ட்ரிஸ்டெஸ் (பிசிடி) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பி.சி.டி அறிகுறிகளில் கண்ணீர், சோகம் மற்றும் ஒருமித்த உடலுறவுக்குப் பிறகு எரிச்சல் ஆகியவை இருக்கலாம், அது திருப்திகரமாக இருந்தாலும் கூட.

பி.சி.டி ஒரு உச்சியை ஈடுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. பாலினம் அல்லது பாலியல் நோக்குநிலை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் இது யாருக்கும் ஏற்படலாம்.

தலைப்பில் ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது, எனவே எத்தனை பேர் அதை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று சொல்வது கடினம்.

2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 230 பாலின பாலினப் பெண்களை ஆய்வு செய்ததில் பி.சி.டி பரவலாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வுக்கு அநாமதேய கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தி, 1,208 ஆண்களில், 41 சதவீதம் பேர் பி.சி.டி. 4 சதவிகிதம் வரை இது ஒரு வழக்கமான விஷயம் என்று கூறியுள்ளனர்.

உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு யாராவது அழக்கூடும் மற்றும் அது உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேர்ந்தால் என்ன செய்வது என்று சில காரணங்களை நாங்கள் ஆராயும்போது அதைப் பின்தொடரவும்.

மகிழ்ச்சி

பலவிதமான உணர்ச்சிகள் அழுவதைத் தூண்டக்கூடும், அவை அனைத்தும் மோசமானவை அல்ல.

ஒரு திருமணத்திலோ அல்லது குழந்தையின் பிறப்பிலோ போன்ற “மகிழ்ச்சியின் கண்ணீரை” நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம் அல்லது பார்த்திருக்கலாம். உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகும் இதேதான் நடக்கலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் காதலில் குதித்திருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த உடலுறவில் ஈடுபட்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ளவில்லை அல்லது நீண்ட காலமாக எதிர்பார்த்திருந்தால், இந்த உணர்வுகள் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும்.

சூழ்நிலையால் அதிகமாக இருப்பது

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் முற்றிலும் தொலைந்துவிட்டீர்களா? உடலுறவின் போது நீங்கள் பங்கு வகிக்கிறீர்களா அல்லது கற்பனை செய்தீர்களா?

இந்த காட்சிகள் பதற்றத்தை புதுப்பிக்கலாம் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ரோலர் கோஸ்டரை உருவாக்கலாம்.

பூமிக்குத் திரும்பிச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எதிர்பார்ப்பிலிருந்து பயத்தில் இருந்து பரவசத்திற்கு விரைவாக முன்னேறியிருக்கலாம்.

கண்ணீர் என்பது எல்லாவற்றின் சிலிர்ப்பால் நீங்கள் வெறுமனே மூழ்கியிருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

அழுகை பதிலில் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க, காட்சியைக் கொஞ்சம் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் உடலின் பதிலில் அதிகமாக இருப்பது

உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய புணர்ச்சியை நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்களா? பல புணர்ச்சியுடன் உங்கள் முதல் அனுபவமா?

ஆழ்ந்த உடல் ரீதியான பாலியல் இன்பம் நிச்சயமாக மூழ்கிவிடும், மேலும் நீங்கள் அழுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

மாறாக, உங்கள் உடலின் பதில் இல்லாததால் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் சிறந்த உடலுறவை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் முடிவைப் பெறாவிட்டால், நீங்கள் விரக்தியடைந்து அழும் அளவுக்கு பதட்டமாக இருக்கலாம்.

உயிரியல் பதில்

சில மதிப்பீடுகள் 32 முதல் 46 சதவீதம் பெண்கள் எங்கும் பி.சி.டி. ஆனால் அதற்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை.

இது உடலுறவின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், இது தீவிரமான உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அழுகை பதற்றம் மற்றும் தீவிரமான உடல் விழிப்புணர்வைக் குறைப்பதற்கான ஒரு பொறிமுறையாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் உலர்ந்த எழுத்துப்பிழைக்கு வருகிறீர்கள் என்றால், திடீரென அந்த பாலியல் சக்தியை எல்லாம் விட்டுவிடுவது நிச்சயமாக உங்களை கண்ணீரை வரவழைக்கும்.

சில நேரங்களில், இது முற்றிலும் உடல் ரீதியானது.

வலி

நீங்கள் உடலுறவில் வலியை அனுபவிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன.

வலிமிகுந்த உடலுறவு டிஸ்பாரூனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பின் ஏற்படும் வலியை உள்ளடக்கியது:

• உயவு இல்லாமை
• பிறப்புறுப்புகளின் அதிர்ச்சி அல்லது எரிச்சல்
• சிறுநீர் பாதை அல்லது யோனி தொற்று
• அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது பிறப்புறுப்புகளுக்கு அருகிலுள்ள பிற தோல் நிலைகள்
• யோனி தசை பிடிப்பு, வஜினிஸ்மஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• பிறவி அசாதாரணங்கள்

உடலுறவுடன் தொடர்புடைய உடல் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

செக்ஸ் விளையாட்டில் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது உங்களுக்கு வசதியற்ற எந்த அளவிலான வலியும் இருந்தால், உடல் வலியை ஏற்படுத்தாமல் எவ்வாறு பங்கு வகிப்பது என்பது பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். உங்கள் இருவருக்கும் வேலை செய்யும் நிலையைக் கண்டறியவும்.

கவலை

அழுகை என்பது மன அழுத்தம், பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கான இயற்கையான எதிர்வினை.

நீங்கள் பொதுவாக கவலைப்படுகையில், உடலுறவு கொள்வதை ஒதுக்கி வைப்பது கடினம்.

உங்கள் உடல் இயக்கங்கள் வழியாகச் செல்லக்கூடும், ஆனால் உங்கள் மனம் வேறொரு இடத்தில் இருக்கிறது. நீங்கள் அதைக் கண்ணீருடன் காணலாம்.

செயல்திறன் கவலையின் தொடுதல் உங்களுக்கு இருக்க முடியுமா? உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் திருப்திப்படுத்தினீர்களா அல்லது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ்ந்தீர்களா என்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம்.

அந்த கவலை அனைத்தும் வெள்ளப்பெருக்கைத் திறந்து கண்ணீர் உருளும்.

வெட்கம் அல்லது குற்ற உணர்வு

செக்ஸ் மீது இத்தகைய அவமானம் அல்லது குற்ற உணர்வை நீங்கள் உணர பல காரணங்கள் உள்ளன, அது உங்களை அழ வைக்கிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், பாலியல் என்பது இயல்பாகவே மோசமானது என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கலாம், குறிப்பாக சில சூழல்களில். இந்த கோட்பாடுகளை முறையற்ற தருணங்களில் உங்கள் தலையில் பாப் செய்ய நீங்கள் வாங்க வேண்டியதில்லை.

“விலங்கு” நடத்தை, “கின்கி” செக்ஸ், அல்லது உந்துவிசை கட்டுப்பாடு இல்லாமை என நீங்கள் காண்பதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உடல் பட சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது நிர்வாணமாகக் காணப்படுவீர்கள் என்ற அச்சத்தில் இருக்கலாம்.

வெட்கமும் குற்ற உணர்வும் படுக்கையறைக்குள் உங்களைப் பின்தொடரும் உறவுக்குள் உள்ள பிற சிக்கல்களின் எஞ்சிய விளைவுகளாக இருக்கலாம்.

குழப்பம்

உடலுறவுக்குப் பிறகு குழப்பம் என்பது அசாதாரணமானது அல்ல. அது உடலுறவு காரணமாக இருக்கலாம்.

இது கலப்பு சமிக்ஞைகளின் வழக்கா? விஷயங்கள் ஒரு வழியில் செல்லும் என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள், ஆனால் அவை வேறு திசையில் சென்றனவா?

நீங்கள் எதையாவது விரும்பவில்லை என்று அவர்களிடம் சொன்னீர்கள், ஆனால் அவர்கள் அதை எப்படியும் செய்தார்கள்? நீங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறீர்கள் என்று நினைத்தீர்கள், ஆனால் அவர்கள் வெளிப்படையாக திருப்தியடையவில்லையா அல்லது வருத்தப்படுகிறார்களா?

தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் மற்றும் உறவிலிருந்து உணர்ச்சி குழப்பம் ஆகியவை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை ஆக்கிரமிக்கக்கூடும். உறவு எங்கு நிற்கிறது அல்லது மற்ற நபர் உங்களைப் பற்றி உண்மையில் எப்படி உணருகிறார் என்பது பற்றி உங்களுக்கு வேறுபட்ட கருத்துக்கள் இருக்கலாம்.

செக்ஸ் எப்போதும் சிறப்பானதாக மாறாது. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒன்று அல்லது இருவரும் குழப்பமடைந்து ஏமாற்றமடைவீர்கள்.

மனச்சோர்வு

நீங்கள் அடிக்கடி அழுவதை நீங்கள் கண்டால், அது மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநல நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மனச்சோர்வின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோகம்
• விரக்தி, எரிச்சல் அல்லது கோபம்
• பதட்டம்
• தூங்குவதில் சிரமம், அமைதியின்மை அல்லது சோர்வு
• செறிவு அல்லது நினைவாற்றல் இழப்பு
• பசி மாற்றங்கள்
• விவரிக்கப்படாத வலிகள் மற்றும் வலிகள்
• பாலியல் உள்ளிட்ட சாதாரண நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு பி.சி.டி விகிதம் அதிகம். அது ஹார்மோன் அளவுகளில் விரைவான ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

கடந்தகால அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தைத் தூண்டுகிறது

நீங்கள் பாலியல் தாக்குதலில் இருந்து தப்பியவராக இருந்தால், சில இயக்கங்கள் அல்லது நிலைகள் வலிமிகுந்த நினைவுகளைத் தூண்டக்கூடும்.

இது உங்களை குறிப்பாக பாதிக்கக்கூடியதாக உணரக்கூடும் மற்றும் கண்ணீர் என்பது புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எதிர்வினையாக இருக்கும்.

இது அடிக்கடி பிரச்சினையாக மாறியிருந்தால், நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க விரும்பலாம். சமாளிக்கும் திறன்களைப் பெற உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் அழினால் என்ன செய்வது

உடலுறவு அல்லது அச om கரியத்திற்கு உடலுறவுக்கு முன், போது அல்லது பிறகு, ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும். இந்த வகை வலிக்கான பல காரணங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை.

இல்லையெனில், அழுவதற்கான காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள சில கேள்விகள் இங்கே:

• இது ஒரு சில தவறான கண்ணீரா அல்லது நான் உண்மையிலேயே அழுகிறதா?
• இது உடல் அல்லது உணர்ச்சியை உணர்ந்ததா?
• அது தொடங்கியபோது என் மனதில் என்ன இருந்தது? என் எண்ணங்கள் இனிமையானதா அல்லது தொந்தரவாக இருந்ததா?
• நான் ஒரு தவறான நிகழ்வு அல்லது உறவை மீட்டெடுத்தேன்?
• அழுவது பதற்றத்தை நீக்கியதா அல்லது அதில் சேர்த்ததா?

உங்கள் பதில்கள் அன்பு அல்லது தூய உடல் இன்பம் ஆகியவற்றால் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட தேவையில்லை. சில கண்ணீரைப் பொழிவது அல்லது எல்லாவற்றையும் வெளியேற்றுவது எப்போதும் மாற்றத்திற்கு தகுதியற்றது.

உங்கள் பதில்கள் உறவுக்குள் அல்லது படுக்கையறையில் உள்ள உணர்ச்சிபூர்வமான பிரச்சினைகளை நோக்கிச் சென்றால், முயற்சிக்க சில விஷயங்கள் இங்கே:

• அதற்கு சற்று நேரம் கொடு. நீங்களே சிறிது நேரம் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளை முழுமையாக ஆராய்ந்து பார்க்கும்போது, ​​மறுநாள் இந்தக் கேள்விகளுக்குச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். உறவு சிக்கல்களில் பணியாற்றுவது காற்றை அழித்து உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்.
• செக்ஸ் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் பாலியல் விருப்பு வெறுப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். விமர்சிக்காமல் கவனமாக இருங்கள், ஆனால் உங்கள் பாலியல் அனுபவங்களை வளப்படுத்தும் நோக்கத்துடன் உணர்வுகளையும் கருத்துகளையும் பகிர்ந்து கொள்வதை ஊக்குவிக்கவும். இது மோசமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதைச் செய்வது மதிப்பு.

இந்த செயல்முறை வலி அதிர்ச்சி அல்லது தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவந்தால், அழுவதை முக்கியமல்ல என்று நிராகரிக்க வேண்டாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் அழினால் என்ன செய்வது

உங்கள் கூட்டாளர் அழுவதைப் பார்ப்பது கொஞ்சம் குழப்பமானதாக இருக்கும், எனவே:

• ஏதேனும் தவறு இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள், ஆனால் குறை கூறவோ அல்லது குற்றம் சாட்டவோ கூடாது.
• ஆறுதல் அளிக்கவும், ஆனால் அவர்களுக்கு சிறிது இடம் தேவைப்பட்டால் அவர்களின் விருப்பங்களை மதிக்கவும்.
• கணத்தின் வெப்பத்திற்கு வெளியே, பின்னர் அதைக் கொண்டு வாருங்கள். மரியாதையுடன் கேளுங்கள். அவர்கள் இன்னும் விவாதிக்க விரும்பவில்லை என்றால் சிக்கலை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
• அவர்கள் மீது செக்ஸ் தள்ள வேண்டாம்.
• நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்று கேளுங்கள்.

அடிப்படையில், அவர்களுக்காக அங்கேயே இருங்கள்.

அடிக்கோடு

உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு அழுவது வழக்கத்திற்கு மாறானது அல்ல, இது பொதுவாக அலாரத்திற்கு காரணமல்ல என்றாலும், இது தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஆழமான சிக்கல்களின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இது தவறாமல் நடந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உங்கள் கண்ணீருக்கான காரணத்தைத் திறக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் எந்தவொரு அடிப்படை கவலைகள் மூலமாகவும் செயல்படக்கூடும்.